Tartalomjegyzék:
- Mielőtt elkezdené a kiegészítők vásárlását, tudd, hogy az American Diabetes Association (ADA) az orvosi ellátás 2017-es standardjaiban kiemeli, hogy nincs egyértelmű bizonyítékok állnak rendelkezésre annak alátámasztására, hogy a növényi vagy nem gyógyhatású kiegészítés - beleértve a vitaminokat és ásványi anyagokat is - olyan cukorbetegek számára előnyös, akiknek nincsenek más hiányosságai.
- Sok cukorbeteg szakértő egyetért abban, hogy bizonyos kiegészítők, például magnézium, előnyösek lehetnek a cukorbetegek számára. "A cukorbetegeknél gyakran alacsony a magnéziumszint" - mondja Foroutan. De figyelmezteti, hogy nem mindenki, aki cukorbetegségben szenved, kiegészíti az ásványi anyagot. "Ha a vesefunkciója sérül, a magnéziummal való kiegészítés nem feltétlenül megfelelő" - mondja.
Ha Ön vagy egy szeretett cukorbeteg van cukorbetegségben, akkor azon tűnődhet, hogy a kiegészítők alkalmazása segít-e a betegség kezelésében. Ha meglátogatod az online cukorbetegség fórumokat, akkor látni fogod az ehhez a vagy a kiegészítéshez kapcsolódó állításokat, és hogyan segíthetek a cukorbetegség visszafordításában vagy gyógyításában - és a cukorbetegek 22 százaléka gyógynövényterápiát használ, a National Health Interview Survey szerint. De mi a valódi kúp a bizonyos cukorbetegeknek szánt kiegészítők előnyeiről, valamint azokról, amelyek veszélyesek vagy egyszerűen csak hatástalanok?
"Minden kiegészítés veszélyes lehet, ha nem megfelelően veszi fel" - mondja Sandra J. Arévalo, MPH, A RDE, a CDE, a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia (AND) szóvivője, valamint a New York-i Bronx-i székhelyű American Ciabetes Educators Association. "Minden cukorbeteg embernek ellenőriznie kell orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítőt elkezdenek. Hagyja az orvos eldönteni, hogy az, amit hajlandó megtenni, biztonságban van az Ön számára. "
Kérje orvosát is, hogy szerezd meg a vérben lévő tápanyagtartalmát, hogy érzést kapjon, amelyhez a kiegészítők lehetnek vagy nem megfelelőek az Ön számára. "Ez a kulcs az igazán személyre szabott és optimális egészség, mert lehetővé teszi annak jobb megértését, hogy mely kiegészítők lehetnek a leghasznosabbak, és milyen adagokban" - mondja Robin Foroutan, az RDN, az integratív dietetikus és az AND-nek szóvivője.
Mielőtt elkezdené a kiegészítők vásárlását, tudd, hogy az American Diabetes Association (ADA) az orvosi ellátás 2017-es standardjaiban kiemeli, hogy nincs egyértelmű bizonyítékok állnak rendelkezésre annak alátámasztására, hogy a növényi vagy nem gyógyhatású kiegészítés - beleértve a vitaminokat és ásványi anyagokat is - olyan cukorbetegek számára előnyös, akiknek nincsenek más hiányosságai.
Az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) nem támogatja az ilyen kiegészítők használatát sem. "Erős tudományos bizonyítékok hiányában nem támogatjuk a [kiegészítők, mint a króm, a görögszéna, a keserű dinnye és mások] fogyás céljára történő felhasználását" - mondta Saul Malozowski, PhD, az endokrinológiai programigazgató és élettani programot a NIH Nemzeti Diabétesz Intézetében és az emésztőrendszerben és a vesebetegségben. "A kockázatok és előnyök több tényezőtől függően változnak, többek között abban az esetben is, ha az illetőnek más betegségei vannak."
Ha orvosa megadta neked a segélyt, hogy pótlékot kapjon, akkor nem feltétlenül bízik a termék címkéjén vagy webhelyén hogy megadja az összes szükséges fontos információt. "A kiegészítő ipar nagyon kevéssé szabályozott, így még ha a fogyasztók címkéket is olvasnak, ez nem feltétlenül elegendő" - mondja White. "Sok kiegészítés tartalmaz olyan összetevőket, amelyek nem szerepelnek a címkén, és gyakran vannak tisztaság és adagolási eltérések az üvegtől a palackig."
