Amikor Sally Field, az Oscar-díjas színésznő és az ABC Brothers & Sisters, sztárja beszél az erőteljes fontosságáról, nem csak a csontsűrűségre utal. Az osteoporosis-tudat szóvivője a tudásból eredő erőre is utal: konkrétan azon betegségek kockázatának és kezelési lehetőségeinek megértése, amelyek több mint 44 millió amerikai 50 évnél idősebb embert fenyegetnek - több mint 80 százaléka nők szerint. Országos csontritkulás-alapítvány
A csontritkulással diagnosztizált ember, Field, 61, megosztja a beteg állapotával és életével kapcsolatos ismereteit.
Everyday Health: Mikor elsőként megtudta, hogy veszélyben van?
Sally Field: Az orvos átvette a családom történelmét és az egészségügyi profilját, és rájött, hogy az osteoporózis potenciális veszélyt jelent - nem csak azért, mert kicsi, vékony és kaukázusi vagyok, 50 éves koromban -, hanem azért, mert a csontritkulás története a családom mindkét oldalán. Így kezdett nekem csontsűrűséget tesztelni az ötvenes évek elején. Mindig is megtettem a "jó dolgokat": gyakorolták, egyenesen ettem, elvittem a kalciumomat, soha nem füstöltem. De mivel az én genetikai kódomban volt, valószínűleg oszteoporózisba kerültem.
Az 50-es évek közepén elkezdtem osteopeniát kapni [ami csökkenti a csont-ásványi sűrűséget], a csontritkulás előtt. 2005-ben csontritkulásban diagnosztizáltak.
Mindennapi egészség: Mi volt az első reakcióod?
Sally Field: Azt hiszem, volt egy pillanat, amikor azt mondtam: "Ó, Istenem, ez az. Öregszem." Az orvos azt mondta nekem: "Ne essen le." Azt mondtam: "Mi az, nem esik le? Le akarok esni, és jól akarok lenni, amikor leesek!" Emlékszem, hogy utána játszottam az unokáimkal, és a kisember a hátamon állt: "Giddy-up!" miközben egy másik kocsiban húztam fel a meredek járdát, és azt gondoltam: "Veszélyben lennék itt, és ha eltöröm a hátamat, akkor valóban szörnyű."
Mindennapi egészség: Mikor kezdjünk megtudni arról, hogy a csontritkulás milyen hatással van az egészségünkre?
Sally Field: Nem igazán tudtam a fenyegetést addig, amíg csontritkulásom nem volt, és megkértem, hogy szóvivő legyen. Megtanultam a csontritkulásban szenvedő nők számát. Sokan közülük nem tudják, hogy rendelkeznek vele, vagy tudják, hogy vannak, de nem veszik komolyan. Egy 50 évesnél idősebb két nő közül egy csontritkulás-csonttörést tapasztal. Ez fél fele! - az én nemzedékem. És sokszor ez a törés pusztító. A statisztikák, miután megtörted a szervezet egyik legfontosabb csontját egy bizonyos életkor után, eléggé rettenetes - minden évben több mint 180 000 ember végződik egy ápolóházban csonttörés miatt.
Mindennapi egészség: az osteoporosis kezelhető állapot?
Sally Field: Ez egy csont-egészségügyi probléma, amely kiemelkedően kezelhető; míg ha nem kezeled, akkor valóban hatással lehet az életedre. A csontsűrűség vizsgálatának része kell legyen az Ön egészségi állapotának. Az osteoporosis tudatosságának növelése számomra az, hogy megadja a nőknek azokat az információkat, amelyeknek be kell menniük, és kérniük kell a beolvasást.
Mindennapi egészség: Bizonyos értelemben az osteoporosis csak az öregedés része, nem?
Sally Field: A csontok húsz százaléka menopauza után 5-7 évvel veszít. És ahogy idősebb leszel, elveszíted a képességed, hogy újjáépítsd a csontot, és a csontok hihetetlenül törékenyek lesznek. Tehát nem az, hogy megtörne egy csontot, mert gördeszkáltál és egy fába futott. Az, hogy egy kemény padra ültél, vagy felvette az unokáját. Ez az, amikor a legtöbb világi dolgot megteszed, hogy megtörje a gerincet vagy a csípődet.
De ebben az életszakaszban úgy gondolom, hogy fontos magatartásod állni és nem törékeny. Idősebb vagy. Itt az ideje, hogy átöleljük, kik vagytok, mindazok, amikért lettél, és mindaz, amikért leszel, és az egészséged tiszteletben tartása része az életednek ebben a szakaszában.
Nem akarok elmenekülni az idősebb korosztálytól. Arra akarok menni. Nem akarom, hogy 60 legyen az új 40. Hatvan nem 40 - 60 60 éves. És ez rendben van. Vannak olyan dolgok és helyek, amelyekkel felfedezhetem, hogy még nem voltam. Ez a napi ajándékot ünnepli.
Mindennapi Egészség: Az egészséged tiszteletben tartása olyan pozitív módja annak, hogy megnézzük, ahelyett, hogy csak öregszünk.
Sally Field: Ó, igen . És ha úgy dönt, hogy az egészségügyi szolgáltatónak szüksége van a csontritkulás kezelésére, akkor több választási lehetősége van [gyógyszeres kezelésre]: naponta egyszer, havonta egyszer - amit választok, mert nem szeretem tablettákat venni - vagy akár három hónapig hatékony lövés. Válassza ki a kezelést és ragaszkodjon hozzá. Az én egy-egy hónapos tabletta [Field a Boniva szóvivője] egy olyan kezelés, amelyet meg kell gondolnia. Korán reggel kell venned, mielőtt bármit is eszel - nincs kávé, csak egy pohár vízzel. És nem fekszel le. De havonta egyszer szünetet tart, hogy magadra gondoljon. Kézen kézben jár - havonta egyszer nem csinálom a rutinomat, nincs kávé, nem tudok dolgozni, ezért ki kell találnom, hogyan illeszthetem be. gondoljon bármikor, ha csak egy pillanatra szünetet tart, pozitív dolog. Jó ideje írni egy folyóiratot. Így havonta egyszer leülsz az adott órára, és írsz a folyóiratodba, ami az elmúlt hónapban történt.
Sally Field:
Ha megnézted a csontsűrűségemet, akkor nem azt mondanám, hogy megvan a magam. egy 19 éves csontja, de azt mondja: "ez egészséges csont". Szeretem a képet, hogy nem vagyok fiatal - de erős vagyok, egyenesen felállok, és magasan tartom a fejem. Mindennapi egészség: Amellett, hogy gyógyszert szed, az egészséged?
Sally Field:
Súlyosabb edzést csináltam. Nagyon hasznos az izmok erős tartásában. Nem csak a csontjaidnak kell erősnek lenni ahhoz, hogy tartsanak benneteket, hanem az izmaidnak is erőseknek kell lenniük. Everyday Health: Ön is nagyon aktív a tudatosság növelésén keresztül a Rally With Sally for Bone Health kampányban.
Sally Field:
Ez annyit jelent annyit, hogy képesek legyek kimondani a nők életkorát a Rally With Sally for Bone Health segítségével, mert annyit kell adnunk. Földünk, közösségünk, országunk, ebben a világban nőknek kellenek. A nők magukra állnak, a felkelés kezdete a világ számára. És az egészség is része annak, hogy magadnak követeli meg a csontsűrűség vizsgálatát, és követelje meg, hogy többet tudjon a saját egészségéről. Életednek ebben a szakaszában felbecsülhetetlen értékű. Lásd az életemben készített interjúkat.
