Nyolc év szükséges a szívbetegségek kockázatának csökkentésében az ex-dohányzóknál | Sanjay Gupta |

Ez nem az agy, hogy a dohányzásról való leszokás jó az egészségéért, de az American Heart Egyesület azt mutatja, hogy nyolc évig tarthat az ex-dohányos szívbetegségének kockázata, hogy csökkenjen a dohányzók szintje.

Korábbi kutatások szerint legalább 15 évre volt szükség ahhoz a személyhez képest, aki kilép a dohányzásból, hogy visszaállítsa a szív egészségét. De az AHA kutatói azt találták, hogy a dohányzók, akik 32 "csomag évet" füstöltek (a napi füstölt napi csomagok száma a cigarettával töltött évek számával szorozva), vagy annál kevesebbet képes csökkenteni szívfájdalmukat nyolc év átlagában. azonnal elkezdődik a dohányzókban. "Ha most felvillanyozol és füstölne, a cigarettában lévő anyagok azonnal növelik a pulzusszámát és a vérnyomást" - mondta Dr. Higgins. "És hosszú távon a magas vérnyomást vizsgálja, amely - a páciensekkel együtt, hogy a dohányzók gyakran nem dolgoznak ki és túlsúlyosak - hozzáadja a negatív szívműködést."

Korábbi tanulmányok azt is kimutatták, hogy 48 óra után a dohányzásról való leszokás, az ízlés és a szagkészség javul, és könnyebb lélegezni 72 órán belül.

Vidéki területek és a dél hiánya CPR képzés

A vidéki területeken élők, valamint az ország déli része nagyon korlátozott hozzáférésük van a CPR képzési osztályokhoz, annak ellenére, hogy ezek a legnagyobb szükség van a magas szívdobogás miatt.

Egy új, a JAMA-ban megjelent tanulmány szerint az általános amerikai lakosságnak csupán 2 százaléka képzett CPR-ben.

" A vidéki megyék erősen összefüggésben álltak az alacsony CPR-képzéssel "- mondta Dr. Monique Anderson, a tanulmány vezető kutatója és a Klinikai Kutató Intézet kardiológusa …" Ezek a területek gyakran távol vannak a kórházaktól, és a mentőautók hosszabb ideig is érkezhetnek. hozd ac hogy ezeken a területeken közösségre, kormányra, egészségügyi intézményekre és képzési szervezetekre van szükségünk, hogy összejöjjön a kardiális letartóztatás egész "túlélési láncolatának" javításáért. "

A szívdobogás minden egyes tagja percenként CPR nélkül túlélési arányuk 10 százalékkal csökken.

A COPD alapítói alkotói felemelik a figyelmet a világ COPD napján

Amikor John és Freddie Walsh testvérek felfedezték, hogy genetikai betegségük van a COPD-ben, úgy döntöttek, hogy segítenek a kutatóknak a A testvéreknek alfa-1 antitripszin hiánya van, ami genetikai COPD-t okoz, mivel a máj megragad egy olyan fehérjét, amelyet a szervezet létrehoz a tüdő védelmére. Mindketten gyakori tüdőgyulladásuk és tüdőgyulladásuk volt, ami 40

th

születésnapjukat eredményezte. A COPD Alapítvány célja, hogy fejlessze és támogassa az életminőség javítását célzó programokat a kutatás, az oktatás, a korai fejlesztés és a a diagnózist és a fokozott terápiát azok számára, akiknek az életét a COPD befolyásolja "- mondta John. "A COPD Alapítvány elsődleges célja, hogy megszervezze a COPD közösséget a COPD-vel - mind a genetikai COPD-szel, mind egyéb formákkal kapcsolatos tájékoztatás, nevelés és bevonás céljából -, így a veszélyeztetettek megyek, és megfelelően diagnosztizálhatóak." ^{Az ikrek arra késztetik a COPD-t, hogy kiderüljön, van-e családtagja a betegségnek és tesztelték-e a gént. A tegnapi COPD Day téma volt: "Nem túl késő."} Edzés?

A hálaadással közelítünk, és ügyeljünk arra, hogy egyensúlyba hozzuk a bűntudatos bánásmódot, elegendő testmozgással, azért, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem szerezte meg az extra üdülési fontokat.

Tudja, hogyan lehet a legtöbbet kihozni az edzésből ? A kocogás vagy a gyaloglás több kalóriát éget? Vegyük a kvízünket, és nézzük meg, ismerjük-e a leghatékonyabb edzést a legtöbb kalória elégetéséhez.

Erinn Connor a Dr. Sanjay Gupta

egészségügyért felelős személyzete