Key Takeaways
A krónikus fáradtság neve és ldquo; szindróma & rdquo; egy új jelentés szerint félrevezető. Jobb név lehet "szisztémás exertion intolerancia betegség". & Rdquo;
A CFS tünetei messze meghaladják a fáradtságot; ezek közé tartozhat az izomfájdalom, az álmatlanság, a gyakori torokgyulladás és így tovább.
Az orvosával dolgozzon egy személyre szabott kezelési terv kidolgozásához, amely több szakembert is tartalmazhat.
A krónikus fáradtság szindróma (CFS) és a betegek egyaránt. Bár akár 2,5 millió amerikai élhet a rendellenességgel, a kutatók csak most kezdik jobban megérteni - és tudatában vannak annak, hogy sok tanulnivaló van még.
Valójában még a név is pontatlan lehet. Az Orvostudományi Intézet (IOM) megbízásából készített legutóbbi jelentés arra a következtetésre jutott, hogy mivel a betegség sokkal többet okozhat, mint mondjuk álmosság, a jobb név lehet "szisztémás exertion intolerancia-betegség" (SEID). Olvassa el az olvasást, hogy megtudja, 10 további tudnivaló tény:
1. A CFS nagyon valóságos rendellenesség. A CFS egyik legfontosabb problémája az, hogy az emberek, akiknek az állapota néha úgy érzik, mintha senki nem hinné őket. "Sokszor azt mondják, hogy mindez a fejükben van" - mondja Jacob Teitelbaum, a "From Fatigued to Fantastic" szerzője, és egy szakértő, aki krónikus fáradtság és fibromyalgia kezelésére specializálódott. Ez is egy másik oka az IOM által javasolt névváltozásnak: A szervezet jelentése szerint a "CFS" kifejezés a betegeket (családjukkal és orvosukkal együtt) "megbecsülheti a betegség súlyosságát és elősegítheti a betegség félreértését".
"Ez a névváltozás elismeri, hogy ez egy nagyon valóságos és nagyon jelentős betegség, amelyet már nem lehet félretenni" - mondja Dr. Teitelbaum. A CFS nem az egyetlen tünete a fáradtságnak.
Először is: Nem a lassúság általános érzéséről beszélünk. Olyan fáradtságról beszélünk, amely a fizikai aktivitás vagy a mentális kimerülés után rosszabb, és ez nem oldódik meg a pihenőhelyen. A kimerültség számos más tünetet is tartalmaz, beleértve az izomfájdalmat, a kognitív károsodást, az álmatlanságot vagy az álmatlanságot, a fájdalom utáni rossz közérzetet, a nyaki nyaki nyálkahártyákat vagy a hónaljokat, a gyakori torokfájást, a fejfájást és a fertőzések elleni küzdelmet. > 3. A CFS gyakran nehéz orvosok diagnosztizálására. Nincsenek laboratóriumi tesztek vagy biomarkerek a rendellenességre, sem a tünetek súlyossága, száma és típusa nem személyenként. És mivel az emberek csak akkor kapnak CFS diagnózist, ha az orvosok kizárják az egyéb betegségeket - pl. Vérszegénység, pajzsmirigy, alvászavarok, vese- és májproblémák - a diagnosztikai folyamat sokáig tarthat. Ha a fáradtság több mint hat hónapig tartott, és a fenti tünetek többsége is kísért, lehetséges, hogy CFS-je lehet. (Az IOM online diagnosztikai kritériumairól is olvashat.)
4. Sokan CFS-sel nem tudják, hogy rendelkeznek vele. Mivel a CFS-szel rendelkező emberek 84-91% -át még nem diagnosztizálták, az IOM-jelentés szerint a rendellenesség tényleges prevalenciája sokkal magasabb lehet.
5. A CFS okozója ismeretlen. A tudósok még mindig megpróbálják meghatározni, mi okozza a CFS-t. Jelenleg néhány szakértő úgy véli, hogy többszörös kiváltó is képes rá; a fertőzések, az immunrendellenességek, a stressz, a trauma és a toxinok mindegyike lehetséges bűnösnek tekinthető, bár egyetlen okot sem azonosították a legvalószínűbbnek.
