Miután az 1. héten motiváltak és a 2. héten rosszak voltak a szenvedések, eljött az ideje annak, hogy megakadályozzák a sikerüket - ezek a rejtett súlycsökkentő szabotőrök. . Sanjay Gupta
kezdte azzal, hogy felfedezte, hogy az amerikaiak 90 százaléka túl sok sót tartalmaz a táplálkozásukban - és a legjobb módja annak, hogy csökkentse. Véletlenül túl van a túláramlás, ami lecsúszik? Kedden a táplálkozási és a Sonoma Diet alapítója,
Connie Guttersen kezelte az adagvezérlő fejét az okos tábla irányelveivel. Fitness guru
Jillian Michaels minden kifogást hallott a könyvben, . Szerdán feltárta a leggyakoribb motivációs csapdákat, és hogyan lehet legyőzni őket. Az alváshiány egy másik lopakodó egészségügyi szabotőr.
Bonnie Taub-Dix feltüntette, hogy mit kell tudni az alvásról és a súlyról. Az elfoglalt ütemterv meggátolja az egészségét?
Recept Rehab szakácsok Richard Rosendale és Vikki Krinsky befejezte a héten a 4 legjobb csákányt a meghajtó ablakban azoknak a pillanatoknak, amikor úton vagy. Már majdnem ott vagyunk! Tudja meg, mi történik a januári Jumpstart 4. napján!
