Tartalomjegyzék:
- Mit jelentenek a vércukorszint-kivonatok?
- Mennyire veszélyesek a vércukorszint-kivonatok?
- Hogyan lehet megakadályozni a vércukorszintet
Ha cukorbetegségben diagnosztizált valószínűleg rengeteg információt dobott rád - és a glükózról az inzulinra, az A1C-re, az új terminológia duzzasztása talán elsöprő lehetett. De ha cukorbetegsége van, fontos tudnivaló a vércukor-kirándulás .
Ez azért van, mert még ha az A1C-je - a vércukorszintje három hónapos átlaga - vércukor-kirándulásokat tapasztalnak, amelyek hirtelen tüskék a vércukorszintekben. A kutatók továbbra is megpróbálják megérteni, hogy ezek a tüskék később hogyan befolyásolhatják a szövődmények kockázatát.
Mit jelentenek a vércukorszint-kivonatok?
Az American Diabetes Association szerint a cukorbetegek esetében a normál vércukorszintek 130 alatt vannak (mg / dl) étkezés előtt és 180 mg / dl alatti étkezés után két órával, mondja Anna Simos, CDE, a cukorbetegség oktatásának és megelőzésének vezetője a Stanford Health Care-ban Palo Alto-ban, Kalifornia. Ha a vércukorszintje meghaladja ezeket a számokat, leggyakrabban étkezés után.
"Különösen felismerhetnénk egy olyan helyzetet, ahol a glükóz egyébként stabil, de emelkedik, szemben a folyamatosan emelkedett glükózzal" - mondja Kathleen Dungan
Ezek a tippek segítenek tudni, hogy vajon előfordul-e a vér kirándulás:
A legfontosabb, ellenőrizze a vércukorszintjét "Ha az orvos az orvostudományban, rendszeresen nem ellenőrzi a vércukorszintjét, akkor nem fogod el ezeket a tüskéket, és ezek azok a tüskék, amelyek hosszú távú komplikációkat okozhatnak "- magyarázza Simos.
Figyelembe kell venni az időzítést. Egy tanulmány 2010 szeptemberében jelent meg a Diabetes Care folyóirat azt javasolta, hogy a legmagasabb vércukorszintű kirándulások a reggelinál, az ebédnél vagy a vacsoránál történjenek.
Tartsa a cukorbetegség típusát. Bár az 1-es típusú cukorbetegség és a 2-es típusú cukorbetegség mindkettőnek monitoroznia kell vércukorszintjét, Dr. Dungan szerint az 1-es típusú cukorbetegek általában nagyon kiszámíthatatlan vércukorszinttel rendelkeznek, mivel általában nem termelnek saját inzulint, és így nem akadályozhatják meg a kiszámíthatatlan glükóz-kirándulást. Mivel a 2-es típusú cukorbetegek még mindig inzulint termelnek, képesek arra, hogy bizonyos mértékig kitérjenek a kirándulásokra, Dungan magyarázza.
De amikor a komplikációk kockázatának megítélésére kerül sor, nem csak az, hogy milyen magasak a szintjeid - sok a vércukorszint változása. Például még akkor is, ha 70 mg / dl étkezés előtt vagy 180 mg / dl étkezés után, ez a 110-es különbség - olyan szám, amely az Ön szervezetében oxidatív stresszt jelenthet, ami viszont vascularis
Oxidatív stressz a betegség okozó mechanizmus, amely összekapcsolja az inzulin rezisztenciát a testben lévő bizonyos fontos védekező mechanizmusok működésével, ami idővel cukorbetegséghez és kardiovaszkuláris betegséghez vezet, mondta Simos. Az egyik védőmechanizmus, amelyre hatással lehet, a béta sejtek azon képességét jelenti, hogy az inzulinrezisztenciát kompenzálják a szervezetben további inzulin termelésével. A hasnyálmirigyben elhelyezkedő béta-sejtek az egyetlen olyan sejtek a szervezetben, amelyek inzulint termelnek, tárolnak és szabadulnak fel. A cukorbetegeknél ezek a sejtek nem működnek megfelelően.
