Van egy megmagyarázhatatlan vágy, hogy vásároljon egy sportkocsit. Szerencsére házas vagy, de elkezdtél fantáziálni a fiatalabb nőket. Te megy egy ütközéses étrend, és álmodnak kezdeni, hogy szabad. Ezek mindegyike ismerős az Ön számára?
Mindezek a "gyors javítások" olyan módszerek, amelyekben egyes emberek foglalkoznak a saját halálozásukkal, közismertebb nevén "midlife válság".
Ez nem könnyen érthető, hogy mindannyian halandóak vagyunk. Elkezdünk pánikba merülni, azt gondolva, hogy nincs sok időnk arra, hogy befejezzük mindazt, amit az életünkben akarunk. De a megtagadás, vagy a felszínes cselekmények, mint a fent említettek, időt és energiát vesztenek. Türelemmel, segítséggel és néhány önkutatással átélheti életét egy kielégítőbb, bár halálos alapon.
Ahhoz, hogy segítsen megérteni a férfi midlife válságot, John M. Russell, Ph.D., pszichológus, elmagyarázza a főbb témákat, amelyeket az emberek élete ezen szakaszában tapasztalnak.
Az élet mint végtelen terhek
Néhány ember nem békedett olyan személyes kérdésekkel, mint a függőség szükségletei, kétségei a férfiasságukról, irreális törekvések és aggodalmak a családi szolgáltatóval kapcsolatban. Néhányan úgy érezzék magukat, mint "csalók", és várják, hogy bármikor leplezzék le. Mások elkerülik vagy késleltetik a "felnövekedést", mintha gyermek lenne az egyetlen mód, amely igazán boldog és elégedett lehet.
A felnőtt életet úgy lehet tekinteni, mint "minden munkát és nem játszik", vagy szükségszerű áldozatként hogy gondoskodjanak a gyermekek gondtalan életéről. Mégis sok "felnőtt" elégedettség létezik, beleértve a kihívást jelentő munkát, a gondoskodó kapcsolatokat, a tanulási lehetőségeket, a barátságokat és a lelki megújulást. Az egyik cél lehet, hogy az OK-t és a felnőtt világot OK-nak lássuk, és megtanuljuk élvezni és értékelni a felnőtt életet értékes ajándékként.
befejezetlen érzelmi "üzleti"
Egy objektíven "jó" bizonyos érzések, amelyeket a tudatalattiban temettek el, felszínre süllyedhetnek, sok mindenki meglepetésére. Mivel ezek az érzelmek jelen vannak a jelenben, nehéz megérteni, hogy ezek a reakciók a korábbi konfliktusokból eredhetnek.
Itt van egy példa a "befejezetlen üzletről". Egy olyan ember, aki gyermekként szeretett vagy méltatlan volt, félreteszi ezeket az érzéseket. Sikeresen kompenzálja őket, keményen igyekezett szerető férj, apa és szolgáltató - és jó munkát végez. Azonban korábbi érzései, hogy nem kedvelik vagy méltatlanok, felszínre kerülnek, és aláássák jelenlegi biztonságérzetét.
Egy elmélet azt sugallja, hogy ezek az elégtelenség érzései ironikusan felszínre kerülnek abban az időben, amikor az ember végül elérte életének egy pontját, amikor erős elég ahhoz, hogy "megragadjon", és dolgozzon ezeken az érzelmeken. Ezek az emberek átmeneti tanácsadást élvezhetnek.
Irreális elvárások
Néhány férfi álmokban, illúziókban vagy irreális elvárásokban működött, amelyek felnőttkori felnőttkorba léptek. Életük során ezek az álmok összetörtek vagy eldobtak.
Az álom halála el nem ismert gyász és elkeseredéshez vezethet. A régi illúziók keményen halnak meg. Az élet mint kihívást jelentő, változó valóság, amely párhuzamos személyes növekedést igényel, olyan perspektíva, amely ellentétes sok egyszerű és éretlen fantáziával. Mégis, ez egy hasznos perspektíva a középvilág időszakában.
A szükségesség elmozdulni
Ha egy ember szembesül a család vagy a munka elhagyásának szükségességével, elkerülheti a konfrontációt, és úgy gondolja, hogy a helyzet valahogy jobb. Az ilyen nagy életváltozások után gyakran elkerülhetők a bizonytalanság, az önelégültség, a félelem másoktól való félelem, a bátorság vagy a félelemtől való félelem. Az ilyen érzések gyakran késleltetik a döntéseket a cselekvésre. Egy becsületes és őszinte értékelés hasznos lehet a lehetséges cselekvés megítélésében.
Így, pszichológiai vagy biológiai eredetűek, sok ember tapasztalja az életkorral kapcsolatos aggodalmakat, amelyek úgy érzik, mint a személyes válságok. Ezek a válságok gyakran jelzik az átmenet kezdetét és az ember szükségességét, hogy újra feltalálják vagy újraértelmezzék önmagát. Azonban a középértékelésen átesett férfiak kilátásai biztatóak. Türelemmel, segítséggel és kitartással a legtöbb ember visszanyerje céltudatosságát, jelentését és elégedettségét.
További tudnivalók a mindennapi egészség hosszú távú központjában.
