Robin Shirley tizenkét évvel ezelőtt olyan volt, mint bármelyik preteen lány, aki a nyári táborban élvezi az idejét, amikor hirtelen lázzal, fájdalommal és fájdalommal jött le. kiütés. Az orvoshoz vezető út vezetett a Lyme-kór vizsgálatához, de az eredmények negatívak voltak. Más szakemberekkel történt látogatások után Shirley-t egy reumatológushoz küldték, aki helyes diagnózist adott: fiatalkori reumatoid artritisz.
Azóta Shirley élete kihívásokkal és kudarcokkal teli, de ahogyan megtudta, hogy megvizsgálja a rheumatoid arthritist (RA), hogy megerősítse a karakterét és segítsen másoknak. Úgy dönt, hogy megvizsgálja a reumás ízületi gyulladás diagnózisát, mint amely képes rá, hogy kihozza a lehetőségeit - nem valami, ami visszatartja őt.
Az élet hatása a reumatoid artritiszhez
"Nem csak egy legnehezebb rész a reumás ízületi gyulladásról - mondja Shirley. "RA megnehezíti az életed minden aspektusát, ami fájdalmat okozhat, és keserűvé, dühösé és kimeríthetetlenné teheti. RA lehet, hogy szinte lehetetlen napjainkig, boltban, főzni, normális beszélgetéseket folytatni, gyakorolni, iskolába menni, gyermeke van, szexel, utazzon, aludjon, mosakodjon meg stb. A magas sarkú és rúzs színű dolgok már nem állnak a radarkádon - olyan dolgokra gondolsz, mint a zuhanyzás és a reggeli öltözködés nélkül anélkül, hogy hazudnátok lefelé és nyugalomra. "
Ezt hallván, érthető, hogy a reumás ízületi gyulladással élő ember felemelheti a reményt. Shirley azonban nem akart otthon maradni, keserűnek és depressziósnak érezte magát, ezért kereste a módját, hogy megőrizze a tüneteit a fogságban tartása miatt. "Úgy döntöttem, hogy folytatom az életet, ahol gyakrabban boldogok lennék, mint nem" - mondja. "Ezt úgy teszed, hogy napi döntéseid és cselekvéseid összhangban állnak a célokkal: például ha több energiát akarok, gyümölcsöt, zöld leveles zöldséget és szuperfoodokat eszem, mint a méhe pollen, ami ad nekem olyan ásványi anyagokat, amelyekhez a mellékvesékre van szükségem, a tejcsokoládé helyett, amely cukornakütést eredményez, és lecsökkenti a mellékveséket. Nehéz megváltoztatni a mindennapi tevékenységeket, és gyakorlatot igényel, de ha egyszer elkezdi látni az eredményeket, és elkezdi bizonyos célok elérése érdekében tudod, hogy még jobban tehetsz. "
A RA Relief kilátása
Shirley és családja számos életmódváltozással kísérletezett, hogy megkísérli megkönnyíteni a tüneteit és megerősítse a reumatoid arthritis kezelést . Megvizsgálták a különböző étrendi előnyöket, és ő és anyja tizenkét éves korában gyümölcsöket és zöldségeket gyümölcsfűszerezett. "Mindent megpróbáltam az akupunktúrából, gyógynövényekből, karosszériából, hipnoterápiából, parazita tisztításokból, vastagbél hidroterápiából, pszichoterápiából és kelátképzésből az eliminációs étrendekbe és a szigorú táplálkozási protokollokba" - magyarázza. "Egyetlen protokollba is beültettem a kórházba."
Shirley hallott olyan RA-ról, akik jobban érezték magukat, miután megkísérelték a gluténmentes vagy nyers vegán diétákat és mások, akik probiotikumokat szedtek. Megpróbálta ezeket a javaslatokat is, és jobban érezte magát, de úgy gondolta, hogy ha mélyebbre keresi, akkor közelebb kerülhet ahhoz, hogy elmeneküljön a gyengeséges fizikai és érzelmi fájdalomtól, amelyen tartotta magát. Végül Shirley megtalálta a megfelelő kombinációt, ami működik neki. "A terápiás étkezés, a fájdalomcsillapítók, bizonyos kiegészítők, az alvás és az imádás a leghatékonyabb módszerek a fizikai fájdalom kezelésére" - mondja. "Az érzelmi fájdalom néha annyira rossz, és meg kellett tanulnom, hogyan kell ezt kezelni.Néhány évvel ezelőtt elkezdtem irányított meditációt és pozitív affirmációs kártyákat használni, hogy segítsen nekem megbirkózni."
