Jobb Apa: Az Atya Egészségének Perksje - Férfi Egészségközpont -

Kérje meg az új apától, hogy az apaság hogyan hatott az egészségére, és valószínűleg túl fáradt ahhoz, hogy választ adjon neked. A stressz és az alvás hiánya miatt a szülõ mûvészete néhány embert úgy érezhet, mintha a fejük fonódna.

Aaron Weintraub, a 31-es szociálmédia tanácsadó ezt túl jól ismeri. Ő és felesége egy 10 éves lányával és egy féléves fiával rendelkezik. Otthonról dolgozik, és elsődleges gondviselője a kisgyermeknek. Az elmúlt néhány év drámai módon megváltoztatta az életét.

"Az apa átadja az esetleg ellentmondásos ösztönöket az egészség és a jólét körül" - mondja Weintraub. "Tapasztalatom szerint a fészkelő ösztön gyorsan átadja a helytelenség megvalósulásának módját, amely végül önmegtartóvá válik. Például: "Kertet termelek és minden organikus helyi terméket elfogyaszok" válik "A kert halt meg, mert nem vizet", ami "Ó, jól van, a Sam's Club zöldség zöldség."

Weintraub találkozik az apaság kihívásaival úgy, hogy egy ütemes ütemben él. "Megtartom az ütemtervet, hogy csak egy őrült ember vagy egy otthoni munkahelyi baba tartja" - mondja. "Minden reggel 4: 00-kor felkelek, 4: 30-kor nyitom az edzőtermet, hazaértem, hogy 6 éves koromra felkeressem a lányomat iskolába, majd dolgozom, amíg feleségem és fiam fel nem kap 8. Ezután kimentek időt az ülésekre és a munkákra az egyre ritkább napok alatt. Bármi az, az apaság egészséges tiszteletet adott számomra a jó egészség egyensúlyára. "

A legutóbbi, a férfiak egészségével kapcsolatos kutatások szerint jó hírünk van Weintraubnak és más apáknak: Az apaság felelőssége magában hordozza az egészségügyi előnyöket ami hosszabb, boldogabb életet eredményezhet.

1. Az apák kevésbé érzékenyek a szívproblémákra.

Azok a férfiak, akiknek nincs gyerekük, nagyobb valószínűséggel vannak, mint a férfiak, akik gyermekeiknek szívbetegségben halnak meg, egy Human Reproduction . A kutatók 10 év alatt közel 138 ezer férfi 50-71 éves életkorát figyelték meg, és azt találták, hogy az apák 17 százalékkal kisebb valószínűséggel meghaltak a szív- és érrendszeri betegségektől, mint gyermektelen társaik.

Chet Johnson, apa és professzor a Kansas-i Egyetem gyermekgyógyászatban azt mondja, hogy könnyű megérteni, miért hasznos lehet a gyerekek az ember szívében. "Van pozitív kapcsolat az apaság és az egészségi állapot között, amelyet az életmód kockázata közvetít, például az elhízás, a dohányzás, és hogy mennyire kompetensek vagytok az apja szerepében" - mondja. "Más szóval, nem tehetsz egyszerűen egy gyerekcsapatnak és egészségesebb leszel, de az apák elkötelezettek abban, hogy apukának és férjének egészségesebbek."

2. A papok nem iszik, vagy dohányzik annyira.

Amikor kockázatos magatartásformákról van szó, mint az ivás, a dohányzás és a kábítószer-használat, az apaság talán elég ahhoz, hogy kiegyenesítse néhány embert, mondja az Oregon Állami Egyetem kutatói. Több mint 200 férfi tanulmánya szerint a gyermekes gyerekek következetes csökkenést mutattak a dohány, az alkohol és a marihuána használatában. Kevésbé valószínű, hogy bűncselekményt követnek el.

"A nyomásgyakorlás nyomása számos embert veszélyeztetheti az egészségük veszélyeztetése érdekében" - magyarázza Michael Addis, a pszichológia professzora a Clark Egyetemen, Worcesterben, Mass. Amikor egy gyermek megérkezik, lehet, hogy az embernek el kell távolítania a "rossz fiú" oldalát, és el kell kezdenie a szülői képességét.

3. Az apáknak alacsonyabb a tesztoszteron szintje.

Bár a férfiak kondicionáltak alacsonyabb tesztoszteront, mint rossz dolgot, a tesztoszteron alacsonyabb, de még mindig egészséges tartományban talán jobb, nevelőbb apa és férje. Az apaság csak vezethet a tesztoszteron csökkenéséhez, a Fülöp-szigetek közelmúltbeli tanulmánya szerint. A kutatók több mint 600 embert tanulmányoztak, és azt találták, hogy nemcsak az apák alacsonyabb tesztoszteronszintet produkálnak, mint az egyedülálló vagy párosodó társaik, ám annál inkább az a férfi járult hozzá a gyermekgondozáshoz, annál alacsonyabb a tesztoszteron."Jó, mert a gyermekeid és a családod valószínűleg meg fog haladni, ha rájuk koncentrál, és nem reagálsz egy magasabb tesztoszteron-meghajtóra, hogy új párokat találj" - mondja Dr. Johnson. "A magasabb tesztoszteronszint mellett a fiatalabb férfiak szeretni akarják a következő generációt. A kapcsolati kötvényekből eredő alacsonyabb szintek viszont a család számára előnyösek. "

4. Az elhízott apák kevésbé valószínűleg depressziósak.

Bár az apaság egyedül nem valószínű, hogy elnyomja a depressziót, a férfiak, akik valóban magukba helyezik a szülői szerepüket, úgy tűnik, hogy kevesebb depressziós tünettel rendelkeznek, mint a többi férfi. > Családi kiadványok lapja

. A kutatók több mint 550 családot vizsgáltak, és úgy találták, hogy a szülők közötti jó kapcsolatminőség az apák alacsonyabb szintű depressziójához vezetett, még akkor is, ha az apák nem éltek ugyanabban a házban, mint gyermekeik. Az apák jobb döntéseket hozhatnak a táplálkozásról. Johnson látta, hogy az apaság pozitív hatást gyakorol sok ember étrendjére. "A szülői tevékenység a gyermekek táplálkozását tükrözi, és az apák gyakran szeretnek jó táplálkozási szokásokat modellezni, így a táplálkozásuk javulni fog" - mondja. Bizonyára az apa által választott élelmiszer-választás befolyásolja a gyerekek étkezési lehetőségeit. A Texas A & M Egyetem 312 családjának tanulmánya ezt tette világossá, mivel a gyorsbevonatú apák gyerekek, akik gyorsabb ételeket fogyasztottak.

Az örök élet örökre megváltoztatja az életét. Sok nap alatt nagyon ki van téve az irányításnak. De tudd, hogy a gyermeke felnõtt öröme mellett a szerelem és a figyelem is jó az egészségedért és a jólétért.