Kelly LeGendre nem akarta, hogy más legyen, mint a többi gyerek, akit ismert. Bár sok barátja volt az iskolában, még mindig küzdött azzal, hogy elakadt a társaitól. Kelly emlékezik arra, hogy apatikusnak érzi magát, nincs energiája, és nehézségekbe ütközik, és általánosságban melankolikusak, a depresszió összes gyakori tünetei. Kelly anyuka arra ösztönözte őt, hogy beszéljen egy terapeutaval, de tudva, hogy ez azt jelenti, hogy beismerni, hogy valami baj van, Kelly ellenállt.
A középiskolában Kelly sikerült boldog arcot teremteni. Habár a szokásos alacsony szintű depresszióval foglalkozott, súlyosabb depressziós epizódjai kevésbé gyakoriak voltak, évente két-három alkalommal előfordultak. Az Arizonai Egyetem főiskolájában azonban a dolgok a rosszabb helyzetbe kerültek. "Olyan rossz volt, hogy nem tudtam részt venni az órákon, sőt nem is tudok túlságosan lefeküdni az ágyból" - mondja.
Időnként a reménytelenség érzése a depressziós epizódok alatt olyan nyomasztó volt, hogy Kelly öngyilkosságot tervezett. "Úgy tűnt, hogy még akkor is, ha valahogy képes voltam jobban érezni magam, akkor hamarosan ugyanabban a sötét helyen találom magam." - emlékszik vissza. Ennek a ciklusnak a megértése önmagában nem megy el, Kelly végül úgy döntött, hogy segítséget keres. Elismerte a depresszió formális diagnózisát, és antidepresszánsokat kapott. De Kelly azt állítja, hogy a gyógyszert próbálta bebizonyítani, hogy nem a válasz az ő számára.
Gyakran próbálkozás és hiba, hogy megtalálják a legmegfelelőbb gyógyszereket vagy gyógyszerek kombinációját a depresszió hatékony kezelésére, magyarázza Dr. James Greenblatt, a Massachusetts-i Tufts Egyetemi Orvostudományi Egyetem professzora, a magán-integratív pszichiátriai gyakorlat orvosi igazgatója Boston mellett, és a The Breakthrough Depression Solution szerzője. "A tényezők hosszú listája járul hozzá a depresszióhoz, és a potenciális mögöttes egészségügyi okok miatt a depresszió nehezebben kezelhető."
Kelly számára a depressziós diagnózis pozitív eredményt hozott: kész volt megoldani a problémát és megtalálni a választ, hogy segítsen neki kezelje a visszatérő depresszióját.
Alternatív kezelés a visszatérő depresszió kezelésére
A depressziós epizódok kezelése és a visszaesés megakadályozása érdekében Kelly további depressziós terápiákat keresett, beleértve az akupunktúrát is. "Hetente kétszer láttam egy akupunkturistát, és az eredmények csodálatosak voltak" - mondja Kelly. "Évek óta először tudtam normálisan működni."
A hagyományos gyógyszerekhez hasonlóan az akupunktúra nem egy egyforma méretű kezelés a depresszió kezelésére. "Az akupunktúra néhány ember számára működhet, de mindenkinél nem fog működni" - jegyezte meg Dr. Greenblatt. "Lehetséges, hogy az akupunktúra felajánl egy olyan dologot, amely hozzájárulhat a depresszióhoz."
A depresszió kezelése sokrétű és összetett, és a kezelést időnként módosítani kell. Ez döntő fontosságú az orvosok és a terapeuták közötti kiegészítő terápiák megvitatására annak érdekében, hogy a kezelés valamennyi aspektusa együtt dolgozzon.
Kelly azt mondja, hogy bár az akupunktúra segít abban, hogy jobban érezze magát, "tudtam, hogy még mindig nem gyógyultam". Ha néhány hétig egy kezelés nélkül elmentem, depressziós állapotba kerülnék, még akkor is, ha jól éreztem magam, nagyon kevés energiám volt és általában apatikus volt. De, mondja, kezdet volt. Úgy érezte, reménykedik abban, hogy ellenőrizheti a depresszióját.
