K: Ötvenéves vagyok, és csak alacsony tesztoszteronnal diagnosztizáltak. Ez normális az én koromban? Vannak-e változások az étrendben vagy más szokásokban, amelyeket a tesztoszteron növelése érdekében tehetek?
A: Jó kérdés! Nem "normális" az alacsony 50-es tesztoszteron szintje, és valójában kezelhetõ.
A tesztoszteront vérvizsgálatnak vetik alá, és reggel ellenõriznie kell orvosát, amikor a tesztoszteronszintek legmagasabb. A testoszteron szintje ingadozik, és gyakran alacsonyabb a nap folyamán, ami normális. Ha a tesztoszteron alacsony volt és délután mérik, kérdezze meg, hogy újra reggel ellenőrizze az első dolgot. Ha reggelente mérik, a következő lépés, hogy megnézze a tapasztalt tüneteket. Nem csak az alacsony tesztoszteron okozhatja a férfiaknak a libidó (szexuális vágy) és az erekciós zavarok elvesztését, hanem fáradtságot, depressziót és súlyosabb esetekben is, alacsony csontsűrűség, testszőrzet elvesztése, izomtömeg elvesztése, és a gyengeség. Az orvosnak meg kell vizsgálnia az alacsony tesztoszteron okait, beleértve az agyalapi mirigy betegségeit és a pajzsmirigy állapotát.
Ha a tesztoszteronszintje határokon átnyúló, akkor számos módja van a szintjének javítására és a gyógyszerkezelés megkezdése előtt jobban érzi magát. A súlycsökkenés és a rendszeres edzésprogramok bejutása bizonyítottan elősegíti a tesztoszteronszint emelését és a tünetek csökkentését. Ha a diéta nagyon súlyos a szója termékeken, akkor célszerű csökkenteni a szóját, mivel a fitoösztrogének elfojtják a hormonokat, amelyek stimulálják a tesztoszteron termelését. A stresszcsökkentő technikák is nagyon jól működnek. Ha depresszió és szorongás van, ezeknek a betegségeknek a kezelése is segíthet. Ha azonban ezek a megközelítések nem hatékonyak, kérjük, beszéljen kezelőorvosával a tesztoszteron-kiegészítésről. Számos kezelési lehetőség áll rendelkezésére. A legjobb szerencse a jó egészség és jólét felé vezető úton!