Néhány kiegészítés szintén befolyásolhatja a cukorbetegség kezelését. Megnézheti a Természetes gyógyszerek átfogó adatbázisát a lehetséges negatív kölcsönhatásokra (és persze, kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét is). Miközben a kiegészítés jóváhagyásának pecsétje nem fogja jelezni, hogy egy termék biztonságos vagy hatékony, biztos lehet benne, hogy a kiegészítés helyesen lett gyártva, nincs káros hatású szennyeződés, és tartalmaz olyan összetevőket, amelyekről azt állítja, az NIH Diétás Étrendkiegészítők Hivatala szerint.
Néhány ilyen harmadik féltől származó hitelesítési program magában foglalja az NSF International étrendkiegészítő tanúsítványt, az US Pharmacopeia táplálékkiegészítő ellenőrzési programot és a ConsumerLab.com által jóváhagyott minőségi termékpótlást. gondoljon kétszer arról, ha diabétesz van
Bizonyos kiegészítők segíthetnek a cukorbetegeknél, mint másoknál. Például ha a gyógyszer metformint (glükófágot) szed, akkor a gyógyszer potenciális B12-vitamin-hiányhoz kapcsolódik, ezért rendszeresen tesztelni kell a vitaminszinteket, különösen ha olyan állapotban van, mint a perifériás neuropátia.
Sok cukorbeteg szakértő egyetért abban, hogy bizonyos kiegészítők, például magnézium, előnyösek lehetnek a cukorbetegek számára. "A cukorbetegeknél gyakran alacsony a magnéziumszint" - mondja Foroutan. De figyelmezteti, hogy nem mindenki, aki cukorbetegségben szenved, kiegészíti az ásványi anyagot. "Ha a vesefunkciója sérül, a magnéziummal való kiegészítés nem feltétlenül megfelelő" - mondja.
Kétszer gondolkodhatsz bizonyos kiegészítőkről. Például az orvosi ellátás 2017-es szabványaiban az ADA az antioxidánsok, például az E-vitamin, a C-vitamin és a karotin rendszeres kiegészítésével foglalkozik. Ez azért van, mert nincs elegendő bizonyíték a kiegészítők előnyeiről, és azért is, mert aggodalmat érez az ilyen kiegészítés hosszú távú biztonsága.
Az ADA azt is megjegyzi, hogy nincs elegendő bizonyíték a mikrotápanyagok rendszeres kiegészítésének támogatására. mint a D-vitamin - bár a NIH finanszíroz egy tanulmányt a vitaminról annak meghatározására, hogy segít-e megakadályozni a 2-es típusú cukorbetegséget a veszélyeztetett emberekben - és fűszereket, például a fahéjat, hogy jobb cukorbetegségben glikémiás kontroll legyen.
"A Cassia fahéj negatívan hatással lehet a vércukorra, és problémás lehet a máj egészségére "- jegyzi meg Dana Angelo White, az atlétikai tréning és sporttudomány professzora, valamint a Quinnipiac University of Hamdenban, Connecticutban található kiegészítő szabályozó. "Mivel több kutatásra van szükség annak megállapítására, hogy a cassia fahéj-kiegészítők valóban hasznosak-e a cukorbetegség kezelésében, arra ösztönzik a pácienseket, hogy ételt fogyasztanak fahéjban. Hozzáadható forró vagy hideg italokhoz, gabonafélékhez, sült termékekhez, vagy akár fűszeres dörzsöléshez húst, zöldséget és halat. "
Az egyéb kiegészítők különös kockázatot jelentenek a cukorbetegek számára. "A petefészkek csökkenthetik a vércukorszintet a veszélyes szintre, és kölcsönhatásba léphetnek a cukorbetegség elleni gyógyszerekkel" - mondja White. "Ezenkívül ellenjavallt az antikoagulánsokat szedő személyeknél is." A véralvadásgátló szerek olyan gyógyszerek, amelyek segítik a véralvadást, és gyakran a cukorbetegek számára adják őket, mert nagyobb a kockázata az artériás betegségek kialakulásának.
Néhány kiegészítést találtak hogy az inzulinrezisztencia vagy a béta-sejtek működését nem befolyásolja szignifikánsan: a
endokrin szabályzat
, folyóiratban 2016 októberében közzétett tanulmányban súlycsökkentő kiegészítők,
mindig kihagyja őket. "Annak ellenére, hogy egyes cukorbetegek esetében a súlycsökkenés indokolt lehet, a fogyókúra-kiegészítőket minden körülmények között kerülni kell" - mondja White. "A legtöbb tele van stimulánsokkal, amelyek az étvágyat elnyomják, és veszélyeztetik a cukorbetegeket - különösen azért, mert a kiegyensúlyozott étrend annyira fontos a betegség kezelésében."
