Hogyan tudnak férfiak elkerülni a szívrohamot

A szívrohamok egyedi veszélyt jelentenek a férfiak egészségére nézve. Egyszerűen fogalmazva, az emberek nagyobb kockázatot jelentenek a szívrohamban, és korábban is támadások támadtak az életben. Összességében a hirtelen kardiális események 70-89 százaléka fordul elő férfiakban, így a szívroham komoly problémát jelent a férfiak számára. A szívinfarktus kockázata fokozatosan növekszik a férfiaknál a 45. életév után, és az első szívrohamos ember átlagos életkora körülbelül 66.

2009-ben várhatóan közel 565 000 ember szenved szívrohamban. A fiatalabbak közel fele a 65 évnél idősebbek, akik szívrohamban vannak, nyolc éven belül meghalnak. Mindent egybevetve, a szívbetegség az Egyesült Államokban a férfiak első számú gyilkosa.

Szívroham: a férfiak egészségére vonatkozó kockázati tényezők

A szívrohamok leggyakrabban a vérrög miatt fordulnak elő, amely blokkolja az egyik koszorúér artériát. Alacsony véráramlás éri az oxigén szívét, megöli vagy tartósan károsítja a szívizmot.

Vérrögök hajlamosak kialakulni, mivel az érintett koszorúér elszenvedett egy zsíros anyagot, amelyet plakknak neveznek az artériák falain. Amikor ez a plakk szakad, a vér felborul. Ha az artéria eléggé szűkült a plakk miatt, akkor a vérrög teljesen lefagyhat minden véráramlást.

A plakk koleszterinből áll, és a vérben magas a teljes vagy "rossz" LDL-koleszterinszint támadás a férfiaknál. Egyéb kockázati tényezők a következők:

• magas vérnyomás
• dohányzás
• életkor
• szedés életmód
• elhízás és túlsúly
• diabétesz

a stressz a szívinfarktus egyik vezető kockázati tényezője. Valójában a hirtelen és túlterhelő stressz bizonyos esetekben szívrohamot váltott ki. Az orvosok azt is elhiszik, hogy a stressz az embereket olyan rossz szokások kialakulásához vezetheti, mint a dohányzás vagy zsíros, egészségtelen ételek.

Heart Attack: tünetek a férfiakban

A mellkasi fájdalom a férfiak szívinfarktusa legelterjedtebb figyelmeztető jele. A mellkas közepén a súlyos fájdalom vagy kellemetlen érzés több mint néhány percig tart, és úgy érzi, mintha:

• valami összenyomódott vagy súlyos nyomást gyakorolt ​​a mellkasra
• a mellkason átnyúló szűk sáv
• A súlyos nehézség a mellkason
• Szédülés az emésztési zavarban

A mellkasi fájdalom gyakran kísérő szívinfarktus egyéb jelei a következők lehetnek:

• A felsőtest más helyeiben fellépő kényelmetlenség, beleértve egy vagy mindkét karját, a hát, a nyak, az állkapocs vagy a gyomor. A fájdalom egy helyen kezdődhet és másokra terjedhet.
• Légzési elégtelenség, émelygés, szédülés, vagy hideg verejtékezés

A fenti tünetek bármelyikének tapasztalt embernek ne habozzon felhívni a 911-et. a szívroham túlélésének kulcsa

Szívroham: A kockázat csökkentése

A férfiak, akik szívinfarktus kockázatát szeretnék korlátozni, a következőket tehetik:

• Quit smoking>
• Légy fizikailag aktívabb.
• Egy egészséges táplálkozás, amely gazdag rostban és alacsony zsírtartalmú.
• Alacsonyabb koleszterinszint
• Csökkentse a magas vérnyomást
• Súlycsökkenés
• Cukorbetegség vagy cukorbetegség szigorú ellenőrzés mellett
• Kezelje a stresszt az életében.
• Sok alvást kapjon.

A napi aszpirin szedése szintén az Ön érdekeit szolgálja, bár először orvosával szeretné ezt tisztázni. Egyéb gyógyszerek is hasznosak lehetnek az Ön körülményeitől függően, beleértve a sztatin típusú gyógyszereket, mint a Lipitor (atorvasztatin) vagy a Crestor (rosuvastatin). Más orvosi eredmények, mint a vérrögök és a stentek feloldására szolgáló gyógyszerek, amelyekkel az artériák nyitottak maradtak, szintén segítettek abban, hogy a szívrohamok sokkal élhetőbbé váljanak.

Mindazonáltal a megelőzés a legmagasabb. Tegyen lépéseket ma, hogy csökkentse a szívbetegség kockázatát