Hétfő, 2012. február 06. - Egészséges tonikra törekszünk, amely megtartja testét olyan fiatalokká, mint a lelked?
Az American Journal of Clinical Nutrition című tanulmány szerint az idős felnőttek, akik rendszeresen kortyolgatják a zöld teát, még agresszívebbek és függetlenek lehetnek kortársukkal szemben.
A Tohoku Egyetem Japán Orvosi Doktori Iskolájának kutatói közel 14 000 65 éves vagy annál idősebb embert követtek három évig, és megállapították, hogy akik legalább öt pohár zöld teát naponta fogyasztottak, egyharmada kevésbé valószínű, hogy "funkcionális fogyatékosságot, "Vagy a rutin feladatokkal és tevékenységekkel kapcsolatos problémák, mint azok, akik naponta kevesebbet fogyasztottak. A legtöbb teát fogyasztó felnőttek mindössze hét százaléka fogyatékossá vált, szemben a legkevesebbet fogyasztók 13 százalékával.
Ez a különbség még akkor is nyilvánvaló volt, ha más tényezőket is figyelembe vettek, mint például azt a megállapítást, hogy a zöld tea fogyasztók általában egészségesebb étrendet , az oktatás, az alacsonyabb dohányzás aránya, a szív egészségének javítása, a nagyobb mentális élesség, az aktívabb társadalmi élet és az erősebb támogató hálózatok. Ez is alkalmazható - bár kisebb mértékben - a tea szerelmeseinek, akik napi átlagban három-négy csészét tartottak. (25% -kal kisebb valószínűséggel alakultak ki az életkorral kapcsolatos nehézségek.)
A kutatók nem tudják pontosan, hogy hogyan a zöld tea védelmet nyújt a sérülékenység és a fogyatékosság ellen, de megjegyzik, hogy a korábbi vizsgálatok láb-izom erejét a zöld tea kivonatokból. Azt is hangsúlyozzák, hogy a zöld tea antioxidánsokban gazdag, ami segíthet megelőzni a betegséget.
A teafogyasztás számos más lehetséges előnye közül az alacsonyabb koleszterinszint, a nagyobb csontsűrűség, a javuló memória, a magasabb energiaszint és a csökkent rák
A a viszont hátrány. Miközben a zöld tea kis mennyiségben biztonságosnak tekinthető, tartalmaz koffeint és néhány K-vitamint, amely zavarhatja a véralvadásgátló gyógyszereket, például a warfarint. Ha ezt a gyógyszert vagy más gyógyszert szedi, beszélje meg kezelőorvosával, mielőtt teát tenné.
Tetszik a zöld tea? Hogyan iszol?
