Tartalomjegyzék:
Ne hagyd ki ezt
Feliratkozás az életünkrol a krónikus fájdalmakról
Köszönjük, hogy feliratkoztál!
Regisztrálj INGYENES mindennapi egészségügyi hírlevelekhez
a fájdalom és a merevség, ami a spondylitis ankylopoetica (AS). Kezelőorvosa együttműködik Önnel, hogy olyan kezelési tervet dolgozzon ki, amely segít az AS-t tüneteinek kezelése alatt. Bizonyos életmódváltozások is előnyösek az AS-vel rendelkező emberek számára. Kövesse ezeket a dossziékat és ne segítse az AS kezelését.
Tegye az orvos utasításait. Kezelőorvosa javasolhat fizikai terápiát vagy gyógyszeres kezelést, amely nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID-okat) vagy biológiai anyagokat gyógyszer, amely elnyomja a gyulladásos válaszokat), mondja Scott Zashin, a rheumatologist Dallasban (Texas). Talán időnként túlterhelőnek tűnik, de fontos, hogy ragaszkodjon hozzá. Menjünk be minden szükséges irodai látogatásra, tartsuk orvosunk megbeszéléseinket és szedjük a gyógyszereket az előírt módon.
Ne hagyja ki az adagokat! "A legtöbb AS-ben szenvedő embert gyulladáscsökkentő gyógyszerek és biológusok , "Mondja Susan Goodman, MD, a reumatológus a New York-i Kórházi Speciális Sebészetért. De vannak olyanok, akik hibát követnek el a gyógyszereik abbahagyása után, ha jobban érzik magukat. Bizonyos gyógyszerek, például a biológusok számára, hogy továbbra is hatékonyak maradjanak, szükség van arra, hogy tovább tartsák őket, mondja Dr. Goodman. A szerek csak elnyomják a tüneteket, ezért ha abbahagyja a szedést, a tünetek csak ismét megjelenik, mondja.
Mondja el orvosának, ha mellékhatásokat észlel. A biológia elnyomja az immunrendszert, amely viszont növeli a különböző fertőzések kockázatát, beleértve a gombafertőzéseket és a tuberkulózist, az American College of Rheumatology (ACR) szerint. Beszélje meg orvosával a fertőzés lehetséges jeleit. "A korai diagnózis és a kezelés megakadályozhatja a súlyosabb fertőzést" - mondja Zashin. Azt is közölje kezelőorvosával, ha fájdalmat, homályos látást vagy vörösödést okoz egy vagy mindkét szemében - ez lehet gyulladásos állapot, amit uveitisnek neveznek - mondja Dr. Nathan Wei, az Arthritis Treatment Center igazgatója, Frederick, Maryland.
Ne tartsa az orvosokat sötétben a gyógyszereiről. Ha több egészségi állapota van, és több olyan orvost lát, akik különböző gyógyszereket írnak fel Önnek, közölje az orvosokkal az összes gyógyszert veszel. Ez segít elkerülni a káros mellékhatásokat vagy a kábítószer túlterhelését, ami betegséghez vezethet. Ismételje meg a receptjeit ugyanabban a gyógyszertárban, hogy gyógyszerésze potenciális kölcsönhatásokat vagy más kockázatokat keressen. Végezetül, mondja el az orvosok az esetleges túltermelésre szánt gyógyszereket vagy kiegészítőket, mivel ezek közül egyesek is beavatkozhatnak az Ön receptjeibe.
Légy türelmes A gyógyszeres kezelés nem mindig ugyanúgy működik mindenki. Néhány ember két vagy három dózis után javítja a tüneteit, míg mások hónapok óta nem látnak előnyöket. Nem számít, hogy fontos, hogy folytassa az előírt gyógyszereivel, Goodman szerint.
Ne légy kanapé burgonya. A rendszeres testmozgás mindenki számára hasznos, függetlenül attól, hogy milyen artritisz van, mondja Zashin. Az AS-t használók számára az egyik jó lehetőség a Pilates, amely erősíti a test alapvető izmait, és segít a rugalmasság megőrzésében - mondja Goodman. Csak ne túl késő éjszaka, mert ez hátrányosan befolyásolhatja az alvásodat.
Egészséges étrend enni. A zöldségek, a gyümölcsök és a sovány fehérje fogyasztása segít csökkenteni a gyulladást és csökkenteni a fájdalmat, mondja Zashin. Ezenkívül segít megőrizni az egészséges testtömeget is - ami fontos, mivel a felesleges testsúlyok megsebesíthetik az ízületeket a térdében és vissza, mondja Goodman.
Álljon magasra és üljön magasra. Ha van AS-je, akkor találja magát, hogy a fájdalom ellensúlyozásához átálljon. De valójában az ellenkezője fordul elő: Ha hajlítsa a gerincét, több erőfeszítést tesz rá, ami növeli a kellemetlenségét. Az Ön kezelése hatékonyabb lesz, ha az állát párhuzamosan a padlóval tartja, és a Spondylitis Association of America (SAA) szerint ül és áll, amennyire csak lehet.
Tekintsük a kiegészítő terápiákat. Egyes terápiák, mint például a masszázs és az akupunktúra, segíthet csökkenteni az AS tüneteit, jelentést készít az SAA-ról. A merev ízületek és a feszes izmok hőt alkalmazhatnak tünetek enyhítésére is.
