Tartalomjegyzék:
- A migrénkövetés előnyei
- Sok olyan információ található, amelyek segítséget nyújtanak a migrénes folyóirat nyomon követésében, például:
Regisztrálj az Egészséges Életre vonatkozó
Köszönjük, hogy feliratkoztál!
Regisztrálj INGYENES Everyday Health hírlevelekre.
Migrén vagy súlyos fejfájás amelyhez más tünetek is társulhatnak, például émelygés és fényérzékenység, mindennapi életet zavarhat. Sokféle kezelés létezik, de mivel a migrénnek olyan sok oka, kiváltója és kezelése van, az orvosok gyakran javasolják, hogy a betegek szorgalmasan kövessék nyomon a tüneteiket, hogy hasznos információkkal szolgálhassák orvosukat.
"A migrénes betegek nyomon követhetik tüneteiket migrén naplót vagy naptárt tartalmaz "- mondja Hsinlin Cheng MD, PhD, neurológus és a Massachusetts General Hospital kórházi Headache és Neuropathic Pain Unit igazgatója. Az orvosok ezután kezelhetik azokat a részleteket, melyeket a páciens biztosít, ami különösen fontos a migrén kezelésére.
A migrénkövetés előnyei
A migrén napló hasznos, mert a migrénnek sok indítéka lehet - az időjárás, stressz, hormonális fogamzásgátlók vagy a hormonok természetes ingadozása a menstruációs ciklusok, az étkezések elhagyása és mások miatt. Olyan sok aktiválóval, hasznos tudni, hogy melyik hatással van rád.
A szakértők egyetértenek abban, hogy a migrénes betegeknél vannak kiváltó tényezők, amelyek egyedinek számítanak, és hogy a kezelések hatékonysága személyenként változik. Tudva, hogy a tested milyen fejfájást tapasztal a migrénnel kapcsolatban, és mi okozza a tünetek súlyosbodását, segíthet a kezelés javításában.
"A követés lehetővé teszi számunkra, hogy milyen gyakorisággal fordulhat elő migrén, mennyire súlyos és milyen hatással van a mindennapi életre , "Mondja Dr. Cheng. "Megismerjük azt is, hogy a migrénes gyógyszerek mennyire hatékonyak a beteg rendszeres követése során."
A migrén nyomon követésének egyik legfontosabb oka a gyakoriság felmérése. Valaki, aki a migréneket tapasztalja, csökkentheti, hogy milyen gyakran fordul elő, anélkül, hogy felismerné, ezért van egy kritikus fontosságú írásbeli rekord. "Amikor megkérdezem:" Milyen gyakran kapsz fejfájást? " a betegek többsége nem tud választ adni "- mondja John Pettinato, DO, neurológus a Beth Israel Deaconess Medical Center Comprehensive Headache Centerben.
De a fejfájás gyakorisága befolyásolhatja a kezelést. Több mint nyolc fejfájás egy hónapban általában napi gyógyszert szorgalmaz, Dr. Pettinato hozzáteszi:
TÁMOGATÓRÓTÓL
Vegye ezt a kvízt, hogy mélyebben megragadja a napi migrén hatását tényleg az életedben van.
Sok olyan információ található, amelyek segítséget nyújtanak a migrénes folyóirat nyomon követésében, például:
A migrén előfordulásakor
- A hely a fájdalomtól
- A migrén súlyossága 0 és 10 között
- Mennyi ideig tart a migrén
- Lehet-e agy vagy érzések a migrén előtt?
- mint például hányinger, hányás, fényérzékenység vagy illatok, zsibbadás vagy gyengeség stb.
- Mit ettél azon a napon
- Mit csináltál azon a napon?
- Ha nõ vagy - ahol a menstruációs ciklus
- Egyéb nyilvánvaló migrénindító (ok)
- Milyen gyógyszeres kezelést kapott
- Amikor a gyógyszert (gyógyszert) szedte
- A gyógyszeres (ek)
- A gyógyszeres kezelés megkönnyebbült-e
- Mennyi ideig tartott a gyógyszeres kezelés
- Bármely otthoni jogorvoslat, amit kipróbált
- Cheng megérti, hogy nehézségekbe ütközik a jegyzetek készítése migrén alatt, de azt tanácsolja, hogy akkor legalább a migréneket nyomon követheti, miután megtörténtek, amikor még mindig emlékeznek minden fontos információra. Lehet, hogy sok mindent nyomon követni, de ez az információ segíthet a migrén kezelésében, és segítheti orvosát abban, hogy meghatározza a legjobb kezelést.
Ha mindig rendelkezésére áll a telefonod, érdemes lehet smartphone alkalmazást használni a nyomon követéshez. Számos alkalmazás lehetővé teszi, hogy az adatokat közvetlenül az orvosához küldje, amit Cheng hasznosnak talál. Egyes alkalmazások kifejezetten a migrénkövetéshez vannak tervezve, mint például a Migrén Buddy, iHeadache és a migrén napló. A fényre érzékeny emberek azonban előnyben részesítik a képernyő elkerülését és nyomon követést a papírra migrén alatt.
"A dolgok egyszerűbbé tétele önmagánál - bármilyen nyomon követési módszer használható az Ön számára" - mondja Priyanka Chaudhry, MD, egy neurológus az Észak-Texas fejfájás szakembereinek neurológusánál, a Dallas Baylor Neuroscience Központban partnerrel. "Még egy naptár tartása az ágyadban is működik."
