A cukorbetegség nem akadályozhatja meg a nyári terveket a barátaival és a családdal. Ha azonban cukorbetegség kezelésére inzulinra van szüksége, tartson néhány inzulinbiztonsági lépést, amikor a hőmérséklet emelkedik.
Ha cukorbeteg inzulint kap, elsőbbséget élvez annak biztosítása, hogy az inzulin hűvös maradjon. Az inzulin tárolási igényei hasonlóak a kedvenc hidegitalodhoz: hűvösebb vagy hűvös csomagoláshoz, nem az autó kesztyűtartójához.
A cukorbetegség kezelése során végzett kutatások áttekintése, amely a folyóirat 2010. májusi számában jelent meg Endocrinology Practice azt találta, hogy a cukorbetegek nagyobb kockázatot jelentenek a hővel kapcsolatos egészségügyi problémákkal szemben, mint társaik. A tanulmány szerzői hangsúlyozták annak fontosságát, hogy megtanulják, hogyan hatnak a meleg napok a cukorbetegség kezelésére, az inzulinadagolástól a jobb vércukorszint ellenőrzésig.
Az inzulin a nyáron
Az inzulinbiztonságnak prioritást kell élveznie, tanácsolja Joyce Malaskovitz, RN , A PhD, a CDE, a cukorbetegítő oktatója és az Egészség és Wellness rendezője a Las Vegas-i Desert Springs Kórház Orvosi Központjában, amely a forró napok tisztességes részét látja. "Nem hagyhatja az inzulint egy forró kocsin, vagy dobhatja el egy kesztyűtartóba" - mondja Dr. Malaskovitz.
Bár az inzulin rendszerint jó szobahőmérsékleten (kb. 86 ° Fahrenheitig) . Ezért egy kis hűvösebb vagy hűtött zsákot kell csomagolnia egy hűvös csomaggal, hogy az inzulint megfelelő hőmérsékleten tartsa, miközben élvezi a napot. Mindazonáltal ugyanakkor el kell kerülnie az inzulin fagyasztását, ezért ne helyezze közvetlenül a jégre.
Ezek az óvintézkedések azért fontosak, mert az inzulin nem fog jól működni, ha magas hőnek van kitéve. Bár sohasem használhat olyan inzulint, amely zavarosnak vagy elszíneződöttnek tűnik, sajnos nem tudod csak megnézni az inzulint, hogy hő vagy nem sérült-e meg.
"Nem fog tudni, amíg az inzulint és a vérét nem használja a cukor továbbra is felemelkedik, nem esik le "- mondja Malaskovitz. Ebben az esetben nem szabad csak egy újabb "jó" inzulin adagot bevenni. Meg kell hívnia orvosát, vagy mentse el a sürgősségi helyiséget, hogy segítséget kapjon a megfelelő cukorbetegség kezelésében.
Malaskovitz rámutat, hogy az alacsony vércukorszint egy másik kockázata azoknak, akik nyáron cukorbeteg inzulint használnak. "A szokásosnál többet teszel, és mielőtt tudod, alacsony a vércukorszinted" - mondja. Azt javasolja, hogy bármikor tartson velük glükóz tablettákat vagy glükózgélt. Önnek orvosi figyelmeztető ékszereket is kell viselnie, és a mobiltelefonján fel kell tüntetni a "vészhelyzet esetén" (ICE) kapcsolatot.
További nyári biztonsági stratégiák a cukorbetegségre
Az inzulin gondozása mellett ezeknek a diabetes kezelési stratégiáknak segíthet maximalizálni a hatékonyságát:
Teszt gyakrabban. A nyári tervek több tevékenységet és különböző ételeket és étkezéseket hozhatnak. Tesztelje vércukorát gyakrabban, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a változások tetején van, és pontosan tudja, mikor inzulint vesz be.
Sok vizet inni. A napi nyolc csésze célja. Könnyű kiszáradni a nyári melegben. Kerülje a teákat, a kávékat és az alkoholt, mert ezek nemkívánatos vízveszteséghez vezethetnek.
Kerülje a hőelvonást Maradjon zárt térben a nap legforróbb részein és az év legforróbb napján. Ha nem rendelkezik légkondicionálóval, keressen menedéket, ami azt jelenti, Malaskovitz mondja. Továbbá, ha rosszul érzed a hőt, és nem tudja ellenőrizni a vércukorszintjét, hívja kezelőorvosát.
Vigyázz a lábadra. Ami olyan csábító, mintha a nyár folyamán mezítláb lenne, t csináld. Különösen, ha diabéteszes neuropathia (idegkárosodás) van, a mezítláb megy a forró felületekből származó égésekhez és olyan tárgyak vágásához vezethet, amelyeket nem észlelhet. "Mindig viseljen harisnyát és cipőt" - mondja MalaskovitzÉlvezheti a nyarat egyszerű inzulinbiztonsági óvintézkedésekkel, mindaddig, amíg eszébe jut, hogy nincs jó vakáció a jó cukorbetegségben.
