Tartalomjegyzék:
Ne hagyd ki ezt
Regisztrálj az Egészséges Életre vonatkozó Hírlevelünkért
Köszönjük, hogy feliratkoztál!
Regisztrálj INGYENES Everyday Health hírlevelekre.
Hideg és lassú érzés, fáradtság, súlygyarapodás, száraz bőr és hajszárazság - mindegyik a hypothyreosis gyakori tünete. De ha a pajzsmirigy nem termel elég pajzsmirigyhormont, a Hormon Egészségügyi Hálózat (HHN) szerint még nagyobb a tét.
Ez azért van, mert a pajzsmirigye nagy szerepet játszik abban, hogy testét simán tartsa. Tény, hogy hozzájárul az agyad, az izmok, a szív és más funkciókhoz. És ha a pajzsmirigy nem működik annyira hatékonyan, mint ez, szívrohamhoz vezethet, mondja Melanie Goldfarb, az endokrin sebész és az Endokrin Tumor Program igazgatója a Providence Saint John Health Centerben és egy sebészi professzora a John Wayne Cancer Institute-ban, mind a Santa Monica-ban, Kaliforniában.
A hipotireózis magasabb LDL-koleszterinszintet eredményezhet - a "rossz" koleszterinszintnek nevezik - még tovább növeli a szív kockázatot. lehetnek a következők:
Magasabb vérnyomás
- A szív megnagyobbodása
- Lassabb szívverés
- Szív a szívben
- A véredény falainak merevsége
- Ha a hypothyreosis nem szabályozott, akkor nagyobb valószínűséggel sztrók vagy szívroham tapasztalható, mondja Dr. Goldfarb.
Endocrinology and Metabolism
Heart-Healthy With Hypothyreosis című kutatás szerint a kutatók szerint lehetnek összefüggések a hypothyreosis és a szívelégtelenség vagy a metabolikus szindróma között. ijesztő, hogy fontolja meg a szívproblémák fokozott kockázatát, de van néhány dolog, amit tehetünk, hogy csökkentsük ezt a kockázatot, Goldfarb mondja. E lépések némelyike ismerős lehet, mivel mindannyian szív-egészséges életmódot követnek.
1. Vegye le a hipotireózist. "Ez a nagyszerű otthoni üzenet" - mondja Goldfarb. "Ha a hypothyreosis kezelése alatt áll, akkor nem vagy olyan magas a szívproblémák kockázatára." Ez azt jelenti, hogy rendszeres ellenőrzéseket kell kérnie orvosától, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyógyszerei segítenek a beteg állapotának szabályozásában. Rendszeresen ellenőrizze a vérnyomását és a koleszterinszintjét
. Ha tudod, hogy a számadatok nem optimálisak, akkor más változásokat is végrehajthat - például az alább javasoltakat -, hogy jobban ellenőrizze a vérnyomást és a koleszterint. Ez segíteni fogja az egészségesebb szív megőrzését. 3. Ne dohányozzon.
Ez nem új tanács, de ismétlődik. A dohányzás a szív- és érrendszeri megbetegedések mindegyikének három halálát okozza, a Centers for Disease Control és Prevention szerint. Ha dohányzol és hypothyreosis van, akkor csak a szívproblémák tovább növelik a kockázatot. 4. Egészséges testsúly
fenntartása. Minél többet tud tartani egészséges tartományban, annál jobban csökkentheti a rossz koleszterinszintjét és más szívritmusokat, Goldfarb mondja. 5. Egyél egészségesen. A teljes gabonafélékben, gyümölcsökben, zöldségekben, halakban és diófélékben gazdag étrend jobb a szívedért és a szervezetedért - ezáltal csökkentve a hypothyreosis által okozott szívproblémákat. Az American Heart Association (AHA) azt is javasolja, hogy korlátozzák a cukorkák, az édes italok, a vörös hús és a transz-zsírok fogyasztását.
6. Rendszeres testmozgás