6. Néhány embernek nagyobb a valószínűsége a CFS-nek, mint másoknak. A Centers for Disease Control és Megelőzés szerint a CFS négyszer gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál. Bár az átlagos életkor a 33-ban (ez gyakoribb a felnőtteknél), a CFS befolyásolhatja minden korosztály számára. "Ez a rendellenesség valóban hatással van az élet minden területére" - mondja Teitelbaum, aki 3 évesnél fiatalabb betegeket kezel.
A CFS ugyanazon család tagjaiból is látható. (Ez úgy tűnik, azt sugallja, hogy genetikai összetevő van a betegségben, de további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy megerősítsük ezt a kapcsolatot.) Végül a stressz kezelése is hozzájárulhat a CFS kifejlődéséhez. RELATED: 4 Natural Ways to Fight Krónikus fáradtság
7. Sok CFS-ben élő ember szenved a társadalmi elszigeteltségtől és a depressziótól.
A krónikus betegségek és a depresszió gyakran kéz a kézben járnak. Nem ritka, hogy a CFS-nek szánt embereknek korlátozniuk kell a munkájuk mennyiségét és az általuk élvezett társadalmi tevékenységeket. Néhányan átmenetileg ágyazottak is. Tehát nem meglepő, hogy a CFS-ben élő emberek gyakran elszigeteltnek és depressziósnak érzik magukat.
Christine Stamatos, az ápolói gyakorlat doktora, a Fibromyalgia Wellness Központ igazgatója a North Shore LIJ Health Systems-nél. akiknek mind a fibromyalgia, mind a CFS együtt élnek. "Nagyon hiszek abban, hogy az embereket megfelelő erőforrásokkal összekötik a tanácsadáshoz, ha erre van szükségük" - mondja. Mint sok " láthatatlan betegség
," a CFS gyakran szociális megbélyegzéssel jár.
Sokan egyszerűen nem értik a rendellenességet, ezért azt gondolhatják, hogy azok, akik vele élnek, "hamisítanak", vagy hogy a betegség nem olyan rossz, mint amilyennek a személy teszi. Ez is hozzájárulhat az izoláció érzéséhez. Dr. Stamatos gyakran emlékezteti betegeire, hogy megpróbálják elkülöníteni magukat a betegségtől. "Fontos megjegyezni, hogy a betegség nem határozza meg Önt" - mondja. "Nem az te vagy." 9. Nincs gyógymód a CFS számára. Mivel a kutatók még mindig megpróbálják megérteni a CFS jellegét, nem találtunk konkrét kezelést. De ez nem jelenti azt, hogy nem tehetünk semmit, hogy enyhítsük a tüneteidet. Az orvosoknak egyéni kezelési tervet kell kidolgozniuk Önnek, amely ideális esetben orvosi csoportot fog tartalmazni, amely magában foglalhatja a rehabilitációs szakembereket, a mentális egészségügyi szakembereket és a fizikai vagy terápiás terapeutákat. 10. Életmódbeli változások segíthetnek.
Bár a CFS-nek nincs gyógymódja, bizonyos viselkedésbeli változások segítenek a tünetek enyhítésében. A jó éjszakai alvás (ideális esetben nyolc-kilenc óra éjszakánként) kulcsfontosságú, mivel a nem megfelelő alvás ronthatja a tüneteket. A kiegyensúlyozott táplálkozás és a testmozgás (természetesen a képességed belül) szintén elősegítheti a CFS tüneteinek megelőzését. A Stamatos a "ingerlés" vagy az ütemezési tevékenység megfelelő módját javasolja. "Sok ilyen krónikus állapotban élők úgy találják, hogy minél könnyebben tudják megtervezni az életüket - amit esetleg nem kellett volna megtennie - annál könnyebb - mondja. "Még mindig mesteribb módon tudják elérni a dolgokat."
Végül ne becsülje alá az erős támogatási rendszer erejét. "Mindig azt mondom a betegeknek, hogy hajlandók segítséget kérni" - mondja Stamatos. "Ez nem azt jelenti, hogy nem tudsz dolgozni, vagy nem csinálni azokat a dolgokat, amiket szeretsz. Ez csak azt jelenti, hogy másképp csinálja őket. "
