Míg az orvos rendszerint felkéri a kérdéseket az irodai látogatás során, felveheti a díjat, kérve orvosát a helyes kérdéseket. Proaktív lehet nagy különbség abban, ahogy menopauza alatt kezelheti egészségét. Egészségünk mind az Ön számára , mind orvos számára fontos, ezért ne habozzon kérdéseket feltenni a menopauza tüneteiről, gyógyszereiről, kiegészítő vagy alternatív terápiáiról, érzelmi problémákról, pénzügyi gondokról bármilyen kezelésről, étkezésről vagy életmódról kérdések
A kezelőorvosával folytatott párbeszédben a menopauza és a rendelkezésre álló kezelési lehetőségek oktatják Önt, és jobb orvosi értelemben részesíti, hogy ki vagy és hogyan befolyásolja a menopauza az egészségi állapotot és az életedet . A kommunikációs vonalak megnyitásával Ön és orvosa képesek lesznek az Ön számára a legjobb menopauza egészségügyi tervet kidolgozni.
De ne felejtsük el, hogy az orvosával töltött idő korlátozott, ezért győződjön meg róla, kérdések a menopauza, amelyek fontosak az Ön számára. Kezdete:
- A menopauza kutatása Jó ötlet, ha jobban megérted a menopauza idejét. Keresztül, akkor is képes lesz megválaszolni néhány saját kérdéseit. Látogasson el az Everyday Health Menopauza Központba, az Országos Női Egészségügyi Információs Központba, az Észak-Amerikai Menopauza Társaságba, az Országos Ideggyógyászati Intézetbe és a MedlinePlusba.
- Stratégia. A háziorvosod nem tud válaszolni a menopauza minden kérdésére ; egyesek jobban orvoshoz fordulhatnak, aki a menopauzális nők kezelésére szakosodott. Beszéljétek meg kezelőorvosával, és kövesse az orvos utasítása szerint egy szakemberhez való látogatást.
- A nyilvántartások vezetése Fontolja meg a folyóiratot a menopauza kapcsolatos aggályairól az orvoslátogatások között, és ossza meg az orvosával kapcsolatos releváns információkat - például az Ön korszakában bekövetkezett változásokat; forró villogások, hangulatváltozások és más tünetek; és a gyógyszerek hatékonyságát. Emellett a találkozók során jegyzetek készítése segít a fontos adatok megismerésében a látogatás után. Alternatív megoldásként mérlegelhet egy felvevőeszközt, vagy felhívhat valakit, aki elkísérheti Önt, és jegyzeteket készíteni.
Általános menopauza kérdések
A menopauza természetes átmenet egy nő életében. Amellett, hogy az időtartamuk véget ér, a nők változásokat tapasztalhatnak hormonszintjükben és olyan tünetek, mint a forró blöffök, a hangulatváltozások, az alvási nehézség, a hüvelyi szárazság és a libidó elvesztése. Ha nem biztos benne, hogy a tapasztalt tünetek a menopauza összefüggésben vannak, beszéljen orvosával. Ő tud tájékoztatást adni a menopauza, és segítséget nyújt a közös tünetek leküzdésében. Ha tünetei súlyosak, vagy megzavarják az életét, orvosa javasolhat egy vagy több kezelést. Valószínűleg felmerül néhány kérdés és aggodalom arra vonatkozóan, hogy a menopauza milyen hatással lesz az egészségére és az életedre. Fontolja meg az orvosának a következő kérdéseket:
- A perimenopauza vagy a menopauza tünetei vannak, és mi a különbség?
- Meddig tarthatok ezek a tünetek?
- Túl fiatal vagyok a menopauza idejére?
- Lehet, hogy a tüneteim a menopauza kivételével?
- Szükségem-e szakemberre, például nőgyógyászra?
- Ha a tüneteim zavarják azt a képességemet, hogy jó éjszakai alvást kapjak, vagy életminőséget , vajon elég súlyos-e a kezeléshez?
- Mi okozza a forró villanást és az éjszakai izzadást? Melyek a hőhullámok ismert kockázati tényezői? Vannak nõk nagyobb eséllyel, mint mások?
- Hogyan befolyásolja a menopauza az egészségem hosszú távon?
- A menopauza nagyobb kockázatot jelent a szívbetegségek, csontritkulás vagy egyéb szövődmények kockázatára? Szűrődnék-e ilyen komplikációk miatt? Tennék-e valamit, hogy megvédjem a szívemet és a csontjaimat?
