A táplálkozási igények kielégítésén túlmenően az általunk fogyasztott élelmiszerek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek szerepet játszhatnak a betegség megelőzésében vagy enyhítésében, mint például térdpusztulás az osteoarthritisben
Ez a "természetes gyógymódok" mögött álló koncepció, beleértve az ősi gyógynövényeket, az úgynevezett funkcionális élelmiszereket (ételeket vagy italokat, amelyek kedvező hatással vannak az egészségre), valamint az új táplálékkiegészítő kategóriák (kiegészítők, vagy más formában.)
Osteoarthritis térdfájdalom
A fájdalomcsillapításra használt, nem vényköteles természetes osteoarthritis gyógyszerek hosszú listája, mindegyik saját támogatóival és bhaktáival rendelkezik. Az általánosan elfogadott természetes gyógymódok közül az alábbiak tartoznak:
- Chondroitin-szulfát A porcokban és a csontokban található anyag a gyulladás és a fájdalom, a lassú betegség progressziójának csökkentése és az ízületi funkciók javítása. A szarvasmarhák légcsőből vagy sertéshús melléktermékekből áll.
- glukozamin. Nyilvánvalóan lassítja a porc romlását, enyhíti a fájdalmat és javítja az ízületi funkciókat.
- Avokádó szója nem szappanosítók A betegség progressziójának lassítására szolgáló kiegészítő, avokádóból és szójaolajokból nyerhető ki
Mit várhatunk el a természetes ízületi gyulladásos szerektől?
A különféle természetes gyógymódok nagy számának köszönhetően az osteoarthritis térd fájdalmának megfelelő kiválasztása megrázó kihívás. Dr. Roberta Lee, a New York-i Beth Israel Orvosi Központ integrációs orvostani osztályának alelnöke számos beteget vezetett be a természetes gyógymódok zavaró világába. A következő tanácsokat ajánlja mindazoknak, akik természetes gyógymódot tartanak:
- Légy beteg. A vényköteles gyógyszerekkel ellentétben a természetes gyógymódok lassan működnek, és az előnyök összeadódnak. Dr. Lee azt mondja, hogy két hét és egy hónap eltarthat a kiegészítés hatásainak észrevehetővé tétele érdekében.
- Gondolj palliatív ellátásra. A természetes gyógymódok segíthetnek a betegség progressziójának lassításában, de alapvetően palliatívak, vagyis megkönnyítik a tüneteket , nem helyreállító.
- Vegyük figyelembe a kombinált terápiát. A természetes gyógymódok gyakran kombinálódnak más természetes terápiákkal és életstílus-módosításokkal egy "többrétegű" megközelítésben. Ezek közé tartoznak az akupunktúra, a stresszcsökkentő technikák és az általános egészségügyi gyakorlatok, mint például a megfelelő alvás és az egészséges táplálkozás.
- Vigyázzunk a kölcsönhatásokra. Természetes jogorvoslatok alkalmazhatók a vényköteles gyógyszerekkel, de ügyeljünk a kölcsönhatásokra. Beszéljen orvosával, mielőtt természetes gyógymódot kezdene, mivel számos interakció fordulhat elő. Ahogy Lee azt mondja: "Minden a mindennel kapcsolatba kerül."
- Menj a kiegészítő útvonalba. Az étrend gazdagítása étellel vagy gyógynövényekkel nem elég. A természetes gyógymódokat kiegészítõ formában, kapszulákon, gélfülön vagy porakon keresztül vegye be.
- Ragaszkodjon hozzá. A természetes gyógymódok beavatkozása kritikus. "A megfelelés szörnyű, ha valaki elvárja, hogy a kiegészítés úgy viselkedjen, mint egy gyógyszer, és akkor nem" - mondja Lee. "Nem tudom hangsúlyozni, mennyire fontos az életmód kezelése a kiegészítők használata mellett."
Természetes jogorvoslat az osteoarthritis számára Térd-fájdalomcsillapítás: a vizsgálatok
Számos kis klinikai vizsgálat azt állította, , de sok tanulmány hiányzott a tudományos szigorral. A természetes osteoarthritis gyógyszerek hatékonyságának általánosan elfogadott bizonyítékai meglepően csekélyek maradtak.
A GAIT tanulmány 2006-ban az Országos Egészségügyi Intézmények különböző eredményeket közöltek a glükózamin / chondroitin artritisz intervenciós nyomvonal (GAIT) eredményeivel. A kutatók azt találták, hogy a kombinált táplálékkiegészítő nem jelent jelentős enyhülést osteoarthritis térd fájdalmára a legtöbb betegben a placebóhoz képest. A mérsékelt vagy súlyos fájdalom alatti egy alcsoport azonban jelentősen megkönnyebbült. 2008-ban egy kiegészítő GAIT vizsgálatban a kiegészítők nem voltak jobbak, mint a placebo a térd osteoarthritisében a porc elvesztésének lassításában.
A közelmúltban végzett vizsgálatban a svájci kutatók 2 026 klinikai vizsgálatot vetettek alá a természetes osteoarthritis-jogorvoslatról, és teljes mértékben elemezték azoknak a 18 kiegészítésnek a vizsgálatát, amelyek eleget tettek a felvételi kritériumoknak (az elemzés kizárta a glükózamin / kondroitin vizsgálatát. másutt is széles körben átvizsgálták). A kutatók négy klinikai vizsgálatot azonosítottak, amelyek jó bizonyítékot szolgáltattak az avokádó szójabab nem szappanosítók hatékonyságának javítására a jobb működés és a tünetek enyhítése után több hónapos használat után - de nincs bizonyíték a hosszú távú megkönnyebbülés vagy az ízületek szerkezeti javítására. Lee szerint a tudományos vizsgálatok a természetes osteoarthritis jogorvoslatok nem elég hosszúak ahhoz, hogy eredményeket mutathassanak, és hogy a finom hatások ne váljanak ki a nagyméretű adatokból. "Az ilyen jellegű finom hatásoknak időre van szükségük ahhoz, hogy bizonyítani lehessen, és minél tovább folyik egy tanulmány, annál nehezebb finanszírozást szerezni érte."
