Thinkstock
Kiemelt
Szakértői tanácsadás: Életvesztés EPI-vel
Kvíz: Mennyire kezeli az EPI-t?
Infografika: Ki veszélyben van?
Az Egészséges Élet Hírlevél
Köszönjük, hogy feliratkoztál!
Regisztrálj INGYENES Everyday Health hírlevelekre.
Az exokrin hasnyálmirigy elégtelenség (EPI) emésztési tünetei megnehezíthetik a szokásos napi napi tevékenységek. "Az embereknek lehetnek hasmenései, ami megnehezíti a kijutást, vagy esetleg át kell húzniuk, amikor vezetnek" - mondja Daniel Strand, a Charlottesville-i Virginia Egyetem gasztroenterológiai és hepatológiai egyetemi adjunktusa.
Ezek a kihívások azonban nem lehetetlenek legyőzni: A megfelelő kezeléssel és az orvos segítségével elkezdheti elnyerni mind az EPI-t, mind az esetleges lehetséges zavarokat.
Az EPI érzelmileg befolyásolja
Hosszú időn át EPI-t kapott, lehet, hogy naponta öt, hat vagy több bélmozgást szenved, Dr. Strand mondja. Ráadásul az EPI-kel kapcsolatos állapotok, például a cisztás fibrózis, a cöliákia vagy a cukorbetegség tüneteivel is szembesülhetünk.
Ami pedig fontos és hasznos az EPI kezelésénél, a gyógyszerek kezelése is stresszes lehet. Például, mivel az EPI gyógyszere, a hasnyálmirigy enzimpótló terápia (PERT) helyettesíti a szervezet hiányzó hasnyálmirigy-enzimjeit, és minden alkalommal, amikor eszik -, hogy otthon vagy egy barátságos éttermében étkezik elveszi a táplálkozás örömét "- magyarázza Michael Sprang, a gastroenterológus és gasztroenterológus asszisztens professzora a Loyola Egyetem Egészségügyi Rendszerében Chicago-ban, Illinois-ban.
Ha mindez ismerősnek tűnik, kövesse az alábbi lépéseket, hogy jobban érzed magad fizikailag
és mentálisan. EPI zavar
Akár kínos, frusztrált, ideges vagy depressziós - akár mind a négy kombináció - tartsd észben, hogy az EPI kezelhető és tünetei csökkentek.
"Szerencsére kisebb, a zsíros ételek, az alkoholfogyasztás és a dohányzás elkerülése és a hasnyálmirigy-enzim-kiegészítők alkalmazása gyakran segít a tünetek enyhítésében "- mondja Anthony Gamboa, a gimnáziók és az orvostudomány professzora a Vanderbilt University of Medicine-ban, Nashville-ben, Tennessee-ben. 10 további lépés, amely segít a hasnyálmirigy-elégtelenség érzelmi oldalának kezelésében:
Tudjon meg többet az EPI-ről.
"Az EPI megértése és kezelése segíthet csökkenteni a betegséghez társuló szorongást" - mondja Dr. Gamboa. Csak gondoskodjon róla, hogy szorosan együttműködjön orvosával - ne féljen a zavaró tünetekről beszélgetni, és kérdezze azokat a kérdéseket, amelyek segítenek jobban érezni magatokat.
- Kezelje más egészségügyi feltételeit. Az EPI egy egyéb krónikus állapotok száma. Például a cisztás fibrózis, ritka genetikai betegség, EPI-t okozhat. Továbbá, ha lisztérzékenysége van, és enni a glutént (a búzában, árpában és rozsban található fehérje), a hasnyálmirigy túlórázhat, hogy az enzimeket a szervezeteteknek meg kell emésztenie, ami a belekben felhalmozódik, ami pancreas elégtelenséghez vezethet tünetek. Végül a cukorbetegség a hasnyálmirigy-szövetben fokozott gyulladással kapcsolódik, ami súlyosbítja az EPI tüneteit. Ha az EPI-val kapcsolatos ilyen vagy egyéb betegségben szenved, kövesse a kezelési tervet, és előfordulhat, hogy az EPI tünetei enyhülnek is.