A vércukorértékek szélsőséges ingadozásai összefüggésben lehetnek a pulzusszám rendellenességeivel, mondja Dungan. Ezen túlmenően a súlyos hipoglikémia vagy az alacsony vércukorszint összefüggésbe hozható halálos aritmiákkal vagy szabálytalan szívverésekkel, amelyek néha szívmegálláshoz vezethetnek, különösen azokban az emberekben, akiknek már vannak szívbetegségeik. "
Mennyire veszélyesek a vércukorszint-kivonatok?
Bár nem világos, hogy a vércukor-kirándulás hatása a későbbi cukorbetegség szövődményeire vezethető vissza, a kutatás eddig néhány nyomot tartalmaz. Például egy, a Diabetic Medicine folyóiratban 2016 áprilisában közzétett tanulmány szerint az olyan alanyok, akiknek a kiindulási vércukorszintjei a legmagasabbak voltak a szájon át adott glükóztolerancia vizsgálata után, nagyobb volt a halálozás kockázata 33 év alatt. az alacsonyabb kiindulási szinttel rendelkezőknél.
És a PLoS One folyóiratban 2012 szeptemberében publikált tanulmány, amely a magas vérnyomással újonnan diagnosztizált tüneteket szenvedett, megállapította, hogy azok, akiknél csökkent az orális glükóz tolerancia teszt (OGTT) nagyobb érfali merevség, a szívbetegség potenciális markere, mint a normál OGTT-k alanyai. Mind a vizsgálat, mind pedig a diabéteszes gyógyászat olyan személyeket vizsgálta, akiknél a kísérlet kezdetén nem volt cukorbetegség.
Ezek a epizódok azonban nem az egyedüli - vagy akár a legjobb - lehetséges prediktorja későbbi szövődmények. "A legfontosabb, hogy a hemoglobin A1C és a teljes átlagos glükóz expozíció a legfontosabb dolog a szövődmények előrejelzéséhez" - magyarázza Dungan. "Az izolált glükóz-kirándulások szívrohamokat, stroke-okat és egyéb szövődéseket okoznak, ebben a szakaszban kissé ellentmondásosak."
Más szavakkal, a kutatók még mindig megpróbálják megérteni, hogy a glükóz tüskék - függetlenek az általánosan gyengén szabályozott cukroktól - hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségekhez, Dungan szerint.
Hogyan lehet megakadályozni a vércukorszintet
Az egészséges, stabil vércukorszint fenntartása hozzájárulhat a hosszú távú egészséghez. Tehát hogyan lehet elkerülni a vércukor-kirándulást? A szakértők a következő ötleteket ajánlják:
Cél a következetesség érdekében Próbáld meg fenntartani az étrendet és gyakorolni a következetlenséget, Simos azt mondja, hogy naponta többször ugyanazt az étkezést eszik (Simos 1-es típusú cukorbetegség). Lehet, hogy nem könnyű, de a vércukorszint stabilizálása sokkal egyszerűbb lesz.
Gyakorlat. A séta használata segíthet csökkenteni a vércukorszintet étkezés után, Dungan azt mondja:
Éljen elég . A tested folyamatosan dolgozik alvás közben, és elég időt kell adnia ahhoz, hogy ezt a munkát elvégezze, Simos azt mondja.
Figyelje a stressz szintjét . "A stressz hormonjaink növelik a vércukorszintjüket" - mondja Simos. És néha, ha feszültek vagyunk, nagyobb valószínűséggel használjuk az ételt a stressz szintjének csökkentésében, ami további tüskéket okozhat, Simos megjegyzi.
Kezelje kezelőorvosával megfelelő kezelést . Akár prediabetes, akár az 1-es típusú cukorbetegség, akár a 2-es típusú cukorbetegség határozza meg, hogyan kezelheti a vércukorszintjét, Dungan azt mondja, ezért kezelje kezelőorvosával egy olyan kezelési rendszert - beleértve a lehetséges gyógyszereket is -, amelyek segíthetnek a stabil vércukorszint fenntartásában. Végül is, a Diabetes Care folyóirat 2001 áprilisában közzétett áttekintése szerint jól ismert, hogy a vércukorszint szabályozására szolgáló gyógyszerek alkalmazása csökkentheti a cukorbetegek hosszú távú diabeteses szövődményeinek kockázatát.
