A gyomorégés kellemetlen égési érzete az alkalmi bosszúságtól a rendszeres problémaig terjedhet.
Tehát mi a gyomorégés? "A mellkas és a torok sugárzó égő érzete" - mondja Rick Desi, MD, gasztroenterológus a Baltimore-i Mercy Medical Center-ben. "Alapvetően a gyomorégést a nyelőcsőben felhalmozódó gyomorsav okozza."
Ez a regurgitáció az alsó nyelőcső záróizmájának rendellenes pihentetése vagy gyengülése miatt következik be, amely a nyelőcső alsó részén található izomszalag. Ha az izom akkor nyílik, amikor nem szabad, vagy ha nem záródik megfelelően, akkor a gyomorsav visszafolyik a nyelőcsőbe, és gyomorégést okozhat.
Gyakori gyomorégést okozó szerek
A mindennapi gyomorégés számos epizódját meg lehet előzni elkerülve ezeket a gyakori okokat:
- Alkohol. Az alkoholos italok lelassíthatják a gyomor kiürülését, ami növeli a gyomorégés kockázatát. "Az alkohol lehetővé teszi, hogy az élelmiszer és a folyadék egy kicsit tovább maradjon a gyomorban, és több időt ad a gyomorsavnak, hogy visszatérjen a nyelőcsőbe" - mondja Dr. Desi.
- Bizonyos ételek. mint például a fűszeres chili vagy a "forró" salsa, irritálhatja az emésztőrendszert, és valószínűbb lesz a gyomorégés. Ugyanez vonatkozik a savanyú ételekre, például a narancsra. Az alkoholhoz hasonlóan a zsíros ételek is lelassíthatják az emésztést, és kerülni kell őket.
- Dohányzás A dohányzás gyomorsavtermelést idézhet elő. A dohányzás abnormálisan megnyugtatja és megnyitja az alsó nyelőcső záróizmát, Desi azt mondja:
- Elhízás A túlsúly megakadályozhatja a gyomorégést. "Minden alkalommal, amikor megnövelt súlyt és nyomást gyakorol a hasra, megnyomja a gyomrot, és ezáltal nagyobb a valószínűsége annak, hogy a gyomor tartalmát vissza kell tolni a nyelőcsőbe" - mondja Desi. Ha gyomorégéssel foglalkozik, és súlycsökkenéssel küzd, kérdezze meg kezelőorvosát a táplálkozás és a testmozgás ajánlásait illetően.
- Stressz A stresszérzés időnként gyomorégést okozhat. És a stresszel is jobban tudathatja a fizikai bántalmakat. "Lehet, hogy enyhe savas reflux van, és nem érzi egész idő alatt, de ha stresszes vagy, akkor jobban tudatában vagy annak" - mondja Desi. A stresszt csökkentheti a gyomorégés megelőzése vagy enyhítése azáltal, hogy megváltoztatja az életmódot, például a relaxációs technikákat és a rendszeres testmozgást. Csak beszélj orvosával, mielőtt elkezdenél egy edzőprogramot vagy átdolgoznod a meglévő edzőprogramodat.
Mikor kell látnod a gyomorégés orvosát?
Az enyhe gyomorégés alkalmanként bekövetkező alkalmanként általában otthoni kezelést lehet végezni a túlkezeléssel . De ha a gyomorégés tünetei hirtelen bekövetkeznek, és nem jelentkeznek savas emésztési zavarok, akkor orvosnak kell látnia, hogy kizárjon más potenciálisan súlyos betegségeket. Ha gyomorégést észlel a hirtelen súlycsökkenéssel együtt, túlságosan gyorsan érzi magát étkezés közben, vagy vér jelenik meg a székletében, kérjen orvosi segítséget is.
A gyakori gyomorégés oka az orvosának. Még akkor is, ha megnyugtathatja a tüneteit, mondja Desi, az orvosa kizárhatja az egyéb egészségügyi feltételeket, és segíthet megtalálni a legjobb kezelést a gyomorégés tüneteinek enyhítéséhez.
