Minden látogatáskor az egészségügyi szolgáltató ellenőrzi, hogy van-e normális vérnyomása. A vérnyomásmérés egyszerű, fájdalommentes vizsgálatot végez a vérnyomásmérővel, hogy mérje az artériákon belüli nyomást.
Mindent megtesz, hogy kezelje a szív állapotát? Ismerje meg interaktív ellenőrzésünket
A vérnyomást két számmal mérjük: a szisztolés nyomás (a legmagasabb szám), amely a szívdobbanás és a diasztolés nyomás (az alsó szám)
Ideális esetben a vérnyomása 120/80 milliméter higany (mmHg) vagy annál kisebb lehet, írja Gbenga Ogedegbe, MD, MPH, MS, klinikai hipertónia specialistája, az Egészséges Viselkedés Változásának Központja igazgatója és a New York-i New York-i Egyetem Orvostudományi Egyetem Általános Belső Orvostudományi Részlegének gyógyszerész professzora. A vérnyomás a 120-139 / 80-89 Hgmm tartományban technikailag normálisnak tekinthető, de "pre-hipertenzív", ami azt jelenti, hogy fennáll a magas vérnyomás vagy magas vérnyomás kialakulásának veszélye a jövőben. Normál vérnyomás
Dr. Ogedegbe azt mondja, hogy gondolkodik a közlekedési lámpán, amikor értékeli a vérnyomást. "A zöld sem kevesebb, mint 120/80, a sárga 120-139 / 80-89, és vörös, ha a vérnyomása 140/90 vagy annál magasabb" - mondja Ogedegbe. Azok a személyek, akiknek szisztolés vérnyomása 140 Hgmm vagy annál nagyobb
vagy , akiknek a diasztolés vérnyomása 90 Hgmm vagy annál nagyobb, magas vérnyomásnak vagy magas vérnyomásnak mondható Mindenki vérnyomása ingadozik, de a normál vérnyomás azt jelenti, hogy az Önének
általában kevesebb, mint 120/80 Hgmm. "Mielőtt elmondanánk, hogy valaki magas vérnyomással rendelkezik, szeretjük látni őket, hogy legalább két egymást követő alkalommal legalább két egymást követő alkalommal vérnyomást kapjanak" - mondja Ogedegbe. Ha egy látogatása során magas a vérnyomása, orvosa valószínűleg azt sugallja, hogy ismét elolvashatsz egy otthoni vérnyomásmérőhöz, hogy nyomon kövessd a vérnyomását, mielőtt magas vérnyomással diagnosztizálnád.
Az orvoslátogatás során a magas vérnyomásmérés azt is jelentheti, amit az egészségügyi szolgáltatók hívnak " fehér kabát magas vérnyomás. " Néhány embernek van irodai vérnyomásmérése, amely ideiglenesen emelkedett az orvosnál való szorongás miatt.
A spektrum másik végén az alacsony vérnyomás. Ogedegbe szerint a vérnyomás általában alacsony, ha a szisztolés vérnyomás kevesebb, mint 90 Hgmm vagy a diasztolés vérnyomás kisebb, mint 60 Hgmm.
Ha alacsony vérnyomása van, és nincsenek olyan aggasztó tünetei, mint például szédülés, fejfájás vagy rendellenes pulzusszám, ez valószínűleg nem aggodalomra ad okot. De ha a vérnyomása súlyos - 80/50 Hgmm-nél kevesebb - vagy hirtelen hirtelen csökken a vérnyomás, forduljon egészségügyi szolgáltatójához.
A vérnyomás kezelése és monitorozása
A fehérhéja magas vérnyomásának elkerülése hogy az otthoni vérnyomás-felügyeletnek köszönhetően túl van az irodai felügyelet. Az otthoni megfigyelés jobb orvoshoz nyújt képet arról, hogy a vérnyomása a saját környezetében van. Egy másik előny, hogy lehetővé teszi orvosának, hogy több vérnyomás átlagértékét vegye figyelembe, ahelyett, hogy az orvosi hivatal egyetlen olvasmányára támaszkodna.
A vérnyomás leghatékonyabb kezelése otthon, kövesse az alábbi irányelveket:
Kérje az orvos milyen vérnyomásmérőt ajánl, és kalibrálta a monitor ellen az orvosi irodában.
- Kerülje a dohányzást, a koffeinos italok fogyasztását, vagy a vérnyomást megelőzően 30 percig gyakoroljon
- Pihenjen egy asztalra szerelt karosszékben, a másik kar pedig szívvel.
- Helyezze a vérnyomásmérő mandzsettát a felkar fölé (lásd a készülék helyes elhelyezésére vonatkozó utasításait)
- Naponta két vagy három vérnyomásmérést vegyen be, és rögzítse eredményeit egy diagramon, beleértve a dátumot és a napszakot (a legjobb, ha
- Hívja az egészségügyi szolgáltatót, ha túl nagy vagy túl alacsony otthoni olvasást kap.
- A vérnyomás ismerete fontos része az egészséggondozásnak, mivel diagnosztizálatlan A magas vérnyomás számos más körülményre veszélyt jelent. Gyakran forduljon orvosához, ha bármilyen aggodalma vagy kérdése van a vérnyomásaik számával kapcsolatban.
Visszatérés a hipertónia figyelemfelkeltő központjához
