Lauren számára, 21, a pszoriázis emocionális és fizikai károkat okozott. A müncheni főiskolai hallgatók 12 éves korában diagnosztizálták az autoimmun betegséget, éppúgy, ahogy belépett a trükkös középiskolába.
"Nagyon nehéz volt fiatal lánynak lenni, és foglalkozni kellett a mellvédekkel és a szemüvegekkel, és óriási piros foltok az egész testemen - mondja. Más diákok tévesen úgy gondolták, hogy elkapják, mondja, és nem akarták ugyanabban a tornateremben élni, mint ő.
Közép- és középiskolai évek nagy részében a pikkelysömör megbélyegezte Lauren szomorú és depressziós . Az érzelmekkel foglalkozott a lehető legjobban. "Nem hiszem, hogy ez valóban elszabadult vagy túlterhelő lett volna egészen az én vezető évemig" - mondja. A főiskolai pályázás stresszét és aggodalmát fejezték ki, hogy mely orvosok fogják kezelni a pikkelysömörét, amikor elhagyta otthonát, érzelmileg elakadt. A depresszió két és félszer nagyobb valószínűséggel érinti a pikkelysömörrel rendelkező embereket, mint az általános lakosság, mondja Julie Nelligan, a depresszió és a pszoriázis, PhD, klinikai egészségügyi pszichológus Portland, Ore., És szakértője a krónikus betegségek érzelmi hatásairól. A 40 évnél fiatalabbak és a pikkelysömörvel élők négy és félszer nagyobb valószínűséggel szenvednek depresszióban. "Ezt úgy tartják, hogy fontos szerepet játszanak abban, hogy partnert találjanak, karrierjüket építsenek, és barátokkal barátkozzanak a 40 éves kor előtt" - mondja Dr. Nelligan.
"A kutatási eredmények azt mutatják, hogy a pszoriázisban szenvedő nők depresszió és szorongás magasabb arányban, mint a pszoriázisos férfiaknál "- mondja Nelligan. A pszoriázisban szenvedők több mint fele szintén szorongó.
Lauren számára a szorongás a depresszió egyik tényezője. Bár a jelenlegi gyógyszere az elmúlt két évben megtartotta a pikkelysömörét, mindig fél a munkától. "Nem számít, mennyire érzem magam, hogy elhatároztam, hogy psoriasisom van, gyakran rémült vagyok, hogy a pikkelysömör tünetei olyan rosszul jönnek vissza, mint amilyenek korábban voltak" - mondja. "Nem igazán tudom, hogy képesek-e kezelni azt, ahogyan azt mondhatnám."
A depresszió jeleinek felismerése
Fontos tudni a depresszió jeleit és szakmai segítséget kérni, ha depressziós hangulata nehéz a normális működéshez, mondja Nelligan. A depresszió gyakori tünetei a következők:
Alvási zavarok
Hiba-fókuszálás
- Érdeklődés hiánya a leggyakrabban használt dolgokban
- Nehézség a családtagokkal
- Úgy érzi, Energiatakarékosság
- "Ha úgy gondolod, hogy az érzésed nem normális, beszélj valakivel" - mondja Lauren. "Kérdezze meg azokat a kérdéseket, amelyekre kíváncsi volt. Jobb, ha ezt a fontos első lépést megtenni, mint hagyni, hogy úgy érzed, hogy félelmetes helyre kerülsz. "
- Depresszió kezelése és kezelése
- Ha úgy gondolja, hogy depressziós vagy, akkor segítséget nyújthat pszichológiai tanácsadáshoz vagy egy támogató csoporthoz való csatlakozáshoz. Az antidepresszáns gyógyszerek segítenek abban is, hogy jobban érezzék magukat. Azonban az életminőség javításának egyik legjobb módja a pszoriázis sikeres kezelése. Ha a jelenlegi kezelés nem működik, beszéljen orvosával. A gyógyszerek megváltoztatása vagy a kezelések, például a fényterápia hozzáadásával könnyebbé válhat a pikkelysömör tünetei és a bőrtisztítás.
A krónikus betegségben, mint a pikkelysömörben szenvedő emberek hihetetlenül sok stressz alatt vannak, mondja Nelligan. Így különösen fontos a fogantyú. "A feszültség, a depresszió és a pikkelysömör kapcsolatának zavaros ciklusa van", mondja. "A stressz növelheti a flare lehetőségét, a flare növelheti a depressziót, és a depressziós emberek nem reagálnak a kezelésekre. „
Ahhoz, hogy a pszoriázisra és a stresszre kerüljön a felső kéz, Nelligan azt javasolja, hogy elegendő pihenést és edzést, egészséges étkezést és szocializációt kapjon. A relaxációs technikák, például a mély lélegzés vagy jóga is segíthetnek. Kerülje el a rossz életmódbeli választásokat, például az egészségtelen ételek fogyasztását és túl sok alkoholt fogyasztva. "
" Ezek az egészségtelen viselkedés nehezebbé teheti a pikkelysömörrel való megbirkózást, és növeli a flare kockázatát vagy súlyosságát "- mondja Lauren. A pikkelysömör javul a nyár folyamán, amikor az iskolai stressz elhalványul. A melegebb időjárási körülmények között is óvatosan tegye fel a bőre több napfényre.
Most segíti az embereket abban, hogy átélhessék a nemzeti Psoriasis Alapítvány munkáját az egy-egy mentor programban. Lauren osztja azt, amit a pszoriázis kilenc éve óta megtanult azokkal, akik újonnan diagnosztizáltak az állapotban, és küzdenek az izoláció, a magány és a szorongás érzéseivel. Megemeli a szellemét, mondja. "Amit igazán élvezem, az embereknek olyan erőforrásokat biztosítanak az embereknek, amelyek nem álltak rendelkezésemre az első diagnosztizáláskor" - mondja. "Határozottan élvezem a mások segítését."