- Legyen előretekintő a pénzügyeiről. Ne hagyja, hogy a kezelés költsége vissza az EPI irányításából, mondja Strand. Kérdezze meg kezelőorvosát az erőforrásoktól, amelyek segíthetnek az árcsökkentés vagy az orvosi szociális munkás segítségért. Számos PERT gyártó kínál fizetési támogatási programot és / vagy másolásra szánt kupont, hogy segítse azokat, akiknek szüksége van rá.
- Vigyázz a szeretteidre. "A család és a barátok gyakran kritikus érzelmi támogatást nyújtanak az új betegségben szenvedőknek vagy a folyamatos krónikus tüneteknek." - mondja Gamboa. "Az EPI segítségével segíthetnek abban, hogy a páciensek étrendi változásokkal és gyógyszerekkel segítsenek."
- Ne kezdjen "fogyatékossági étrendet". Sajnos előfordulhat, hogy feladja bizonyos élelmiszereket, amelyek rontják az EPI tüneteit, de nem kell abbahagynia a jó étel élvezetét és az új ízlés kísérletezését. A friss vagy szárított fokhagyma, hagymapor, bors, tengeri só, bazsalikom, kakukkfű, babérlevél, gyömbér, szezámmag, fahéj és fűszerkeverék hozzáadásával növelheti az ételek ízeit anélkül, hogy súlyosbítaná az EPI-ét. - de nem anélkül, hogy előre terveznének.
- Hasonlóképpen, ha étkezni akarsz, nézd meg az étterem online menüjét, és hívj fel és tegyél fel kérdéseket. Egyszer az étteremben kérdezze meg a pincér kérdéseit, és kérjen külön kéréseket az étkezések megváltoztatására, ha szükséges. Például egyes mártások vaj vagy tejszín, mindkettő súlyosbíthatja az EPI-tüneteket, ezért kérje őket oldalra. Készüljön fel a váratlanra.
- A hasmenés során a munkahelyen vagy a szociálisan kínos, de nem kell szégyellni, mondják a szakértők. Egyszerűen magyarázza meg mindenkinek, aki azt kérdezi, hogy krónikus állapotban van. Az EPI gyógyszereinek az előírt módon történő adagolása segíthet csökkenteni a hasmenést. Mindenképpen vigye magával a PERT tablettát, és vigye magával minden étellel. A hidratált is segíthet. Végül, mivel a gyakori bélmozgások és / vagy hasmenés gyakori gyakori utazások a fürdőszobába, töltsön le egy fürdőszobai megoldást az okostelefonjára. A lehetőségek közé tartozik a Sit vagy a Squat és a Where to Wee, amelyek mind a tisztaságra, mind a helyszínre vonatkozó információkat tartalmazzák. Csatlakozzon egy EPI támogató csoporthoz.
- "A támogató csoportok lehetőséget adnak arra, hogy beszéljenek hasonló feltételekkel rendelkező emberekkel". Gamboa mondja. Ha nem talál egy közeli személycsoportot, keressen online támogatási csoportokat. Az induláshoz próbáld meglátogatni a Nemzeti Pancreas Alapítvány online közösségeinek oldalát. Próbáld meg a stresszt elhárítani.
- Nem ritka, hogy az EPI-nek érezni fogja a stresszt, de fontos, hogy ne hagyja, hogy a stressz kiszabaduljon. A stresszkezelési technika gyakorlása, mint a meditáció vagy a mély légzés, segíthet visszaszerezni az irányítást. A gyakorlat is segíthet. Kérdezd meg a depressziót vagy a szorongásos kezelést.
- Strand szerint a depresszió és a szorongás gyakoriak az EPI-vel. Amikor Strand betegei megoszlanak a depressziójukkal vagy szorongásos tüneteikkel, akkor célzott kezelésre utal. Az életmódbeli változások, például a testmozgás segíthetnek, de ha nem elegendőek, legyenek proaktívak és kérdezze meg kezelőorvosát a szakmai tanácsadással kapcsolatban, például pszichoterápia vagy antidepresszáns gyógyszerek.
