Mindennapi egészség: A szívbetegség az Egyesült Államokban a haláleset fő oka. Ez a széles körben elterjedt probléma három legfontosabb tényezője?
Kardiológus, a New York-i Egyetem orvostudományi klinikai professzora, a New York Medical Associates és a HDL Booster kiegészítõje
A feldolgozott élelmiszerek, a cukor, a kukoricaszirup, a testmozgás hiánya és a stressz mind hozzájárulnak a testünk oxidatív stresszéhez, ami gyulladáshoz és atheroszklerózishoz vezet az erek (ami hasonló a rozsdás csövekhez). A szervezet létfontosságú szervei, mint az agy és a szív, nem kapják meg a szükséges oxigént és tápanyagokat a megfelelő működéshez, és a végeredmény szívroham, löket és halál. Ha valaki nagy teljesítményű autóként gondolkodik a testén, soha nem használ majd piszkos, szuboptimális üzemanyagot, és csúcs teljesítményt vár. A prémium üzemanyag egészséges táplálékot fogyaszt a friss zöldségekkel, gyümölcsökkel, ökológiai termékekkel, diófélékkel, babokkal, rostokkal és egészséges olajokkal, mint például az olívaolaj - a mediterrán étrend. Ha csak úgy kezeljük a testeinket annyira, mint egy teljesen új autót!
Mi a teendő - és nem nem - a szív egészségére.
Cardiac electrophysiologist
Az első és legnyilvánvalóbb betegség az elhízás. Ahogy a társadalom korszerűbbé, elektronikusabbá és összekapcsolódássá válik, kevesebbet költözünk és többet eszünk. Az artériák és a szívünk számára ez egy szörnyű helyzet. És ez egy lefelé irányuló spirál; az elhízás magas vérnyomáshoz, cukorbetegséghez, alvási rendellenességekhez és csontrendszeri problémákhoz vezet, amelyek mindegyike tovább csökkenti mobilitásunkat, amíg el nem éri, ahogy azt Malcolm Gladwell is felhívja, a billentési pontot - a visszatérés pontját.
Az Egyesült Államokban , a szívbetegség második legnagyobb résztvevője a dohányzás. Bár a felnőttkori dohányzás aránya csökkent, a fiatalok többet dohányoznak. A dohányzás fokozottan növeli a szívrohamok és a stroke kockázatát, mert az véredényeket felrobbant és a vér tapadt - halálos kombináció. És a szívbetegség kockázata nemcsak a dohányosok számára egyedülálló; a dohányzók is érzik a füstüket. Azok a közösségek, amelyek betiltották a dohányzási tilalmat, sokkal kevesebb szívinfarktust jelentenek, és a szívritmus veszélye miatt kilépő dohányosok néhány nap alatt csökkennek.
A harmadik ok, amiért a szívbetegségek továbbra is elterjedtek, ironikusan jó hír: hosszabb ideig élnek. A szívbetegség korral súlyosbodik, és az egyéb betegségek orvosi kezelése javul, az emberek elég ideig élnek ahhoz, hogy szívbetegséget kapjanak. Vegyük például a rákkezelés legfrissebb eredményeit; egy beteg, aki túlélte a rákot, most elég ideig él a szívbetegséghez.
kardiológus, NYU Women's Heart Center Dr. Nieca Goldberg teljes útmutatójának szerzője a nők egészségére
- Dohányzás
- Diabétesz
- Elhízás
Preventív kardiológus és nőgyógyász
ez a probléma lehet a közvéleménnyel, sőt az orvosi közösségben lévőek körében tapasztalható megértés hiánya arról, hogyan tudjuk kezelni és visszafordítani a szív károsodását. Most nagyon jó ötletünk van arra, hogy hogyan alakul ki a szívbetegség és megakadályozzuk a szükséges lépéseket. A szívbetegség nagyrészt megelőzhető betegség.
A szívbetegségek magas előfordulásához hozzájáruló második tényező az, hogy sok olyan beteg, akinek kockázati tényezője van a szívbetegségben, nem is tudja, hogy ezek a kockázati tényezők. Az emberek csak akkor látják orvosukat, ha problémájuk van, és az orvosok nem látják az embereket, akik jelenleg tünetmentesek.
Végül, bár a szívbetegségek kezelése javult, számos olyan ember fordult elő, akik a fogyatékosság hiányában a testmozgás hiánya és a túlzott kalória miatt alakultak ki, ami a szívbetegségek kialakulásának egyik fő kockázati tényezője.
