Tartalomjegyzék:
Ha gyulladásos bélbetegség (IBD) van, például fekélyes vastagbélgyulladás, akkor elkerülhetetlenül egy darabig egy darabig. Ismerheti a kiváltóit, és megpróbálja elkerülni őket, de néha fellángolódik, függetlenül attól, hogy mit csinál vagy egyenek.
Joe Parker, 43, úgy véli, hogy a New York-i állambeli Atlanta-ba költözött stressz hozzájárulhatott a legrosszabb fekélyes colitis flare, amit valaha is tapasztalt. Hat hete a városba érkezés után több mint nyolc napig volt a kórházban. És amíg a kórházban volt, nem tudott enni szilárd ételt. "Az egyetlen dolog, amit engem 96 órán keresztül hagytak, jégcsípő volt" - mondja.
A valóságos élelmiszer-átállás nehéz volt. Parker tanácsát, amit tanult? Lassíts. "Nagyon, nagyon kicsi részeket kell enni," mondja.
A fekélyes vastagbélgyulladásban mindenki más. Parker, akit 2010-ben diagnosztizáltak, azt állítja, hogy amikor elszabadul, az uralma "biztonságban marad." Lágy ételekkel kezd - levesek, pudingok, fagylalt. Ha laktóz intoleráns, ami a Crohn-betegek körében gyakori, válasszon egy tejalapú alternatíva, mint a szójapuding.
Parker azt mondja, hogy valóban meg akarja gyógyítani a bélét. "Ha egyszer jobban érzem magam, megpróbálom a húst. Fontos, hogy fehérjem van, mert ez gyógyítja a testedet. "
Ugyanakkor figyelnie kell arra, hogy a no-no nem olyan, mint a dió és a magvak, hogy belekeveredjen a diétájába. És ez különösen akkor, amikor felépül egy fáklyából.
Találd meg, mi működik neked
Dr. Faten Aberra, egyetemi adjunktus orvos a gasztroenterológia divízióban a Pennsylvaniai University of Philadelphia Perelman Orvosi Karán, azt mondja, fontos, hogy a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő emberek egy kiegyensúlyozott, egészséges étrendet fogyasztanak. Egészséges étkezési szokások mindenkinek fontosak - mondja -, de különösen az IBD-k számára.
Egyetlen étrend sem működik mindenki számára fekélyes vastagbélgyulladásban, Dr. Aberra mondja. És amit biztonságosan meg tud enni, az idő múlásával változhat.
Mint Parker, talán nem tudsz szilárd ételt fogyasztani, amíg lángol. Ám az egészséges táplálékra kell áttérnie, amint csak lehet.
Íme hat lépés az átmenet átmenetének érdekében:
- Győződjön meg róla, hogy a flare befejeződött. Mielőtt újra bevezeti ételeket a diétájához, biztos akar lenni abban, hogy a hasmenése, a vérzése és a hasa fájdalmai elveszettek vagy minimálisak, Aberra mondja.
- Egyszerre egy új élelmiszert vagy élelmiszert adjon be. "Adj egy napot vagy kettő, hogy megtudja, hogyan reagálsz "- mondja Aberra. "Győződj meg róla, hogy a tüzelõd nem jön vissza." Az Aberra azt is javasolja, hogy vizsgálja meg, vajon más tünetek nem jelentek-e rosszul.
- A kiegészítõket fontolja meg. Az étrend korlátozott lehet, vegye fel a hiányosságokat, beszéljen egy táplálkozási tanácsadóval az IBD diéta legjobb kiegészítéseivel kapcsolatban
- Lassan vigye vissza a rostot a diétájába Kezdje olyan szálas forrásokkal, amelyek nagyobb valószínűséggel elviselnek, mint például mint a főzött vagy konzerv zöldségek és gyümölcsök, és a főtt gabonafélék, a szirupok és a smoothies jó módja vitaminok és ásványi anyagok hozzáadásához.
- Probiotikumokat keresni. Ezek élő, "barát" baktériumok. A PLoS One folyóirat szerint a specifikus probiotikus bifidobaktériumtörzs, amelyet CCM 7952 védett egereknek neveznek az IBD kifejlesztése ellen, 2010 januárjában megjelent cikk Gasztroenterológia és hepatológia felülvizsgált anekdotikus jelentéseket és nagyobb randomizált vizsgálatokat, amelyek azt mutatják, hogy a probiotikumok segíthetnek az ulcerózus colitis remisszióban szenvedő betegeknek.
- Stay hydrated Ha a fekélyes vastagbélgyulladás kezelésére műtétet végzünk, hogy tartsa egyensúlyban a folyadékokat. De a hidratált tartózkodás fontos a jó érzéshez - és ha jól érzi magát, akkor könnyebb enni.
Egyeseknél a gyógyszeres kezelés fontos része a gyógyulásnak. Beszélje meg kezelőorvosával a legoptimálisabb étrendet és gyógyszereket az Ön számára, majd kövesse a kezelést a lehető legjobban.