A depresszió kezelésének irányába: több változtatás
Kelly folytatta, hogy további módszereket keresjen a visszatérő depresszió kezelésére. Azt mondja, hogy egy villanykörte egy nap alatt elment egy magazincikket a cöliákiás betegségről. "Ez a cikk számos olyan autoimmun tünetet sorol fel, amelyhez a cöliák is társulhatott, és úgy tűnt, hogy illeszkednek azokhoz a tünetekhez, amelyeket gyermekem óta szereztem," amelyek közül sok a depresszióban is előfordul. "
Valójában a fizikai betegség egy általános depresszió-trigger, magyarázza Greenblatt. "A depresszióhoz hozzájáruló gyakori emésztési zavarok közé tartozik a cöliákia, az ételallergia és a tej és a búza elégtelen emésztése." A depresszió más egészségügyi állapotok, például szívbetegség és szklerózis multiplex által is előidézhető.
Ez a potenciális kapcsolat a fizikai betegség és a depresszió között fontosabbá teszi az egészségügyi szolgáltatóval való együttműködést annak érdekében, hogy megpróbálja meghatározni a mondja Natascha Santos, a PsyD, pszichológus és viselkedési terapeuta a Great Neck-ben, NY. Ugyanakkor a fizikai betegségek mellett számos egyéb depresszió okoz, például a súlyos életesemények, és egyes depressziós esetek mindenféle ok nélkül jelentkeznek.
Kelly esetében úgy döntött, megpróbálja megváltoztatni étrendjét, hogy megnézze, vajon ez megváltozik-e. "Vettem még egy pár évet, mielőtt teljes mértékben elköteleztem magam egy gluténmentes táplálkozás mellett, de miután megfordítottam a gabona-nehéz vegetáriánus diétát, a változás nem volt csodálatos" - mondja Kelly. "Nem csak néhány visszaesés, 2008 elejétől gyakorlatilag tünetmentes vagyok."
Greenblatt egyetért azzal, hogy a táplálkozás fontos szerepet játszik a depresszió kezelésében. Azt mondja, lehetséges, hogy egy személy depresszióját befolyásolja bizonyos vitaminok, hormonok vagy esszenciális zsírsavak hiánya. Megfelelő hiányosságok kezelése révén a szervezet jobban képes reagálni a szükséges orvosi beavatkozásokra.
Útja megtalálása
Kelly utazása nem nélkülözte a sötétség és a kétségbeesés pillanatát, de elszenvedte és megtalálta az utat. Azt mondta, megtanulja, hogy összhangban legyen az érzelmeivel, és tudatában van annak, hogy a depresszió visszaesése közel van.
Miután felfedezte az akupunktúra előnyeit, Kelly úgy döntött, megváltoztatja tanulmányait, és akupunkturistává válik, és tavaly megnyitotta saját klinikán, a Fix Community Akupunktúra, Tucsonban. A történet megosztása - mondja - azt mondja, hogy mások, akik hasonló tapasztalatokkal rendelkeznek, tudják, hogy a depresszió másik oldalán - bármi legyen is az alapja - annak, hogy teljesen örömet és szenvedélyt találhat az életben.
hogy a kommunikációs vonalat nyitva tartsa az egészségügyi szolgáltatókkal. Segíthetnek Önnek új relaxációs technikák felfedezésében, az étrend megváltoztatásában vagy egy terhelési tervben, amely segíthet a depressziós tünetek javításában. "Ne hagyja abba a gyógyszereket - komoly elvonási hatások fordulhatnak elő -, de nézd meg az étrendet és a táplálkozást" - mondja Greenblatt. "Amikor a depresszió ellenõrzése alatt áll, a táplálkozás nyomon követése annak biztosítása érdekében, hogy megkapja a szükséges vitaminokat és tápanyagokat, segíthet a jobb érzéssel, és a kiegyensúlyozott táplálkozás segítheti a visszaesést."
