Tartalomjegyzék:
KEY TAKEAWAYS
- A naplózás és a meditáció pozitív erők Michael számára Soward, segített néhány szorongással és rendellenességgel.
- Súlyos, kezeletlen depresszió és szorongás zavarhatja a kreatív folyamatot, amely kezelést igényel.
Néhány körben Michael Soward (62) Nu -disco, egyfajta zene, amely összekapcsolja az elektronikus klubzene lelkével és evangéliumával. Az 1980-as évek közepén népszerűvé vált, ez a fajta zene most újra visszatér a világon, és lépést tart a kereslet mellett. Soward nemrégiben kiadta önálló debütáló albumát. Azonban a kilátások nem mindig voltak ilyen fényesek Soward számára. Az 50-es évek közepén súlyos depressziót diagnosztizáltak, és zenéjében fejezték ki magát, és végül írásaiban segítettek Sowardnak a depressziós tünetek kezelésében, és depressziós kreatív emberként sikerült.
Bár zenét készített és készített legalább 30 év, de csak miután diagnosztizált depresszió, hogy rájött, ahol sok anyaga és motivációja származik. Soward elvesztette az édesanyját, mielőtt 3 éves lett, és egy visszaélő nagymama emelte fel. "Hatalmas érzelmi kavargást váltott ki az életemben" - mondta New York City-i otthonából.
A depressziós kreatív emberek listája hosszú. Az összes műfajra - a színjátszásra, a zenére és a festésre, az írásra és a táncra - terjedt ki, és magában foglalja a Vincent van Gogh művészek, Virginia Woolf szerzők, David Foster Wallace, Charles Dickens, színészek, Tennessee Williams, Eugene O'Neill és Sylvia Plath .
"A depresszió egyik oka az, hogy az emberek megfontolják az embereket, és a kreativitás kijön a roncsolódásból" - mondta Alan Manevitz, a Lenox klinikai pszichiátere Hill Hospital New Yorkban. De figyelmeztetett: "Nem kell depressziósnak lenni kreatívnak … Ha a depressziót megfelelő módon kezelik, a tünetek javulni fognak és a kreativitás javulni fog" - mondta Dr. Manevitz.
Soward képes volt elkezdeni az írást, miután depressziója alatt volt. Addig addig "a belső hangok azt mondják, hogy nincs remény, és hogy magammal kell vennem magam" - emlékezett vissza. "Vágtam magamról egy üzletet, hogy nem fogok megölni magam." Ehelyett tollat készített a papírra, és tanulta a mosolyt, még ha nem is boldog. "Az írás és a naplózás igazi pozitív gyógyszerré vált" - mondta. "Ez egy nagyszerű kiadás." Első könyvét, "Life-ology101: Ha minden más sikertelen, mosoly", dokumentálja a depresszióval kapcsolatos történelmét, és hogyan segített életének megváltoztatásában.
A spiritualitás, egy másik téma a zenéjében szintén vezető fény Soward életében. Részt vesz az egyházában, és minden reggel imádkozik. Néhány kutatás azt sugallja, hogy a vallásos szolgálatok legalább havi látogatása védőhatást fejthet ki a súlyos depresszió ellen. Ezek a megállapítások a kanadai Journal of Psychiatry 2013. áprilisi kiadásában jelentek meg.
Soward is reggel 40 percig meditál, hogy koncentráljon. - Azt is tudom, hogy más emberek körül kell lennem - mondta. - Ez a jó dolog New York City-ben. Sétálhatsz az utcákon bármikor, és vannak emberek mindenütt. "
