Parla Mejia: "Én vagyok a 2. típusú cukorbetegségtől mentes" |

Három évvel ezelőtt, Parla Mejia, 45 éves volt, két és félszer annyi nő volt, mint ma.

2009-ben súlya 370 font, és feltételezhetően 2-es típusú cukorbetegség. Annyira túlsúlyos és egészségtelen volt, hogy ő és férje nem tudott teherbe esni - az extrém elhízás következménye, amelyet most a legnagyobb sajnálatának tart.

De ellentétben azokkal az emberekkel, akik küzdenek a súlyukkal, az övéi nem történet a test-kép bizonytalanságok, a késő esti fast-food binges és az érzelmi étkezés. Ehelyett ő egy boldog szerencsés nőnek nevezte magát, aki csak azért evett, mert élvezte. "A reggeli két reggeli pirított bagelből állt: zselé, krémsajt és vaj és két doboz koksz ," ő mondja. "Én csak enni, mert úgy éreztem, hogy eszik, és ez minden nap két évig."

És gyakorolni? Nem az egyenlet része.

Az a gondtalan élet mindannyian megváltozott egy novemberi estén 2009-ben, amikor Mejia lassúnak érezte magát, amikor Brooklynba költözött, a Manhattan-i Mount Sinai Kórház korrekciós tisztje miatt. Míg a vonaton elkezdett túlságosan fáradtnak és álmosnak érezni magát; az elméje azt mondta neki, hogy keljen fel, de nem tudott reagálni arra, ami körülötté. A részletek hamisak, és hamarosan cukorbeteg kómába esett.

A következő alkalommal, amikor tisztában volt a környezetével, St. Vincent kórházában feküdt, egy új diagnózist a 2-es típusú cukorbetegség és a vércukorszint 680 mg / dl (normál éhgyomri vércukorszint kevesebb, mint 100 mg / dl).

Érezte a vakságot, de nem lepte meg. A 2009-es diagnózisához vezető években Mejia családjának nyolc tagja - köztük nagyanyja, nagymamája, nagynénje, nagybátyja és két fiatal unokatestvére - diabéteszes szövődmények miatt halt meg. A cukorbeteg kóma után tudta, hogy életet megváltoztató választási lehetőséget kell tennie: egészséges vagy meghalni.

"Vagy élet vagy halál volt"

"Miután diagnosztizáltam a cukorbetegséget, Négy vagy öt órára kiáltott - mondja. - Azt hittem, az életem vége. Elkezdte bevenni a metformint, egy általánosan előírt cukorbetegség elleni gyógyszert, amely segít a vércukorszint szabályozásában. A gyógyszeres betegség miatt beteg volt, ezért elkezdte átalakítani az étrendjét.

Belize-ből származik, Mejia úgy döntött, hogy első lépése az volt, hogy megszabaduljon a hagyományos főzési módszereitől. Ez nem jelent több zsíros kókuszolajat és kókusztejet, nem több szalonnát, több szalonnát és sokkal kevesebb egyszerű szénhidrátot. Ő is kilépett öt cokes-napi szokásos hideg pulykaiból.

"A szódavetés szörnyű volt, ugyanúgy, mint a cigarettázás" - mondja. "De ha egyszer megváltozik az elméd az evésből bizonyos módon, akkor nem mehet vissza, nincs mód, megváltozott életmód."

Fokozatosan a testmozgással való kapcsolata is megváltozott. A Central Park környékén sétált körbe - és kimerültnek érezte magát -, hogy "keményen dolgozott" az edzőteremben négy-öt órára minden egyes nap.

"Eljutok az edzőterembe, megcsinálok egy kardiót - futópad, elliptikus, lépcső hegymászó, bármi, ami magában foglalja a teljes testmozgásokat - mielőtt belevágnék a súlyomba - mondja. "Edzői anya vagyok."

Az elmúlt másfél év alatt kemény munkája kifizetődött: orvosa azt mondta neki, hogy fogyás és egészséges étrend teljesen megfordította a tüneteit. Nincs cukorbetegség gyógyítása, mondja Gerald Bernstein, a Friedman Diabetes Institute cukorbetegség-kezelési programjának igazgatója. De, magyarázza Bernstein, aki közvetlenül nem kezelte a Mejia-t, képes a cukorbetegség tüneteinek visszafordítására és a vércukorszint normalizálására a megfelelő kezeléssel. Életmódbeli változásainak köszönhetően Mejia nem gyógyszik, és azt mondja, hogy remekül érzi magát. "Azon a napon, amikor [az orvosom] azt mondta nekem," már nem rendelkezik cukorbetegséggel ", esküszöm, hogy térdre kerültem , és imádkoztam igazán az udvaron - mondja. "Erősnek éreztem magam, úgy éreztem, nincs más, ami képes legyőzni a testemet."