Természetesen nincs két RA ugyanazok, így az olyan alternatív gyógymódok, amelyek segítik Shirley-t, hogy nem lesznek olyan hasznosak, mint valaki másnak. Az állapot súlyosságától függően szükség lehet a fájdalomcsillapítókon kívül a reumatoid artritisz kezelésére is
A kapcsolatok értéke
Az erős támogatási rendszer fontos eszköz az egészségügyi állapotok, különösen az RA emocionális és fizikai toll-kezeléséhez. Hasznos lehet, hogy valaki támadjon a nehéz pillanatok alatt - és valaki kölcsönözhet egy pár kézből, amikor fizikailag képtelen segíteni magának. "Nagyon szerencsés voltam, hogy a szülők támogatnak engem ezen a hosszú utazáson keresztül" - mondja Shirley. "Ők ott vannak a nap bármely szakaszában, hogy beszéljenek, vagy megöleljetek, minden barátom hihetetlen volt, de ezt meg kell mondanom, mert nyitottak és becsületesek velem az egészségemmel kapcsolatban. nem tudnám támogatni, ha nem mondtam el nekik, mi folyik. "
De nem minden kapcsolat képes ellenállni az RA stresszének. Shirley emlékeztet egy romantikus kapcsolatra, amely szétesett, amikor a barátja, aki támogató volt, míg állapotát jól kezelte a gyógyszeres kezelés, nem találta magát képes kezelni a kellemetlen érzést érezte, amikor a tünetei kiszámíthatatlan. Shirley elismeri: "Sokszor kellett sírnom magam, hogy a lüktető fájdalom és magány miatt sokáig aludjak." De nem engedheti meg magának, hogy önsajnáljon, vagy kínozzon magával "mi van". Ehelyett úgy dönt, hogy összpontosít a jó életére. "Az egyik legcsodálatosabb dolog, amit a barátaim tettek nekem, az egyetem volt" - mondja. "Megdöbbentettek nekem, hogy egy csapatot alakítottak ki az Arthritis Alapítvány Jingle Bell Walk-jához, 15 lányt gyűjtöttek össze a gyülekezetemből és 15 fickó közül néhányat a gyülekezetekből - gyönyörű volt."
Erősebb az RA miatt, nem
Kezdetben a reumás ízületi gyulladás miatt Shirley úgy érezte magát, mint egy fogoly a saját testében. Leírja az RA fizikai fájdalmát, mint korlátozó és korlátozó, és azt mondja, hogy átveheti és életének egyetlen középpontjává válhat, mielőtt tudta volna, hogy ez történik. Az RA fizikai és érzelmi fájdalmaival, a tipikus társadalmi várakozásokkal és ítéletekkel párosulva túl sok volt Shirley számára, és arra a következtetésre jutott, hogy valamit meg kell adni. A tudatos döntést úgy határozta meg, hogy összpontosítson az önmegítélés és az önelégtelenség engedélyezésére, amely további előnyökkel jár ahhoz, hogy hagyja abba a gondot annyira, hogy mások mit gondolnak róla.
"Az életem új filozófiája az, hogy Mindent meg akarok tapasztalni, amire gondolok, örömet és kellemes élményt hoz "- mondja. "Szeretnék mélyen szeretni és csodálatos dolgokat létrehozni, szeretnék kihasználni a világ minden jóságát, és hozzáadni a jóhoz." Mindent meg akarok tenni a vödörlistámon, mielőtt 60 éves voltam énekelni és megtanulni a salsa-t, amit most fizikailag képesek megtenni az egészséges életmód miatt.A meditáció, a pozitív megerősítés és az érzelmi gyógyító munka nagyon segítőkészek az RA-val járó érzelmi fájdalom kezelésében és a mentális állam. "
Segítség az RA-k számára RA-val megtanulni előre
Shirley hisz a pozitivitás erejében és elsőként tudja, milyen pozitív hatást gyakorol a holisztikus életmód a fájdalom és a gyulladás csökkentésére, miközben növeli az örömöt és az örömöt. A gyengeséggel diagnosztizált kislány szenvedélyes nővé nőtt, hogy segítsen másoknak megtalálni az utat az egészséghez és a boldogsághoz. Virginia-ban alapított, hitelesített holisztikus egészségügyi edző, a Nemzetközi Egészségügyi Mentőszövetség alapítója és a "Take Back Your Health" konferencia és az Amerikai Szövetség a Drugless gyakorlók tagja.
"Nem nyomást gyakorolok magamban, hogy minden nap tökéletes napot biztosítson - mondja Shirley. "Olyan döntéseket hozok, amelyek közelebb hoznak a boldogsághoz, és ez azt jelenti, hogy feltárom az összes kezelési lehetőséget és végrehajtom azokat, amelyeket úgy érzem, dolgozni fognak nekem, és dolgoznak, boldogabbnak érzem magam, mint valaha, mert több energiát, mint amennyire tudom, hogy mit kell csinálnom, és a fájdalom csökken, viselnek sarkúakat és sminket, csodálatos barátaim vannak, hogy időt töltenek, és megtanultam bővebben megbocsátani, szeretni és hálálkodni RA nélkül lennék. "
Shirley ezt a tanácsot ajánlja az újonnan diagnosztizált embereknek:
- Tartsa nyitva az elmét és a szívét, hogy jó dolgok jöhessenek, és várják, hogy a jó dolgok eljussanak hozzád. Nem zárja be magáról a család és a barátok szeretetét és támogatását azáltal, hogy megőrzi az egészségügyi problémáikat. Azok, akik szeretik és törődnek veled, tudják, hogy sokkal több vagy, mint a fizikai testetek. Ne fordulj el a szeretettől és a támogatástól.
- "Ne harcolj a megváltozott változásokkal, melyet ez a betegség hoz az életedbe" - mondja. "Adj be, változtasd meg, bármit is jelent neked, lassítson, jobb enni, gyógyítsa a kapcsolatokat, segítséget kért, élvezze az egyszerű örömöket, mély lélegzetet, ismerje meg testéteket és oktasson magatokat. , az életed soha nem lesz ugyanaz, de eldöntheti, hogy dühös áldozat vagy bölcsebb, energikusabb, boldog, szeretett, szerető, hálás és teljesített verziója lesz-e mdash-nak, mert ez tényleg a potenciális itt. "
