A térded nagyon sérülékeny ízületek, amelyeknek nagy hangsúlyt kell fektetniük mindennapi tevékenységükből. Ha felemel valamit, vagy térdel le, akkor térdre taszítasz. Amikor kocogtat vagy aerobik osztályt veszel, térddel szembeni hatása nagy hatással van, még akkor is, ha a test többi része is hasznát veszi a testmozgásból.
Az akut térd traumával érintett emberek körülbelül 1,3 millióan vannak jelen az Egyesült Államok sürgősségi osztályaiban minden évben. A legtöbb térd fájdalmat az osteoarthritis okozza. A térdérzékenység másik gyakori oka a patellofemorális szindróma, más néven "futó térde", amely az ín húzódásából származik, amely a térdét az alsó lábhoz rögzíti. Az 50 év feletti férfiak esetében a fájdalom forrása lehet a meniszek könnye, a térd térségét strukturálisan támogató porc.
A térde különösen sérülékeny a hosszú távú károsodások miatt, mivel nem teljesen alakul ki, amíg a férfiak a 20-as évek végén. A térd gyakran meglehetősen sok stresszben megy keresztül, mielőtt teljesen érlelődik, és nyitottabbá válik a későbbi életkori károsodás és térdfájdalmak előtt.
Térdfájdalom: az okok megértése
Alan Gustafson, 53, Salem, Ore. először 2008 őszén először észrevett fájdalmat a jobb térdében, miközben kocogott. - Nagyon éles fájdalom volt - mondta Gustafson. "Meg kellett állnom." Visszatekintve úgy gondolja, hogy valóban fájdalmat okozott a lábkiemelő gépek súlyainak felemelésében.
Sok oka lehet a férfiak számára, hogy térdig érő fájdalmat tapasztalnak:
- Arthritis. Az összes ízületünk közül a térd a legtöbb gyakran az osteoarthritis, egy degeneratív folyamat, amelyben a védő porc a kötésben elhasználódik. Krónikus fájdalmat okoz a térdben, különösen a mozgás során.
- Patellofemorális szindróma A túlzott és túláramló sérülések gyakran vezetnek ehhez a feltételhez. Egy férfi fájdalmas, fájdalmas fájdalmat érezhet a térd elején vagy annak körül. Ennek oka a patelláris íntörzs, a torzított porc és a térdpálcák kombinációja, amely nem a helyes összehangolásból származik.
- A porckorongás. A térdre vagy a túlfeszültségre gyakorolt trauma elszakíthatja a meniszket. Ez gyakran előfordul a nyelőcsővel. Egy férfi, aki egy szakadt meniszkuszban éles fájdalmat érez az érintett térdben, és a térd elkezdhet zárni az idő múlásával.
- A térdegyületek vagy az izomzat törzse vagy megrándulása. Ezt rendszerint egy a térdre vagy a térd súlyos csavarására.
- Tendonitis Az olyan tevékenységek, mint a futás, ugrás, kerékpározás vagy csapat sportolás során fellépő túlcsordulás íngyulladást vagy az inak gyulladását okozhatja, a kötőszövet, amely összeköti az izmokat a csontokkal. Ez jelentős fájdalmat okoz a térd elején, különösen lépések vagy dombok felfelé vagy lefelé haladva.
térdfájdalom: diagnosztizálás elérése
Az orvosok számos módon tudják diagnosztizálni a térdproblémákat:
- Képalkotó tesztek mint a röntgensugarak, az MRI-k és a CT-vizsgálatok, lehetővé teszik az orvosok számára, hogy a térdben nézzenek.
- Arthroscopy egy kis csövet használ egy apró kamerával vagy artroszkóppal, amely be van helyezve a térdre. A kamera technológiája lehetővé teszi, hogy a térd belsejéből képeket kivetítsenek a képernyőre, lehetővé téve az orvosok számára, hogy alaposan kiértékeljék az ízületet.
- A radionuklid csontvizsgálat kis mennyiségű radioaktív anyag beadását jelenti a betegben. Ez lehetővé teszi az orvosok számára, hogy felmérjék a csonton és a térd többi részein jelentkező véráramlást, valamint a csont aktivitását.
Térdfájdalom: Kezelési lehetőségek
Szerencsére a térd fájdalommal kapcsolatos számos jogorvoslati lehetőség is létezik, a probléma okaitól függően, mint például:
- A térd nyugtázása és a csípés 15-20 percig három-négy órával a fájdalom vagy sérülés utáni első pár nap alatt
- A mancsok nyomása a térd, miközben visszanyeri.
- Térdámasz viselése, amely támogatja az ínszalagokat és egyéb olyan szereket, amelyeket a sérülés esetleg meggyengített.
- Gyógyszerek szedése a duzzadás és kényelmetlenség megkönnyítésére, beleértve az aszpirin, az acetaminofen (mint a Tylenol) és a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID-k ), mint az ibuprofén (Nuprin, Motrin, Advil és más) és a naproxen (Aleve).
- A térdcsuklóba való szteroid injekciók bejutása a krónikus állapotok, mint például az ízületi gyulladás, tompa súlyos fájdalma miatt. fizikoterápia. A kezelésnek négykamrás, hüvelykéses és borjúhúzással kell rendelkeznie, és alacsony hatású aerob tevékenységeket kell végeznie, mint például kerékpározás, úszás, séta és sífutás.
- Ha műtétre van szükség, amikor a porcokat vagy más krónikus problémákat javítani kell.
- Nyilvánvaló, hogy a testmozgás és más fizikai aktivitás jó neked, de mindig meg kell felelnie a testének, és figyelni kell a térdfájdalomra, amikor ez bekövetkezik. Ha figyelmen kívül hagyja, akkor fennáll annak a veszélye, hogy rosszabbá válik.
További információ a férfiak egészségével kapcsolatos problémáiról.
