Tartalomjegyzék:
- A két újabb tanulmány ellentmond egymásnak egy bizonyos vörös húsfehérje előnyeiről vagy hiányáról, és annak a szív egészségére gyakorolt hatásáról.
- Az emberek, akik súlyukat a hasukon vagy "alma alakú" embereknél hordják, hajlamosabbak lehetnek a vesebetegségre, egy új tanulmány utal.
- A munkanélküliség nyilvánvaló érzelmi fizetséget jelent, de potenciálisan a kardiológiai szakemberek szerint is befolyásolja a szív egészségét.
A saját étkezés előkészítése tipikusan egészségesebb táplálkozás, de az is csökkenhet, amikor az emberek az Egyesült Államok népszámlálási adatai szerint gyakorolnak.
A kutatók 112 000 felnőtt adatait nézték fel, és úgy találták, hogy 10 percet vesz igénybe az étkezés, valószínűleg 10 percig dolgozik. Ez a tendencia minden nemre és életre kiterjedt: férfiak és nők, egyszemélyes és házas egyének, valamint gyermekekkel és anélkül.
"Ha például azt feltételezzük, hogy a felnőtteknek 45 perc szabad időjük van arra, hogy az egészséget támogató magatartást, talán holisztikusan kell megvizsgálnunk, és meg kell határoznunk az optimális módját annak az időnek a használatára "- nyilatkozta Rachel Tumin, az epidemiológiai doktori hallgató az Ohio State University közegészségügyi főiskolájában. > Az adatok azt mutatták, hogy az átlagos napi fogyasztási idő a férfiaknak körülbelül 17 perc, a nők esetében 44 perc. A férfiak 16 százaléka és a nők 12 százaléka gyakorolta az előző napot, és az átlagosan töltött idő a férfiaknak 19 perc volt, a nők pedig kilenc percig.
A vörös húsfehérje jó és rossz szívhatásokkal
A két újabb tanulmány ellentmond egymásnak egy bizonyos vörös húsfehérje előnyeiről vagy hiányáról, és annak a szív egészségére gyakorolt hatásáról.
A fehérje l-karnitint a húsokban és az energiaitalokban először jelentették be a múlt héten növelje a szívbetegségek kockázatát. A Mayo Clinic Proceedings-ban megjelent új tanulmány azonban azt állítja, hogy ez valóban jó lehet a szívének.
A kutatók szerint a fehérje csökkentheti a szívinfarktus után visszatérő halálok kockázatát, bár a korábbi tanulmány szerint az l-karnitin képes hozzájárul az ateroszklerózishoz és más szívbetegségekhez.
Az L-karnitin természetes módon termel a szervezetben, és nagy mennyiségben megtalálható a vörös húsban is. Energiaitalokhoz adják az energiahatékony tulajdonságaihoz. Amikor valakinek szívrohama van, az l-karnitinszint csökken. A második tanulmányban a Queenslandi Egyetem Orvosi Egyetemének John Ochsner Heart és Vascular Institute kutatói azt találták, hogy a szívinfarktus után történő kiegészítés a betegek halálozási kockázatát csökkenti.
"Antioxidánsként használják és energiát termelnek . Szükség van azoknak a betegeknek, akik szívinfarktust kapnak a sejtjeik újraindítására "- magyarázta Steven Zodkoy, a táplálkozási szakemberek táplálkozási szakembere az American Clinical Board of Nutritionists-nél.
Az" Apple Shape "testek nagyobb kockázatot jelentenek a vesebetegségben
Az emberek, akik súlyukat a hasukon vagy "alma alakú" embereknél hordják, hajlamosabbak lehetnek a vesebetegségre, egy új tanulmány utal.
A kutatások azt mutatták, hogy a magasabb derék-csípő arányú emberek magasabb vérnyomást még akkor is, ha túlsúlyosak voltak, és azt találták, hogy olyan betegeknél, akiknek még nem volt magas vérnyomása vagy cukorbetegsége.
"Ez klinikailag jelentős, és határozottan azt állítja, hogy a betegek normális derék- hogy csökkentse a vesebetegség esélyét "- jelentette ki a Crews, aki nem vett részt a vizsgálatban.
A kutatók már régóta összekapcsolják az almaformákat, melyeknél nagyobb a szívbetegség és a 2-es típusú cukorbetegség kockázata. a Minnesota Egyetem és a a Minneapolis-i VA Medical Center megállapította, hogy a hirtelen szívhalál kockázatának növekedése a derék-csípő arány mellett nőtt.
A munkájának elvesztése rossz lehet a szívünknél
A munkanélküliség nyilvánvaló érzelmi fizetséget jelent, de potenciálisan a kardiológiai szakemberek szerint is befolyásolja a szív egészségét.
A munkahelyi veszteséget kísérő stressz és néha rossz szokások (rossz étrend, fokozott alkoholfogyasztás) valami "törött szívszindrómához" vezethet.
"Nagyon stresszes helyzetben ténylegesen súlyos adrenalin-leadást és szimpatikus idegkiürüléseket szabadíthat fel, amelyek a szív szabálytalan megverését eredményezik" - mondta Dr. John Higgins, a Houston Texasi Egészségtudományi Egyetem sportkardiológusa.
Néha ezek a tünetek szívrohamot okozhatnak, de a legtöbb ember visszatér normális egészségi állapotába, mondja Higgins.
Egy novemberi tanulmány a Belgyógyászati Levéltárban megállapította, hogy a középkorú és amikor munkanélküli volt. De a kutatók körültekintően észlelték, hogy a munkahelyi veszteség nem jelenti automatikusan azt, hogy az egyik szívbetegségben szenved.
Erinn Connor az egészségügyi kérdésekben dolgozik Dr. Sanjay Gupta