"Makacs voltam, és megfizetettem a végső árat"

A diagnózisának idején Mejia úgy véli, hogy már négy évig élt a cukorbetegséggel, az ellenőrizetlen súlyának és étrendjének köszönhetően. A testvére rendelkezik 1-es típusú cukorbetegséggel; nővére túlsúlyos és prediabetikus. Mejia 85 éves édesanyja vak, a nem ellenőrzött vércukor és a 2-es típusú cukorbetegség szövődményei miatt (a nagynénje, aki a betegségből meghalt, az anyja ikertestvére volt).

Az 1-es és a 2-es típusú cukorbetegség Mejia családjában generációról nemzedékre, de a kóma előtt nem hajlandó elismerni a betegséget.

"Azt hiszem, mert mi [családja] tagadta a dolgot, olyan makacs voltunk, hogy megismerjük a betegséget, gondoskodik "- mondja. "Még mindig ugyanazokat a rossz ételeket ettünk, és nem gondoztuk az egészségünket … tudtam, hogy megvan, de nem voltam hajlandó gondoskodni róla."

Most pedig olyan családtagjait nézegeti, akik a súlyával küzdenek, nem hajlandók gyakorolni, és képtelenek kezelni a betegséget, úgy érzi, csalódott. Anyja elvesztette a látását a cukorbetegségre, és Mejia azt mondja, hogy még mindig nem fog egészségeseket választani, és most egy állandó gondozóra van szüksége.

"Ha még jobban tudott volna, azt hiszem, sokkal egészségesebb lesz, mint ő, "Mondja Mejia. "Azt hiszem, ha meg tudom csinálni, akkor ő is megtehette volna."

Mejia azt mondja, hogy ha valaki azt mondta neki, hogy a súlya valójában megölte, ő korábban megváltoztatta volna útját. Mivel senki sem figyelmeztette őt az elhízás veszélyeiről, ki kell derítenie, hogy a barátai és a családja hangosan és egyértelműen megkapja az üzenetet.

Bizonyos mértékig dolgozott: Az egyik barátja annyira ihlette Mejia sikerét, hogy most több mint 100 fontot vesztett a diéta és a testmozgás során. És ha ez a drámai változás megtörténik, Mejia úgy véli, hogy nem mehet vissza.

"Amikor megnézem a fotókat, amikor túlsúlyos voltam, nem tudom, ki ez a személy" - mondja Mejia. "Most már magamra nézek, és tudom, ki vagyok."

Diabéteszes gyógymód kerékpározása

Mejia most üzenetet küld az úton. Részt vett az American Diabetes Association Tour de Cure-ben, amely pénzt keres az 1. és a 2. típusú cukorbetegség kutatásához kerékpáros rendezvényeken szerte az országban, New Yorkban június 3-án.

A lovasok egy vasárnap reggel , és Mejia 50 mérföldre tette - fel a manhattani nyugati oldalt, a George Washington-híd fölött, New Jersey-be, és újra.

"Nagyon izgatott vagyok, csodálatos élmény volt". mondja. "Még mindig nem tudom elhinni, hogy megtettem."

A verseny edzésére nyolc hónapja indult beltéri kerékpáros órákat az edzőterén. A Tour de Cure által szervezett három edzőtúrát tartott a Bally csapatának adománygyűjtő csapatával, amelyet korábbi edzőterének neveznek. (Mejia most a Brooklyn-i bolygó-fitneszben dolgozik.) Ugyancsak önként jelentkezik a Tour de Cure-nál, és az utazásszervezőkkel az utcán szórólapokat osztanak ki, hogy felhívják a figyelmet az eseményre és a cukorbetegségre. Jövőre azt mondja, hogy sokkal nehezebb lesz edzés, hogy tovább tudjon menni.

A rendezvény ideje alatt Mejia piros kerékpáros inget viselt, hogy vérnek és cukorbetegnek érezze magát. Ő is az ő elhunyt családtagjainak - Barrington, Delsie, Portia és Robin Broaster - nevét viselte.

Mejia számára a nevek azt jelentették, hogy ha a betegséget nem megfelelően kezelik, következményekkel jár. De még mindig túlságosan pozitív a saját egészségével kapcsolatban.

"Most, amikor a tükörbe nézek a testemre, teljesen megváltozott embert látok: egy egészséges ember, egy személy, aki képes motiválni másokat, hogy ugyanezt tegyék" ő mondja. "Szeretném, ha mindenki más tudna: meg tudják csinálni, elveszíthetik a súlyukat és egészségesek lehetnek".

További cukorbetegség híreihez kövesse a @diabetesfaktumokat a Twitteren a @EverydayHealth

szerkesztőitől.