- Elvesztettem a szexuális kapcsolatot; van valami, amit tehetek, hogy visszaszerezzem?
- inkontinenciát tapasztalok; ez el fog menni? Mit tehetek vele időközben?
- Még mindig szükségem van a születésszabályozásra? Ha igen, mennyi ideig?
Gyógyszerek és hormonterápia menopauza
A menopauza tünetei kezelése a tünetek súlyosságától és az egyéni igényektől függ. Orvosa javasolhat egyes életmódbeli változásokat, gyógyszereket, hormonpótló terápiát vagy bioidentikus hormonkezelést a tünetek enyhítésére. Fontos megérteni az orvos által előírt kezelést. Kérdezze meg kezelőorvosát, olvassa el a gyógyszertár beillesztendő bejegyzést, melyet az orvos eljuttat, és orvosa utasításai szerint vegye be a gyógyszert vagy a hormonkezelést. Annak tudatában, hogy a gyógyszeres kezelés vagy a hormonterápia hogyan működik, segít kiértékelni annak hatékonyságát és azt, hogy ez a megfelelő megoldás az Ön számára. Néhány kérdést kérhet az orvosától a menopauza kezelési lehetőségeiről:
- Javasolhat bármilyen típusú kezelést a menopauza tüneteire?
- Melyek a legjobb kezelések a menopauza tüneteire?
- Vannak-e kockázatok nem kezelik a menopauza tüneteit?
- Milyen gyógyszert írsz fel nekem, és hogyan működik?
- Hol kaphatok több információt a gyógyszerről?
- Milyen gyakran és mennyi ideig fogok szüksége hogy vegye ezt a gyógyszert?
- Van-e olyan gyógyszer, amire szükségképpen igénybe vehetek, például amikor forró villanást tapasztalok?
- Milyen lesz a gyógyszeres kezelés, és hogyan fogom tudni, hogy működik-e?
- Mikor számíthatok arra, hogy javulást tapasztaljak az érzésemben?
- Melyek a kockázatok, ha nem szedik a gyógyszert az utasítás szerint, vagy ha elfelejtettem bevenni?
- Ezt a gyógyszert tesztelték menopauzális nők? Vannak klinikai vizsgálatok?
- Mit kell tennem, ha bármilyen mellékhatást tapasztalok? Vannak olyanok, amelyek megkövetelik, hogy hívjak orvost? Van valami, ami szükségessé teheti, hogy azonnal hagyjam abba a gyógyszert szedni?
- Ez a kábítószer-szokás?
- Elvihetek-e ez egy üres gyomorra, vagy kell-e ételt fogyasztani?
- kölcsönhatásba lép más gyógyszerekkel, amelyeket szedek?
- Vannak-e olyan ételek, italok (mint az alkohol), vitaminok, gyógynövény-kiegészítők vagy over-the-counter gyógyszerek, amelyeket el kell kerülned a gyógyszer szedése alatt? befolyásolja-e vagy befolyásolja-e a gyógyszeremet?
- Milyen előnyei vannak a hormonterápiában? Milyen típusú hormonterápiák állnak rendelkezésre? Vannak hatékony alternatívái a hormonterápiában?
- Ha hormonterápiát választok, milyen formákba kerül? Milyen előnyei és hátrányai vannak mindegyiknek? Néhány formája jobban működik, mint mások?
- Milyen előnyei és hátrányai vannak az ösztrogén tablettáknak a javításokhoz vagy gélekhez és permetekhez képest?
- A bioidentikus hormonok jobbak vagy biztonságosabbak?
- Milyen adag a legjobb?
- Van érdemes hormonszinteket ellenőrizni a nyálban vagy a vérben, hogy irányítsa az adag módosítását?
- Az én vagy a családom kórelőzménye szerepet játszik a legbiztonságosabb hormonterápia kiválasztásában?
- Érzelmi egészség
A testmozgás mellett a menopauza is képes az érzelmi egészségedre. A hormonszint változása miatt depresszióba, hangulatos, sérülékeny vagy szexuális érzületlenül érzed magad, de az orvos segíthet abban, hogy megtalálja az ilyen érzések kezelésének módjait, kezelje a tüneteit, és kezelje a menopauza hatását az érzelmi jólétére, lény. Kérj tanácsadót, pszichoterapeutát vagy támogató csoportot, és tudd meg, mit tehetsz még, hogy javítsd az érzelmi egészségedet a menopauza alatt:
A tanácsadás segíthet a kapcsolatom kezelésében és a szexuális vágyakozás elindításában?
