Ha egy mániás epizódot tapasztalsz a bipoláris rendellenességgel, akkor azt gondolod: "Mi van, hogy felzaklassak?" A depresszió után a "fel" érzés nagyon jól érezheti magát. De a bipoláris zavarok különböznek más mentális betegségektől, hiszen a depresszió mellett az állapot intenzíven magas hangulatú és nagy energiájú időszakokat is nevez, mániának. De a mánia és a depresszió gyorsan változhatnak, és a mániás periódus valójában egy olyan lefelé irányuló ciklus kezdete, amely veszélyes következményekkel járhat.
"A korai bipoláris mánia, a hipomania, sokkal jobban érzi magát, mint a depresszió, gyógyszereket "- mondja Scott Bea, a Cleveland Klinikán pszichológus és asszisztens professzor." A mania jelképe a gyötrelmes és elpusztíthatatlan érzés veszélyes kombinációja, miközben igazán rossz ítélőképességgel rendelkezik. "
Miért érezhető a jó érzés? Tényleg rossz
Néhány mania tünete túl jó ahhoz, hogy igaz legyen, magas energiát, pozitív hangulatot és legyőzhetetlennek vagy különösen kreatívnak érzi magát, de a szélsőséges mániákus tünetei között szerepelhet az ingerlékenység, a kockázatos viselkedés, téveszmék és hallucinációk.
"A mania és annak veszélyeinek felismerése negatív következményekhez vezethet, amelyek magukban foglalják az anyagcserét, a kockázatos szexuális magatartást, a pénzügyi problémákat és a kapcsolati problémákat". Dr. Bea mondja. Az eufória kezdeti érzései átadhatják a versenyző gondolatokat, az ingerlékenységet, a haragot, a meggondolatlanságot és a kiszámíthatatlanságot. A mania egyéb tünetei a következők:
szorongás
- intenzív képzelőerő
- alváshiány
- különösen erős vagy különleges érzés
- nagyon beszédes
- miután terveztük a mania
igazán jó diák a bipoláris zavarban "- mondja Bea. - Próbálja meg tudni annyit, amennyit az orvos tudja. A mániás epizód figyelmeztető jelei közé tartozik az ingerlékenység, nem akarnak válaszolni, nem kell aludni, és nem találnak magukat olyan tevékenységekben, amelyek szokatlanok az Ön számára. "
Az egyik legfontosabb dolog, amit tehetünk, a bipoláris tünetekkel foglalkozó barátok és családtagok, akik a bipoláris tünetekről tanúskodnak és felveszik őket a támogatási rendszer részeként Emlékezzenek arra, hogy miután a mania elkezdődik, az ítélőképessége rendkívül gyenge lehet A megbízható barát vagy családtag a mániákus jeleit láthatja előtted
"A legjobb esély arra, hogy elkerüljék a mániát, maradjon a gyógyszerein" - mondja Bea. "De más okos döntésekkel is csökkentheti a kockázatot." A mánia kezelésére Bea és más szakértők szerint:
A lehető legtöbbet tanulni a bipoláris rendellenességekről és aktív szerepet játszani a kezelésében
- A triggerek és a stresszorok megtanulása
- Annak biztosítása, hogy Ön és a támogató csapata ismerje meg a mánia korai tüneteit
- Az alkoholfogyasztás és a kábítószer használatának elkerülése a bipoláris tünetek kezelésére
- Egy terapeutaval végzett munka a bipoláris tünetek leküzdésére szolgáló mechanizmusok tanulmányozására
- A napi tevékenység ütemezése
- A testmozgás ütemezése, egészséges étkezés és elég alvás
- Bipoláris támogató csoporthoz való csatlakozás
- "Végül készítsen egy tervet a mániás epizód kezelésére," Bea mondja. "Van egy listája a kapcsolatokról és a gyógyszerekről. Ha jó tanuló vagy, akkor ismerheti fel saját korai figyelmeztető jelzéseit. Ha hiányolja a piros zászlókat, egy olyan személy, akiről bízik, felismerheti korai figyelmeztető jelzéseit, és figyelmezteti Önt. Mindkét esetben biztonságot kell szereznie és gondoskodnia kell a megfelelő ellátásról. "
