Inconcentration on the Road - Inkontinencia Központ -

A repülési késések és a repülőtéri biztonsági zavarok, vagy a forgalom és a gázárak között, bárhová napi utazás elterjedése lehet bárkinek. De még rosszabb lehet azoknál a betegeknél is, akik túl hiperhólyaggal és egyéb húgyúti inkontinencia problémával küzdenek. A vizelet szivárgása soha nem lehet igazán kényelmes - de lehet különösen kényelmetlen vagy kínos a repülés vagy az úton történő utazás során. Ezek a tippek segíthetnek.

Először is, ha az inkontinencia epizódoktól való félelmek miatt teljesen átugorja utazását, keresse fel orvosát. "Ha kétszer meg kell gondolkodnod az utazás előtt, szerezd meg a gyógyszereket" - javasolja az urológus, Gazala Siddiqui, az urológiai asszisztens professzora a Texasi Egészségtudományi Egyetemen Houstonban. Egy napi tablettánál az inkontinencia kezelésére szolgáló gyógyszerek meglehetősen hatékonyak, és az utazás időtartama alatt elviszi őket - bár valószínűleg nem az életed hátralevő részében. "Sok páciensem inkább inkontinencia-menedzsment stratégiát preferál, amikor otthon van" - mondja Dr. Siddiqui.

Előfordulhat, hogy néhány nap vagy egy héten belül el kell kezdeni a gyógyszereket ne késlekedjen.

Itt van még más dolgok, amiket orvosával lehet megbeszélni:

• Kegels. Talán hallott már a Kegel gyakorlatokról, bizonyítottan segít a húgyhólyagok szabályozásában. még mindig érdemes megkérdezni orvosát, hogy megbizonyosodjon róla, hogy helyesen csináljátok őket.Siddiqui megfigyelte, hogy sokan használják a rossz izmokat, hogy megpróbálják megtenni a Kegeleket, vagy azt hiszik, hogy csak a WC-n végezhetik el - beleértve a repülést és a vécéjellel való várakozást, hogy "üresen" olvasson.
• Egyéb gyógyszerek mellékhatásai Ellenőrizze, hogy más kábítószerek nem veszélyeztetik-e a hólyagszabályozást. diuretikumokat a vérnyomás kezelésére, vagy a duzzanat miatt szükség lehet a gyógyszer megváltoztatására

A repülési terv elkészítése

A következőképpen tervezzük meg a repülést vagy a vezetést "száraz":

• Figyelmesen jegyezzenek jegyet. Ha repülsz, próbálj átjáróhelyet szerezni és , ha lehetséges, az egyik közel a WC-hez. Számos foglalási oldal lehetővé teszi, hogy kiválassza a kívánt helyet a repülőgép térképén.
• Tervezze meg az útvonalat Ha vezet, vigyázzon alaposan a térképre, és 90 percenként hagyja abba a fürdő törlését így (a sürgetés vagy a szivárgás közötti tipikus idő alapján).
• Szükséglet vásárlás. Még a jó tervezéssel is szivárgást tapasztalhat. Felnőtt abszorbens betétek segítenek abban, hogy jobban magabiztos legyen. Hosszú utazások esetén beszéljen kezelőorvosával a húgycsövekkel vagy hordozható katéterekkel kapcsolatban. És ha repülsz, nézd meg a légitársaságoddal, hogy megtudd, mit tehetsz tovább. Általában minden vényköteles segédeszköz Önnel együtt járhat.
• Ismerje meg a külföldi szokásokat. Ha nemzetközileg utazik, tanuljon meg egy fürdőszobát kérni a helyi nyelven.

Hólyagkontroll miközben utazás közben

• Alaposan válasszon italokat. "A koffein, a szóda, a sör és a bor mindegyik diuretikumok "- mondja Siddiqui. Ezeket a repülést vagy a vezetést meg kell hagyni. Ha szomjas vagy, szivárog a vízen. Nem akarsz teljesen szárazvá válni, mert ez vezethet a húgyúti fertőzéshez.
• Kérje meg a magánéletet. Ha Ön olyan kényelmetlen helyzetben találja magát, amelyre pat-down vagy más biztonsági szűrés szükséges, akkor zavarban van az inkontinenciájával vagy az ehhez kapcsolódó felszereléssel kapcsolatban, tudjátok, hogy kérheti a biztonsági tisztviselőket a magánélet védelméért.
• Eat well A székrekedés valójában nehezebbé teszi a húgyhólyag szabályozását, ezért ügyeljen arra, hogy egy változatos étrendet és rendszeres bélmozgásokat vegyen.
• Nyugtalanul és gyakran. Ahelyett, hogy várakoznánk egy szivárgásra, legyenek proaktívak és ragadják meg a lehetőségeiteket. Győződjön meg róla, hogy menjen a fürdőszobába, mielőtt felszállna a gépre, egy áttelepítés alatt, és amikor lehetőség van az étkezés és az ital kosaras szolgálati idő között. Vezetés közben ragaszkodjon a tervezett megállókhoz, még akkor is, ha nem érzi a késztetést. Ez kicsit tovább tarthat az utazásnak, de kellemesebb lesz az Ön számára összességében.
• Válasszon ruhadarabot. Szeretne könnyű utazni, de könnyedén hozzáférhet egy tartalékkészlethez (vagy két )
• Csomagolja be a WC-ket Mivel soha nem tudja, hogy a fürdőszobák mennyire lesznek karbantartva, érdemes hordani a saját flushable törlőkendőt, a tartalék WC- , műanyag zacskó a szemetet ártalmatlanítására vagy a szennyezett ruhák tárolására, és minden más szükséges felszerelésre, amire Önnek szüksége lehet.
• Események tervezése Előfordulhat, hogy alkalmanként olyan gálavacsorát vagy más társadalmi elkötelezettséget kell vállalnia, amely szükségessé teheti órákon át ülve, míg az emberek beszélnek vagy előadást tartanak. Próbáld meg kideríteni, hogy ezek az útvonalon vannak-e, és hogy az ajtó közelében ülhet-e.

A proaktív inkontinencia kezelésével az utazásnak olyan kellemes és kényelmes legyen, amennyit csak akar.