- Lehetséges, hogy egy terapeuta segítsen megbirkózni a hangulati ingadozással?
- A relaxációs technikák, például a légzésgyakorlatok, a meditáció és a biofeedback képzés hatékonyak?
- Hogyan magyarázhatnám a helyzetemet házastársa, családtagja és barátai számára?
- Hogyan befolyásolhatom a menopauza a kapcsolataimat, és mit tehetek a helyzetem javítása érdekében?
- Egészség- és életmódbeli aggodalmak
Részvétel a a testmozgás, a kiegyensúlyozott étrendet követve, a megfelelő pihenés és alvás, a dohányzásról való leszokás, az alkoholfogyasztás mérséklése és bármilyen anyagi visszaélés elkerülése hozzájárulhat az egészségi állapotához, és segíthet a menopauza tüneteinek enyhítésében. Ellenőrizze kezelőorvosával, hogy egy másik életmódbeli változás segít-e Önnek a menopauza tüneteinek jobb kezelésében:
Meg kell változtatni az étrendet vagy a testmozgást, vagy hogy mennyit pihentek?
- Fűszeres ételek, vagy a stressz forró villog? Megpróbálom elkerülni őket?
- Lehet-e az alkohol vagy a kávé forró villogni? Alkoholfogyasztás, dohányzás vagy drogfogyasztás más módon befolyásolja-e a menopauza tüneteit?
- Többet gyakorolna-e a tünetek enyhülése, vagy segítene-e javítani?
- Kell-e Kegel-gyakorlatokat az inkontinencia kezelésére vagy megelőzésére?
- Mikor kell kezdeni a csontsűrűség szűrővizsgálatát?
- Milyen gyakran kaphatom meg a vérnyomást, a koleszterint és a csontsűrűséget?
- A fogyás segítene nekem?
- Kiegészítő és alternatív terápiák
- Az életmód-változásokon és az elsődleges kezeléseken kívül
Lehet ajánlani olyan könyveket, magazinokat, szervezeteket vagy online forrásokat, amelyek a perimenopauzára vagy a menopauza- az orvosa javasolja, hogy kiegészítő vagy alternatív kezeléseket, például akupunktúrát, jógát, masszázst, meditációt, aromaterápiát és gyógynövény-kiegészítőket fontolhat. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy ezek közül az opciók közül bármelyik hasznos lehet-e Önnek:
Van-e kiegészítő vagy alternatív terápia, amelyet figyelembe kell vennem?
- A botanikai terápiák - mint a fekete cohosh, dong quai, ginseng, kava, és a szója - hatékonynak tekinthető a menopauza tüneteinek kezelésében? Biztonságos?
- Ajánljon más gyógynövényeket vagy étrend-kiegészítőket?
- Lehet-e az étrendkiegészítő dehidroepiandroszteron (DHEA) bizonyos haszonnal járulni a forró villogásokhoz és a csökkent szexuális izgalomhoz?
- Lehetséges, hogy az akupunktúra megkönnyíti a forró villanásomat?
- Ha jóga-t csinálok?
- A klinikai vizsgálatok vagy kutatások támogatják-e ezeket a kiegészítő vagy alternatív terápiákat?
- Van-e olyan over-the-counter jogorvoslat, amelyet figyelembe kellene vennie?
- Pénzügyi egészségügy
A költségek ami a menopauza kezelésével jár, valószínűleg befolyásolja a pénzügyeit. Rendkívül fontos, hogy megtalálja a módját, hogyan egyensúlyozza fizikai egészségét a pénzügyi egészséggel. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy milyen módon tudja ellensúlyozni a kezelés költségeit, és szükség szerint folytathatja nyomon a biztosítótársaság képviselőjét:
Az én gyógyszeres kezelésem vagy a hormonterápia az egészségbiztosítási tervemre terjed ki.
- Mennyibe kerül a gyógyszeres kezelésem vagy a hormonterápia?
- Van-e olcsóbb gyógyszer vagy hormonterápia? Ha nem, vannak-e más, ugyanolyan hatásos gyógyszerek vagy terápiák, amelyek generikumokként állnak rendelkezésre?
- Van-e minta vagy kedvezményes kupon a receptemre?
- Ha kiegészítő vagy alternatív terápiát választok, valószínűleg fedezetem a biztosításom? Ha nem, milyen out-of-pocket költségeket várhatok?
- Milyen lehetőségeim vannak, ha nincs egészségbiztosításom?
- Nyomtassa ki a menopauza kérdések teljes listáját, hogy orvoshoz vigye.
