Ryan Arledge egy kemény Cleveland Browns rajongó.
Amikor a barnák rosszul csinálják, Ryan nem érzi jól magát.
"A legrosszabb érzés a világon, amikor nagyon rosszul játszik, " ő mondta. Miután megismételte a játékot a fejében, és meghallgatta a rádión a játék utáni elemzést, "a fejem csak lüktet."
Ken Yeager, a pszichológiai traumára specializálódott szociális munkás szerint a szenvedélyes rajongók, mint az Arledge így érzelmileg fektetett a csapatukba, fizikai választ adhatnak, ha a csapat rosszul dolgozik.
Yeager a Stressz, Trauma és Resilience (STAR) program klinikai igazgatója az Ohio State Wexner Orvosi Központjában.
"A nyomok menj vissza a küzdelem vagy repülés túlélési mechanizmusához - mondta Yeager. A tesztoszteron szintje csökkenni fog, ha a csapat rosszul viselkedik, és a stressz hormonok, mint a kortizol, fel fognak menni.
KAPCSOLÓD: 8 A sport szuperfájdalmas
"Egészségügyi előnyei és kockázata" Ha úgy érzi, kicsit, úgy érzed, hogy a lélegzeted sekély és versenyez, egy kicsit túl messzire jutsz a játékba és kicsit túl messze az élvezettől. "
Yeager konkrét tanácsokat adott azoknak, akik szeretnének élvezze a játékot anélkül, hogy fizikailag beteg lesz:
- Ne igyál túl sokat.
- Ne fogadjon a játékon.
- Gyakorolj a játék előtt. A fizikai aktivitás csökkenti a stresszt.
- Nézze meg a játékot a "jó" rajongókkal, akik nem fogják túlzottan reagálni
- Ha a játék rosszul megy, csökkentse a hangerőt a tévékészüléken. A hangos zaj növeli a nyugtalanságot.
