TUESDAY, October 9, 2012 (HealthDay News) - Az új kutatás azt sugallja, hogy ha fogyni szeretne, ne próbálja meg egyedül.
"Csoport alapú a súlycsökkentő kezelés súlyos veszteséget okozott, függetlenül attól, hogy szakember vagy szakértői tanácsadó szolgáltatta-e "- mondta Angela Marinilli Pinto, a New York-i Városi Egyetem Baruch Főiskolájának pszichológia professzora. "Amikor az emberek ugyanazon az úton másokkal együtt vannak, úgy érzik, hogy van ez az eleme:" Jól van, ez működött neki, talán ez nekem működik, talán megpróbálhatom. ""
A kutatást a Obesity folyóiratban tették közzé.
Pinto és csapata véletlenszerűen 141 túlsúlyos vagy elhízott férfiakat és nőket osztott meg a három csoport egyikébe.
Egy csoport 48 hétig a viselkedéses súlycsökkentő kezelést egy egészségügyi szakembertől.
A második csoport 48 hetet vett részt a súlynézőkben, ahol az üléseket olyan tagok vezetik, akik elérik és fenntartják az egészséges célsúlyt.
Egy harmadik csoport összevont kezelés. Először 12 hetes viselkedési súlycsökkenést kezeltek egy egészségügyi szakembertől, majd átkerültek a 36 éves Weight Watchers részvételre.
Pinto azt mondta, hogy a Weight Watchers-t választotta, mert ez az Egyesült Államok legnagyobb kereskedelmi programja. Azt is orientálta a viselkedésmódosításhoz, és tartalmazott információkat az étrend módosításáról és a testmozgás fokozásáról és a veszteség fenntartásáról.
Pinto csapata tesztelte azt a hipotézist, hogy a kombinációs megközelítés nagyobb súlycsökkenést eredményez, mint a Weight Watchers egyedül. Kezdve a szakmailag képzett vezetõkkel, gondolta, jó lesz a súlycsökkentõ program kezdete.
A megállapítás meglepetés volt. 48 héten belül a kutatók nem találták bizonyítékot arra, hogy a szakemberek által vezetett rövid kezelést követően a súlygyorsító programra való áttérés eredményeket eredményezett volna.
48 héten belül a szakszerűen vezetett csoportban azok részesültek, akik 11,9 fontot A Weight Watchers többet vesztett (13,2 font). A kombinációs csoport átlagosan kevesebbet - 7,9 fontot veszített.
"A Weight Watchers csoport vesztesége nagyobb volt, mint a kombinált csoport veszteségei" - mondta. "A fogyatékosság elvesztése a szakszerűen vezetett csoportban nem különbözött statisztikailag sem a [két másik csoport] közül."
"A Weight Watchers csoport jobb tömegveszteséget termelt, mint ez a párhuzamos megközelítés [a szakértői és profi kombináció] azt mondta. "A jobb részvétellel való találkozás a jobb súlyveszteséggel jár együtt."
A Weight Watchers csoport tagjainak nagyobb valószínűsége volt, hogy elveszítenék a kezdő súlyuk legalább 10 százalékát, mint a többi csoport. A túlsúly 10 százalékát a szakértők úgy tekintik, hogy a betegségek kockázatának különbsége van.
Bár a Weight Watchers csoport több mint egyharmada elveszítette a kezdő súlyuk legalább 10 százalékát, ezek közül 15 százalék a kombinált csoportban és a szakmailag vezetett csoportokban 11 százalékkal.
A tanulmány kimutatja, hogy nincs bizonyíték arra, hogy a szakmai iránymutatás hozzáadásával javulna a súlycsökkenés a párhuzamosan vezetett csoportoknál.
Az amerikai felnőttek közel 70 százaléka túlsúlyosak vagy elhízottak, mondta Pinto. A tanulmány eredményei gyakorlati megoldást jelenthetnek számukra.
A kutatást az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete finanszírozta. A Weight Watchers a résztvevők utalványait adta be, de nem volt mondható a kutatásban. Pinto elmondta, hogy nem kötődik a Weight Watchers-hez.
Az eredmények meglepőek, mondta Connie Diekman, az egyetemi táplálkozásért felelős igazgató a washingtoni egyetemen St. Louis-ban, mivel a legtöbb bizonyíték azt találta, hogy a regisztrált dietetikusok vagy a viselkedési terapeuták a súlycsökkenés megértése és az adherencia fokozása.
"A tanulmány kimutatja, hogy a testsúlycsökkenési osztályokban való rendszeres részvétel segít a fogyásban" - mondta. "Ezt a pontot figyelembe kell venni, amikor az emberek gondolkodnak a fogyásról - egyedül csinálva ez nem eredményez sikert."
A Weight Watchers hetente körülbelül 10 dollárba kerül, mondta Pinto. "A szakmailag vezetett programok költsége a nyilvánosság számára változó, de hetente kb. 10 $ -tól 35 $ -ig terjedhet," - mondta Pinto.
