2012. március 15. - Szeretne 10.000 dollár értékű adósságot szerezni vagy 10 fontot nyerni? A Yahoo! új felmérése szerint Egészségügyi és Olvasói Digest, az amerikaiak 78 százaléka inkább az óriási adósságot jelentette volna. Azonban 22 százalékuk azt mondta, hogy az adósságot egy további 10 fontot meghaladóan vállalják. Amikor a súly 50 fontra emelkedett, a felmérésben részt vevő megkérdezettek közel felének (46 százalék) azt állították, hogy nagyobb súlyt fognak szerezni az adósság elkerülése érdekében.
Tízezer dollár sok pénz, de a megállapítások némileg meglepőek, az öt felnőtt felnőttnek jelenleg a testsúlycsökkenését próbálták meg - és a múltbeli felmérések azt mutatták, hogy a diéták hajlandóak a szélsőségekre, hogy karcsúak le. Tavaly egy brit felmérés szerint a fiatal nők egyharmada lemondott életük egy évéről, hogy lefogy.
Yahoo! Az Egészségügyi és Olvasói Táblázat szintén felmérte a válaszadók egészséges szokásait. Hetvenegy százaléka úgy vélte, hogy a testmozgás a legjobb módja a testsúlycsökkentésnek, bár a szakemberek általában azt mondják, hogy a kalóriák csökkentése a táplálkozás révén hatékonyabb módja a testsúlycsökkenésnek, mint egyszerűen gyakorolni. A testmozgáson túl az emberek 61 százaléka úgy gondolta, hogy a mérsékelten történő fogyasztás hatékony módja annak, hogy csökkentsük a fontokat (igazi), valamint sok vizet ittak (igaz is), korlátozzuk a kalóriákat (a legjobbat), és nem rendszeresen (általában
A megkérdezettek többsége rendszeresen gyakorolja a kardio gyakorlatot, de kevesebb mint a fele az edzés ereje, bár az izmok súlyemeléssel történő felépítése növelheti a csontok egészségét, növelheti az anyagcserét és segíthet a betegségek leküzdésében. A legtöbb felnőtt egyetértett abban, hogy a kardio elégeti a legtöbb zsírt, és igazuk lehet - tanulmányok kimutatták, hogy a futás vagy más kardió gyakorlat hatékonyabban csökkenti a hasi zsírt, mint a súlygyakorlás. A felmérés során a felnőttek 29 százaléka azt mondta, hogy sokat száguldoznak, míg 59 százaléka elismerte, hogy csak egy kicsit nyomja magát. A férfiak és a fiatalabb felnőttek (18-49 évesek) voltak a legvalószínűbbek, hogy keményen dolgozhassanak az edzőteremben.
A súlycsökkentő motivációról a nők 62 százaléka azt mondta, hogy vonzóbbá kell tenniük, 50 százaléka azt mondta, hogy elkezdtek fogyni, miután rossz képet láttak magukról. A válaszadók legfőbb oka a súlycsökkenésnek az volt, hogy egészségesnek érezzük magunkat, vagy érezzük magunkat, és több energiát akarunk.
Szeretne nagyobb súlyt szerezni vagy adósságot vállalni?
A fitness, a diéta és a fogyás híreihez kövesse @ weightloss a Twitteren a @EverydayHealth szerkesztőitől.
