Biztonságos utazás, amikor Önnek van MS

A megelőzés tervezése kulcsfontosságú a biztonságos utazáshoz MS.Getty Images

A szklerózis multiplex (MS) olyan betegség, amely felborulhat kiszámíthatatlanul, olyan tényezők kiváltásával, mint a stressz, a fáradtság, a hő és a fertőzés. Mivel az utazás lehet a stresszforrás, a fáradtság és a fertőzésnek való kitettség és az utazás, hogy elmeneküljön a téli kékektől, tönkre tehetné a hőt és a páratartalmat, ha csak otthon maradsz?

"Egyáltalán nem" - mondta MD Mary Rensel. , egy neurológus, aki a sclerosis multiplexre specializálódott a Cleveland Klinikánál. "A legtöbb szklerózisos betegnek nincsenek utazási korlátai, még a fejlettebb MS-k is biztonsággal utazhatnak előre tervezett tervezéssel."

Bill White 47 éves volt, amikor 1997-ben szklerózis multiplexet diagnosztizáltak. Ő volt az első beteg, egy őssejt-transzplantátum a Cleveland klinikánál. Az egyik olyan utazás, amelyet a leginkább emlékszik, repülővel utazik Washingtonba, hogy beszéljen a kongresszussal az őssejtkutatásról.

White arra törekedett, hogy ne adjon be MS-t. A Cleveland-i térségben fitness oktatóként és személyi edzőként dolgozik. "A legrosszabb dolog, ha MS-je az, hogy otthon maradsz, és lankadjon - mondta White. "Meg kell tartani az aktív, az utazás lehet egy jó módja annak, hogy kijutni és mozogni."

Vegye ki a megfelelő MS gyógyszerek

Az első dolog, hogy győződjön meg róla, biztonsággal utazhat gyógyszereivel. Néhány MS gyógyszert hidegnek kell tartani, és néhányat injekció formájában kell beadni. "Lépj be orvosoddal, mielőtt elmész, hogy megtudd, meddig lehet hűteni a gyógyszereidet" - javasolta Dr. Rensel. "Előfordulhat, hogy előre kell hívnia, hogy hozzáférhessen hűtőszekrényhez, hűtőhöz és jéghez." Ha átutazol a repülőtereken, győződjön meg róla, hogy van orvosi jegyzeted, hogy megmagyarázza a gyógyszereit és az injekcióhoz szükséges fecskendőket.

Készüljön fel az ellátás céljára

Ez is egy okos ötlet, ha súlyosbodást észlel: a régi tünetek romlása vagy az új tünetek megjelenése, amelyek legalább 24 óráig tartanak. Ezek a tünetek gyakran reagálnak a szteroid gyógyszerekre. "Kérdezze meg kezelőorvosát, ha szüksége lehet egy szteroid adagcsomagra, ha szüksége van rá" - mondta Rensel. "Egyes orvosok ezt megteszik az Ön számára."

Ha az MS típusának szüksége van gyakori kezelésre, győződjön meg róla, hogy az orvosi ellátás elérhető az Ön célállomásán. A legjobb módja annak, hogy felkészülhessen az összes fontos kapcsolattartási információval, orvosi feljegyzéssel és orvosi feljegyzéseivel.

"Most már vannak olyan flash meghajtók, amelyek képesek minden orvosi információt tárolni" - jegyezte meg Rensel. "A legtöbb kórházban és a sürgősségi helyiségekben olyan számítógépek is használhatók, amelyek használhatják a flash meghajtót. Vannak olyan orvosi riasztási karkötők is, amelyek flash meghajtót telepítettek."

White egy másik tippet kínál. "Minden információval utazom, de a legjobb orvosi információim a feleségem" - mondta. "Az utazás olyan valakivel, aki ismeri Önt és a kórtörténetét, fontos része a biztonságos utazásnak MS-vel, különösen ha problémái vannak a rövid távú memóriavesztés, mint én. "

Hogyan lehet biztonságban maradni utazás közben

A legjobb módja annak, hogy élvezd a menekülésedet, hogy elkerüld a közös MS triggereket.

• Kerülje el a fertőzéseket Ha külföldön utazik, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy szükség van-e vakcinára, de ne feledje, hogy bizonyos vakcinákat óvatosan kell alkalmazni, ha bizonyos MS-gyógyszereket szed . Az utazása során gyakran mosson kezet, és hordjon kézzel fertőtlenítőt. A húgyúti fertőzések közös MS-probléma. "Sok folyadékot inni és győződjön meg róla, hogy a fürdőszobába menjen, amikor szükséged van rá, ne tartsa azt" - javasolta Rensel.
• Kerülje el a hőt. A hő és a páratartalom nagyon gyakori az MS tüneteinek kiváltása. Kerülje az utazási célokat szélsőséges hőmérséklettel. Sok ember MS utazik hűtő mellény (egy mellény, hogy hűtsön neked jégcsomagolás vagy akkumulátor). - Ha elutazik, hogy elkerülje a hideget, tegye a szabadtéri tevékenységeket délelőtt vagy később délután - javasolta White.
• Kerülje a fáradtságot. Az utazás fáradtságot okozhat, ha kitér a szokásos módon. Ügyeljen arra, hogy elég alvó legyen, és ne nyomja magát túl a kényelem szintjén. "Az időzónák közötti utazás megszakíthatja a belső óráját" - mondta Rensel. "Adj időt az idő változásaira, és próbálj meg maradni az alvás és ébredés rendszeres ütemezésénél." Kerülje a koffeint, és könnyű legyen az alkohollal. Csomagolj bölcsen, és győződjön meg arról, hogy a csomagja kerekeken van.
• Korlátozza a stresszt A stressz a másik nagy utazási trigger a MS tüneteihez. Némi stressz elkerülhetetlen, de az előre tervezni a legjobb védekezés. "Az MS-vel való utazás olyan, mint a MS-vel való együttélés" - mondta White. "Mindig előre tervezel, tudni akarom, hol vannak a fürdőszobák, és ahol a járás lapos." És ha jól tervezik, a vakáció csökkentheti a stresszt, ahelyett, hogy hozzáadná hozzá. Például, hívja előre, ha szüksége van egy kerekesszékre a repülőtéren, kérjen egy folyosó helyet, és könyvet egy első emeleti szállodai szoba.

MS-Friendly Travel Companies

Egy másik módja annak, hogy egészséges utazás és a stressz- az ingyenes utazás egy MS-barát utazási céggel való foglalás. Számos utazási iroda specializálódott a fogyatékkal élők utazásához. Mindössze annyit kell tennie, hogy tudassa velük, hogy mire van szüksége.

A National Multiple Sclerosis Society weboldalnak van egy utazási szakasza, amely a fogyatékkal élők számára az utazási források teljes útmutatójához kapcsolódik.

"A legrosszabb, hogy adni és feladni - mondta White. "Lehet, hogy kicsit keményebben kell dolgoznod, de ez nem ok arra, hogy korlátozd magad, ha utazni szeretsz, tervet kapsz és megyek, mindig azt találtam, hogy az aktív befogadás a legjobb gyógyszer MS számára."