A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) és a fáklyák kezelése kimeríthet, de az állapot nem tartotta meg Irvin Weissert attól, hogy aktív maradjon. A 84 éves, Bellevue, Wash. Lakos nemcsak egy lelkes kerékpáros, hanem egy önkéntes kenu vezetõ a Washington-tó partján. Még mindig a saját kandallójához osztja a saját fát.
Mi az ő titka? Weisser szerint ez három dolog kombinációja: a testmozgás, az oktatás és a jobb hozzáállás. Míg a COPD-ben élők sokan frusztráltak és lefeküdtek, Weisser megtudta, hogy túlságosan lelassulhat, nagyobb kockázatot jelenthet egészségére.
Weisser diagnózishoz vezető útja
Weisser úgy véli, hogy COPD-ot jóval korábban diagnosztizáltak körülbelül három évvel ezelőtt. Észrevette a nyomokat az idő múlásával, ideértve a lélegzetelhaladást, amikor kerékpározott, zaklatva, hogy hajlítsa a cipőjét, és nem tudott sétálni a barátaival, anélkül, hogy megállna gyakori szünetekben.
Ezen túlmenően Weissernek szinte az asztma volt életében, és körülbelül 25 éve látja a tüdőorvost. A tesztelés azonban nem mutatott észrevehető különbséget a légzés során egy találkozóról a másikra - egészen egy napig, ő és az orvos több éven át hasonlították a légzési mintázatát. Aztán nyilvánvaló volt, hogy a lélegzése valóban romlott az idő múlásával.
A Push a COPD
maradjon aktív COPD diagnosztizálását követően elmondtam az orvosnak, hogy lassulni fogok, mert hallgatni akartam a testem "- mondja Weisser. Az orvos azonban arra bátorította Weissert, hogy aktív maradjon. Ez a tanács arra késztette őt, hogy folyamatosan mozogjon, ahogy a diagnózisa előtt volt. "A gyakorlat az első olyan dolog, amit a COPD betegek képesek maguknak" - mondja Brian W. Carlin, a pulmonológus Sleep Medicine és Lung Egészségügyi tanácsadók Pittsburghben és a Drexel Egyetem Orvostudományi Főiskolájának orvosi adjunktusa. "Még csak egy kis mozgás is jobb, mint egyáltalán."
Valóban, a tanulmányok azt mutatják, hogy az aktív tartózkodás segíthet az embereknek megbirkózni a COPD fellángolásokkal és csökkenteni az idő múlásával. Még a szelíd gyakorlatok is, például a tai chi, a COPD-ben szenvedő betegek számára egészségügyi előnyökkel járnak. Egy 2014-ben kiadott Heart, Lung and Circulation című folyóiratban a COPD-ben szenvedő emberek, akik hat hónapon keresztül végeztek tai chi-t, nagyobb tüdőfunkcióval és testmozgással rendelkeztek, mint azok, akik csak rutinszerű ellátást kaptak anélkül, hogy hangsúlyt fektettek a testmozgásra. COPD: többet megtanulni, újragondolni a korlátozásokat
A gyakori gyakorlatok mellett az állapotfelmérés segített a Weisser-nek jobb kezelni a COPD-t. Például megtudta, hogy az oxigén, amelyet szükség szerint használnak, könnyebben kezelhetővé teheti a fellángolást és a napi rutinokat. Dr. Carlin azt is javasolja, hogy élvezzék a pulmonalis rehabilitáció előnyeit, ami segíthet csökkenteni a fáklyák gyakoriságát és megkönnyítené a kezelésüket. A rehab programban megtanulhatja, hogyan kell hatékonyan gyakorolni, légzést végezni, hogy segítsen a fáklyáknak, a gyógyszereinek felhasználásában, és jobban vigyázzon az egészségi állapotára. Kérdezze meg kezelőorvosát a pulmonalis rehab programjairól, ha nem voltál az egyikben.
Habár Weisser időnként nem érzi el a COPD-t, ő hisz abban, hogy előre halad, és olyan beállításokat keres, amelyek illeszkednek életmódjához és segítségéhez kezelje az állapotot. Például egy kerékpárú kerékpárral felszerelt kerékpárt használ, amely megkönnyíti a COPD és más körülmények között történő vezetést, és még mindig lehetővé teszi a kerékpározás kardiovaszkuláris előnyeit.
Ha a COPD-vel küzd, akkor Weisser arra ösztönzi Önt, hogy taszítsa magát, és átgondolja a hozzáállásodat az állapotról. "Úgy látom az embereket, hogy kerékpárokat keressenek a fizikai korlátainak, és még mindig mosolyognak" - mondja. "A COPD kezelésének nagy része a magatartás módosítása."
