Tartalomjegyzék:
Ne hagyd ki ezt
Regisztráljon krónikus fájdalmakra!
Köszönjük, hogy feliratkoztál!
Regisztráljon több FREE Everyday Health hírlevelet.
Ha spondylitis ankylopoetica (AS) hajlamos lehet arra, hogy áthozza a fájdalmat, amely néha a mindennapi feladatokat kísérje. Azonban bizonyos segédeszközök kihasználásával csökkentheti a kényelmetlenséget, kivédheti az ízületek nyomását és könnyebbé válik a mozgás.
A legmegfelelőbb eszköz kiválasztásához az Ön számára nincs egyetlen egy méret megoldás. "Minden személy tünetei, életmódja és motivációs szintje befolyásolja az igényeiket" - mondja Karen Jacobs, az OTR / L klinikai professzor a Boston University Health and Rehabilitation Sciences professzionális terápiás osztályán.
segédeszközök számos egészségügyi és orvosi ellátási üzletben, hasznos lehet, ha foglalkozás-terapeutával dolgozik, mielőtt bármilyen vásárlást végezne. "A foglalkozás-terapeuta teljes körű értékelést fog készíteni annak meghatározására, hogy milyen eszközökkel a legérzékenyebb az életmódod" - mondja Jacobs.
Itt vannak néhány leghasznosabb segédeszköz az AS:
- Canes, crutches és walkers emberek számára.
- Nem csak ezek az eszközök segítik az embereket abban, hogy fizikailag aktív életmódot éljenek , de a gyulladásos, fájdalmas ízületek nyomását is kiküszöbölik, magyarázza Dennis Ang, a reumatológia és immunológia professzora és a Wake Forest Baptista Orvosi Központ Winston-Salemben, Észak-Karolinában dolgozó szakembere. A fejlett AS-k eredményeképpen ezek a készülékek különösen hasznosak lehetnek, amikor az emberek navigálnak az úton történő átképzésen, olyan fizikai terápiában, amely javítja a gyaloglást és megakadályozza az esést. "- mondja Dr. Ang. Reachers.
- "Az alacsony háton vagy csípő fájdalmai és a felső törzs bármely merevsége korlátozhatják a mozgástartományt" - mondja Jacobs, ami hajlékonyabbá válik, vagy fájdalmasan érinti az AS-kel rendelkező embereket. lefelé vagy oldalra, így yo u nem kell a szervezetedet elnyomnia. "Azt mondom az embereknek, hogy hoznak el egy elárusítót, amikor elindulnak a bevásárláshoz. Használható a konyhában is, ha megragad egy tárgyat egy magas polcon, vagy felvenni valamit a padlón. " Emelt ülések és párnák.
- Ha csípő, hát vagy térd fájdalmat okoz nehezebb felkelni és lefelé, felemelt ülések és párnák segíthetnek a nyomás csökkentésében, mondja Jacobs. Tekintse meg az olyan lehetőségeket, mint például az emelt WC-ülések és párnák az irodai székre, kanapéra és matracra Fürdő- és zuhanykabinok
- "A speciális korlátok fontos segédeszközök lehetnek, mivel az AS-ben részt vevő emberek gyakran szükségük van valamire, bejutni és kijutni a zuhanyzóból vagy a fürdőből "- mondja Jacobs. A rendszeres törölközőt nem arra tervezték, hogy - és valószínűleg nem képes - támogassa a súlyát, teszi hozzá. "A korlátok képesek nyomást gyakorolni az ízületekről, és segítenek biztonságban tartani." Egyéni orthotics.
- Az AS befolyásolhatja a gerincen kívüli kötéseket. Tény, hogy az AS-ben szenvedő embereknél az Arthritis Alapítvány szerint nagyobb valószínűséggel fájdalom alakul ki, mint a plantar fasciitis, lábuk ívében és sarkainál. "Az ortotikumok különösen hasznosak lehetnek ezekben az esetekben" - mondja Theodore Fields, a Weill Cornell Orvostudományi Főiskola klinikai orvostudományi professzora és a New York-i kórházi speciális sebészet reumatológusa. Braces and splints
- Mivel az AS hatással lehet a kezekre és a karokra, egy fogó vagy egy bilincs viselése megkönnyítheti a fájdalmas ízületek és az inak stresszét. "Ha a csuklóid fájdalmasak, az egyéni csiszolás segíthet" - mondja Jacobs. "A foglalkozás-terapeuta fel tudja mérni az Ön szükségleteit, és ajánlásokat tesz arra vonatkozóan, hogy milyen típusú fogsorok vagy segédeszközök feloldják a fájdalmat és a nyomást. Öltözködők.
- Nehéz lehajolni, amikor az alsó hát és a csípő merev vagy gyulladt. "A kiterjesztett cipőfűzők lehetővé teszik, hogy a cipőidet ne hajlítsd anélkül, hogy a segédeszközök segítsek felhúzni a zoknit" - mondja Jacobs. "A cipőfűző kötés szintén küzd, de az elasztikus önkötő cipőfűző sokkal kevésbé teheti ezt a feladatot fájdalmas az AS-ben élők számára. " Extra széles látószögű tükrök
- Ha az AS-je előrehaladott, és nem nézhet oldalra, anélkül, hogy fájdalmat észlelne, előfordulhat, hogy néhány beállítást hajt végre az autóban." az állami törvények lehetővé teszik, hogy a tükröket minden szögben látni lehessen - mondja Ang.- De ha nem tudod megfordítani a fejét, itt az ideje, hogy fontolja meg a vezetés abbahagyását, biztonságát és mások biztonságát. " Reclining székek
