A szeretteinek figyelése figyelmen kívül hagyhatja az egészségüket. Mivel a magas koleszterinszintű emberek nem érzik magukat semmiben, fizikailag tévednek, különösen nehéz beléjük hagyni gyógyszerüket vagy kezelésüket.
A statisztikák azt mutatják, hogy a magas koleszterinszint meglehetősen gyakori. a 240 mg / dl vagy annál magasabb koleszterinszám (az Amerikai Szívszövetség szerint a kívánatos szint kevesebb, mint 200 mg / dl). A kutatások azt is kimutatták, hogy a magas koleszterinszint diagnosztizált betegek kevesebb, mint fele a gyógyszert egy év után írja le. A családtagok ilyen jellegű megfelelés hiányában jogos érdekeltségük van.
Egy szeretett személy, aki figyelmen kívül hagyja a magas koleszterinszintet, egy bonyolult és még kellemetlen beszélgetés lehet. Íme néhány tipp, amellyel könnyebben haladhat:
- Magyarázza el a tényeket Győződjön meg róla, hogy szerettei megérti a magas koleszterinszintet, javasolja Janet Bond Brill, a PhD, a RD, az LDN, a kardiovaszkuláris táplálkozási szakértő és a A koleszterinszint csökkentése: 10 egyszerű lépés a koleszterinszint csökkentésére 4 hét alatt - Vényköteles gyógyszerek nélkül "A magas vérnyomás-koleszterinszint az atherosclerosis folyamatában vagy a az artériák "- mondja Brill. Rossz koleszterin, vagy LDL, felgyülemlik az artériák, felkavarja és felgyorsítja a plakk felépülését. "A keringő LDL-koleszterin mennyiségének csökkentése megóvja az életét, megakadályozza az új szívproblémákat, és még megfordítja a meglévő plakk felépülését" - mondja Brill.
- Hangsúlyozza a súlyosságot. Bár a tünetek hiányozhatnak, a magas koleszterinszint továbbra is súlyos feltétel. Statisztikus értelemben kétszer annyi amerikai veszít szív-és érrendszeri betegségben - szívrohamok és stroke -, mint a következő négy vezető halálok együttes: rák, légúti betegségek, balesetek és a cukorbetegség, szerint Brill.
- Kiemeli a pozitív, és legyen proaktív. Számos módja van arra, hogy csökkentsük a magas koleszterinszintet, beleértve az étrendet és a gyógyszereket. Amikor a számok leereszkednek, úgy a szívroham vagy a stroke kockázata is van.
- Jó hallgató! Egyesek megértik a magas koleszterinszint komolyságát, de még mindig nem járnak el. Ezekben az esetekben fontos megérteni, miért. "Lehet, hogy vannak mélyen gyökerező félelmek, és ha egyszer megtudod, milyenek a félelmek és akadályok, akkor segíthet az embernek legyőzni és megoldásokat találni" - mondja Dr. Julie T. Chen orvos az Egészséges EZ készítésében San Jose, Calif. "Sokkal fontosabb, hogy segítsen az embernek saját elképzeléseivel, hogy az életmód megváltoztatása hasznára válik, például:" Mi van, ha alacsony zsírtartalmú étrendet fogyasz és 10 fontot veszítesz? Lehet-e olyan sportokat játszani, amilyeneket naponta használtak vagy ébredtek fel? Ez a fajta érvelés működhet. "
- Az orvoslátogatáson való részvételre ajánlott. Bár az orvos / beteg titkosságának kérdése megakadályozhatja, hogy az orvos közvetlenül beszéljen a szeretteivel, és az orvos kinevezése segíthet a szeretteid megnyitása és hangja a magas koleszterinszintű aggodalmaknak.
- Segítsen nekik jobb életet élni. Valaki magas koleszterinszintre valószínűleg olyan életmódbeli változásokat kell tennie, mint egy egészségesebb étkezés. A ház körül kis módosítások nagy segítséget nyújtanak. Dobja a rozsdás ételeket, és cserélje ki gyümölcsökkel és diófélékkel. Főzze meg az egészséges ételeket és nézze meg az adagok méretét. Többet gyakoroljunk együtt járva, vagy vegyünk egy kutyát, hogy ösztönözzük a gyaloglást.
- Tervezzünk egy tervet. Gondoljon arra, hogyan segíthet a szeretteinknek a koleszterin-gyógyszer felvételére, ahelyett, hogy megfojtották a felejtést. Vasárnap töltsön be egy heti pillangó dobozt, és vigye magához szükség szerint. A gyógyszeres kezelést rutinszerűen kell elvégezni - a pirulákat egy reggelivel vagy egy vacsorával, a fogmosó melletti mosdókonyhában ültethetik, vagy bárhol bárhol a mindennapi szokás részévé válhatnak.
- Tudja, mikor kell visszavonni. "Végül a szeretteiknek meg kell érkezniük a saját életük egy pontjára, ahol készek átvenni az egészségi állapotukat" - mondja Brill. Egyesek számára ez a pont egészségügyi zavarban van; mások számára a családtagok vagy az egészségügyi szolgáltatók eredményeképpen érkezik, vagy valami olyasmit tesz, ami végül elfogy. A legfrissebb hírekről és az egészséges életmóddal kapcsolatos információkért kövesse @HeartDiseases a Twitteren a szerkesztők @EverydayHealth.
