Nincs időgéped, de nem képes számolni a 10 éves szívbetegségét kockázat. A kutatások évtizedei azt mutatták, hogy a szívbetegségek kockázati tényezői, például a magas koleszterinszint és az életmód választása, mint például a dohányzás cigarettája, összeadódnak.
A National Cholesterol Education Program (NCEP) közzétette a betegek és az orvosok pontos előrejelzését kockázat. Minél nagyobb a szívbetegség kockázata 10 éven belül, annál agresszívebbnek kell lennie a megelőzéshez. Például az iránymutatások szerint a szívbetegségekkel vagy azzal egyenértékű egészségi állapotokkal diagnosztizált emberek - mint például a cukorbetegség - 10 év alatt több mint 20 százalékos szívbetegség kockázatával szembesülnek. Adjon hozzá egyéb kockázati tényezőket, például a magas koleszterinszintet, a kor előrehaladt korát, a cigaretta dohányzását és a korai szívbetegségben előforduló családtörténetet, és a teljes kockázata felmerül.
Az NCEP irányelvei olyan diagramokat tartalmaznak, amelyek lehetővé teszik egy nagyon specifikus kockázati pontszám kiszámítását , a kockázati tényezők, az életkor és a nem alapján. Például egy 57 éves férfi használhatja a grafikonokat, hogy kiderüljön, hogy 7 pontot kap az életkorért, 5 pontot a koleszterin 280 fölé, 3 pontot a dohányzás cigarettáért és 1 pontot a kissé magas, de kezelt magas vérnyomására . Mindegyik összeadódva, 16 éven belül, vagy 10 év alatt 25 százalékos kockázatot jelent a szívbetegség esélyében.
Ugyanez a megközelítés alkalmazható a táplálkozásra is - a táplálkozási függelék használatával az iránymutatásokban megadhatunk pontokat a milyen típusú ételeket rendszeresen eszel, hogy megtudja, szívesen-e egészséges táplálékot.
Miután jó ötleted van a szívbetegség kockázatával kapcsolatban, tájékozott döntést hozhatsz arról, hogy milyen lépéseket kíván "Azt akarjuk, hogy megfeleljen a kezelés intenzitásának, amelyet minden páciensnek ajánljunk a páciens kockázati szintjéhez" - mondta Daniel Levy, a Framingham Heart Study igazgatója és a bostoni Boston Egyetem orvos professzora. Ez azért van, mert a változásoknak mindenképpen bizonyos kockázatokkal és terhekkel kell rendelkezniük.
Számítsa ki a szívbetegség kockázatát
Ez a szükséges információ a kockázata kiszámításához:
Az Ön életkora
- Ahogy öregszünk, a szívbetegség és a szívroham általános növekedése megnő. A férfiak esetében ez azt jelenti, hogy 45 évesnél idősebb és 55 évnél idősebb nőknél. Koleszterin.
- Ismernie kell a teljes koleszterinszintjét, valamint a "rossz" alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterinszintjét és a "jó" -desztens lipoprotein (HDL) koleszterinszintjét a vérben. Ha az LDL túl magas vagy a HDL túl alacsony (kevesebb, mint 40 mg / dl), veszélyben van. Vérvizsgálat, hogy megtudja, mi a koleszterinszintje, ha még nem tudja. Vérnyomás
- 140/90 vagy alacsonyabbnak kell lennie. Ha gyógyszereket szed a vérnyomás szabályozására, akkor is fennáll a veszélye annak ellenére, hogy a vérnyomása ellenőrizni kezdi a szervezetet. Krónikus betegségek.
- Vannak más olyan egészségügyi állapotok is, mint például a cukorbetegség, amelyek szorosan kötődnek Családtörténet
- Ha közeli férfi rokonai vannak, akiknek a szívbetegsége az 55. életévük előtt volt, vagy a szívbetegségben szenvedő rokonok közel álltak 65 éves koruk előtt, nagyobb a kockázata. Levy azonban rámutat arra, hogy sokan nem ismerik családjuk történelmének minden részletét szívbetegséggel. Tegyük a legjobbat, ha nem kell valaki kérdeznie. Dohányzó cigaretták
- Rossz hír a dohányzók számára - ez egy erős független kockázati tényező a szívbetegségben. Természetesen, a szívbetegségek kockázatának kiszámítása sokkal összetettebb, mint egy online számológép használata, ezért ellenőrizze orvosával, hogy minden szükséges lépést megtesz-e.
