THURSDAY, Január 3, 2012 (HealthDay News) - Egy kis súlytanítás hosszú utat tehet a fekete emberek szívegészségének javításában, új kutatások szerint. A hat hetes rezisztencia-gyakorlat pozitív hatást gyakorol a gyulladás, az immunválasz és / vagy az artéria alakja a fekete férfiak körében mutatkozó kulcsfontosságú indikátorok vérszintjére. Ilyen indikátorok, vagy "markerek", ismerten növekednek együtt szövetkárosodással, fertőzéssel és stresszel. A testsúlygyarapodás után azonban a markerek közül kettő csökkent ezeken a betegeken, a kutatók megállapították.
Azonban, bár az egyesületet a fekete férfiak között figyelték meg, nem találtak fehér gyakorlók között. Ez a figyelmeztetés ugyanazt a kutatócsoport korábbi megállapítását követte, amely azt mutatta, hogy míg a fekete férfiak, akik a súlyokat felemelték, jelentős C-reaktív fehérjével (C-reaktív fehérjével) járó sérülés utáni sérülést / fertőzést észleltek. javasolja, hogy a fiatal afro-amerikai férfiaknál az ellenállás-gyakorlási tréning sokkal előnyösebb, mint az azonos korú [fehér] férfiaknál. "Bo Fernhall, az Illinois Illinois Egyetem Alkalmazott Egészségtudományi Kollégiumának dékánja (UIC) egy egyetemi sajtóközlemény.
Fernhall, aki az UIC Urbana-Champaign campusán tanult professzort a kineziológia és a közösségi egészség tanszékén, és kollégái a közelmúltban jelentették be megállapításukat a
Journal of Human Hypertension
A kutatók megjegyezték, hogy az Egyesült Államokban a szív- és érrendszeri betegségek - különösen a magas vérnyomás (vagy magas vérnyomás), a stroke és a vesebetegség - gyakoribbak a feketéknél, mint a fehérek. Az afrikai-amerikai gyermekeknél 8-10 éves fiatalkorúak voltak "- mondta Fernhall. "Tehát nyilvánvalóan valami történik, ami az afroamerikai lakosságot a végstádiumú betegség, a magas vérnyomás és a stroke, valamint a lelkiállapító betegségek későbbi életében előidézheti". A jelenlegi vizsgálat középpontjában a vér azon mutatói álltak jelátültetési zavar, beleértve az egyiket a véredény-átalakításban és az egyik, amely oxidatív stresszeket jelez.
Mindkettő szintje csökkent a fekete férfiak között, akik felemelték a súlyokat. A tanulmányozó társszerzője, Marc Cook, az UIC doktori hallgatója rámutatott arra, hogy ez olyan korábbi kutatásokra épül, amelyek azt mutatják, hogy az aerob aktivitás az oxidatív stressz markerek csökkentését is segíti.
"[Ha] nem szereted a szív- és érrendszeri ha nem szeretsz futni egy futópadon, ha nem tudsz kosárlabdázni, vagy nem vagy benne jó, felemelheti a súlyokat és javíthatja az egészségét, különösen akkor, ha magas vérnyomásról van szó "- mondta Cook. . "Ha csak súlyokat akarsz emelni, és rendszeresen csinálod, akkor javíthatnád a funkciódat."
Bár a tanulmány a kardio-érrendszeri egészség és a testgyakorlat között fekete férfiaknál talált összefüggést, és-hatás kapcsolat.
