- Hogyan maradhatok egészségesek az influenza szezon alatt?
- Hogyan javíthatom immunitását?
- A C-vitamin segít megelőzni a megfázást?
- Hogyan megakadályozzák a kórokozók elterjedését?
- Mit kell tanítani a gyermekeimet a hideg és az influenza elkerülésére?
- A baktériumellenes szappanok jobban vannak-e, mint a rendszeres szappan?
- Lehet a lányom influenzás lövésnek, ha allergiás a tojásra?
- Hogyan lehet megakadályozni a gyermekeimet, hogy mossák a kezüket?
- Hogyan akadályozhatom meg a munkavállalóktól a betegséget?
- Hogyan kerülhetem el a hideget vagy az influenzát a munkahelyen?
- A bronchitis fertőző?
- K: Mi az első számú dolog, amit ebben az évben tudok tenni, hogy egészséges legyen az influenza szezon alatt?
A:
Szezonális influenza lövés; valójában mindenki, aki 6 hónapos és idősebb, azonnal kapja meg az influenza elleni oltóanyagot. Mivel a 6 hónaposnál fiatalabb gyermekek túl fiatalok ahhoz, hogy vakcinázzák őket, de az influenzára is hajlamosak, különösen fontos, hogy gondozóik vakcinázzanak. Kérdés: Mit tehetek az immunitás javítása érdekében, hogy ne hideg legyen?
A:
Sok alvást - legalább hét órát egy éjszakára - és egy egészséges étrendet fogyasszon. Ez azt jelenti, hogy sok gabona, zöldség és gyümölcs. Fontos a megfelelő mennyiségű nem koffeinmentes folyadék fogyasztása esetén a hidratálás. Ez megtartja a nyálkahártyáját nedvességtől, és ez megakadályozza, hogy a hideg vagy az influenza az orrodban vagy a tüdőben tartsa magát. K: Sok C-vitamin bevitele segít fenntartani a megfázást?
A:
A C-vitamin kiegészítés nem bizonyítottan megakadályozza vagy gyógyítja a megfázásokat; Mindazonáltal, hogy teljes mennyiségű C-vitamint kapunk teljes ételekből, például színes paprikaból, kiviből, narancsból és ananászból, elősegíti a szervezet terméke fertőzés elleni küzdelem elleni ellenanyagokat, amelyek megakadályozzák a megfázást. K: Meg akarom védeni a családomat a hidegtől és az influenzától , de nem akarok csávófóbá válni. Mi a fontos?
A:
A csíra napokig a munkalapokon és egyéb kemény felületeken élhet, ezért összpontosítson ezekre. Gondoljon az otthonában lévő felületekre, amelyeket sokan érintenek minden nap: csaptelepek, konyhai készülékek és ajtók, munkalapok, konyhai és fürdőszobai területek, mobiltelefonok, számítógépes egér és billentyűzet. Tisztítsa meg az összes felületet jól és gyakran biztonságos fertőtlenítő oldattal. K: Mi az egyetlen dolog, amit a gyerekeknek arra lehet tanítani, hogy az idén ne legyen hideg vagy az influenza?
A:
Wash a kezét forró, szappanos vízzel gyakran - mielőtt enni, miután használják a fürdőszobát, miután játszottak kívül, miután megérintett olyan tárgyakat, amelyeket sok más ember megérintett. A:
K: Az antibakteriális szappanok jobbak, mint a szappanok a kézmosáshoz hideg és influenzaszezon alatt?
A: Mentsd meg a pénzedet és vásárolj régi szappant. Valójában az antibakteriális szappan hozzájárulhat a kábítószer-rezisztens baktériumok problémájához.
Kérdés: A lányom allergiás a tojásra, ezért idén nem vakcinázom az influenza ellen. Hogyan tarthatom egészségesnek?
A: A lánya tojásallergiája nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem tud egy lövés. Az influenza vakcina kis mennyiségű tojásfehérjékből készül, de még mindig biztonságban lehet, hogy beoltják. Kezelőorvosa bőrvizsgálatot adhat neki, hogy megtudja.
K: Hogyan kaphatom meg a gyermeket, hogy mosson kezet?
A: Készíts egy játékot; vásárlás kéz szappanok szórakoztató formák vagy adagolók. Annak érdekében, hogy gyermeke elég hosszú legyen, tanítsa meg neki, hogy erőteljesen mosogassa az időt, ami miatt a "Happy Birthday" dalt énekli kétszer!
K: Van egy kis üzletem, és aggódom az emberek manapság a munka miatt az influenza ebben az évben. Mit tehetek a munkavállalók és az alsó sorom védelme érdekében?
A: Így szól a Centers for Disease Control és Prevention: A kisvállalkozások távolmaradásának minimalizálása érdekében a munkáltatók gyakran vagy csekély mértékben az alkalmazottaik számára. Ez a lehetőség jól működik, ha a munkáltató rendelkezik egy helyszíni foglalkozás-egészségügyi klinikával. Ha nincs klinikája, a gyógyszertárak és a közösségi vakcinázók szerződtethetők, hogy szezonális influenza elleni vakcinázási szolgáltatásokat biztosítsanak a helyszínen.
K: Tegnap volt három megfázásom, és ebben az évben meg akarom kerülni az idegesedést. De egy nagy irodaépületben dolgozom. Sokat mosom a kezemet; mi mást tehetek?
A: Kerüld el az arcodtól való érintkezést, mert ez egy módja annak, hogy a baktériumok bejuthatnak a testbe. Tanulmányok kimutatták, hogy az arcunkat ötpercenként háromszor megérintjük; szinte lehetetlen megtörni ezt a szokást. Ezért kell tartani a kezünket és a környezetünk tiszta tárgyait. A hideg és az influenzavírusok órákon át, és néhány esetben legfeljebb két napig kemény felületeken is elhúzódhatnak. Ezért mossa meg a kezét, miután megérintette azokat a tárgyakat, amelyekkel sok ember érintkezik: ajtófogantyúkkal, lift gombokkal, vízhűtővel, hűtőszekrény fogantyúkkal, csaptelepekkel és hasonlókkal. Ha nem tudsz eljutni egy mosogatóhoz, addig használjon kézzel fertőtlenítőt, amíg nem tudsz.
A legtöbb ember is tudja, hogy mossa meg kezét forró, szappanos vízzel miután használta a pihenőhelyet. De a legtöbb ember is kikapcsolja a csapot, és pihentető kézzel kinyitja a mosdó ajtaját, és a csaptelepek és az ajtókilincsek csíráztak. Biztonságosabb tét a papírtörlőt megragadni, és használni, hogy kikapcsolja a csapot, és kinyitja az ajtót.
K: Nem akarom abbahagyni a tornát ezen a télen, de nem akarok betegedni , akár. Hogyan maradhatok egészségesek?
A: Tisztán tartja a kezét és távol tartja a kezét az arcodtól. A legtöbbet, amit érint az edzőteremben - az ajtófogantyúkat, súlyokat, zuhanyfogantyúkat - sok más ember megérintette. Miután megérintette az objektumot, majd megérintette az arcát, kockáztatja a betegséget. Ezért gyakran mosson kezet.
A bronchitis fertőző?
A: A bronchitis a csövek gyulladása, a csontok gyulladása, az úgynevezett hörgők, a tüdőben, amelyek levegőt hordoznak. Kétféle bronchitis, akut bronchitis és krónikus bronchitis fordul elő. Az akut bronchitis általában néhány napot 10 napig tart. Az akut bronchitist általában vírus okozza. Ugyanaz a vírus, amely a közönséges hideghez és influenzához vezet, szintén hörghurut okozhat. Az akut hörghurut okozhatja baktériumok vagy kevésbé általános gomba. A bronchitis tünetei közé tartoznak a következők: láz, orrfolyás, torokfájás, mellkasi szorítás, légzési nehézség és köhögés nyálkahártyával vagy anélkül. Néha a köhögés több napig vagy hetekig is eltarthat a fertőzés megszűnése után.
A krónikus bronchitis hosszú távú állapot, ha következetes gyulladás és irritáció van a hörgőkben. A krónikus bronchitis leggyakoribb oka a dohányzás. A krónikus hörghurut okozhat hosszú távon belélegzett füst vagy por. Az irritáció és a gyulladás nyálkahártyához vezet, ami köhögést és légzési nehézséget okozhat. A krónikus hörghurut okozhatja, hogy egy személy hajlamosabb a vírusos és bakteriális fertőzésekre a hörgőkben. A krónikus bronchitis az emphysema, valamint a COPD (krónikus obstruktív tüdőbetegség) néven ismert állapot.
A fertőzés okozta bronchitis, például vírusos vagy bakteriális fertőzés, fertőző lehet. A Nemzeti Szívsebészeti és Vérintézet gyakori kézmosást javasol a vírusok és baktériumok expozíciójának csökkentése érdekében. Kerülje a kezét a szeméhez, az orrához vagy a szájához is.
Visszatérés a hideg és influenzaszerű GYIK főoldalra
