A koleszterin - a viaszos, zsírszerű anyag a vérben - természetesen a szervezet által termelt. A koleszterin körülbelül 75% -a a májban és más sejtekben jön létre, és ez az emésztőrendszernek egy szükséges része. A koleszterin az állatokon alapuló ételekből is származik, a steaktől a teljes tejtől a tojásig.
A koleszterin két különböző formában létezik: magas sűrűségű lipoprotein (HDL) koleszterin és alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterin. A HDL-koleszterin "jó" koleszterinnek tekinthető, mert elősegíti a zsírszövet felépülését az artériák mentén. Az LDL-koleszterin "rossz" koleszterinként ismert, mert éppen az ellenkezője, felépítve az erek falában. Ha koleszterin alapú anyagot vagy plakkot építesz az artériák mentén, eldugul, és elzáródásokat okozhat.
"A blokkolások bárhol a szervezetben fordulhatnak elő" - mondja Richard Milani, az American Heart Association (AHA) a New Orleans Ochsner Health System kardiológiai osztályának szóvivője és alelnöke. A szívelégtelenséget biztosító artériák blokkolása szívrohamot okozhat; az agyi vérellátást biztosító artériák elzáródása görcsöket okozhat. A lábad elzáródása lábfájdalmat és nehézségeket okozhat.
Ismerd meg számodat
Fontos, hogy az egészséged megismerje koleszterin szintjét, és ha fennáll a magas koleszterinszint veszélye. Az AHA azt ajánlja, hogy ha egyszer eléri a 20. életévét, akkor ötévente koleszterinszintjét teszteli.
A Nemzeti Koleszterin Oktatási Program általános irányelvei:
Összes koleszterin
- Kevesebb, mint 200: kívánatos
- 200-239: határvonal magas
- 240 vagy nagyobb: magas
LDL-koleszterin
- Kevesebb mint 100: optimális
- 100-129: optimális / optimálisnál
- 130-159:
- 160 és 189 között: magas
- 190 vagy ennél nagyobb: nagyon magas
HDL koleszterin
- Kevesebb mint 40: alacsony
- 60 vagy nagyobb: magas (kívánatos)
"Ha a koleszterin száma a normál tartományon belül a koleszterinszint ötévente történő ellenőrzése valószínűleg rendben van "- mondja Dr. Milani. Ha azonban a számadatok magasabbak, mint amennyit kellene, akkor valószínűleg évente kell vizsgálni.
Ha magas koleszterinszint kezelésre is kerül sor, gyakrabban kell tesztelni a kezelést , Mondja Milani. Akkor is gyakrabban tesztelheti, ha szívbetegségben kockázati tényezők vannak, például ha Önnek magas a koleszterinszintje vagy szívbetegsége, magas vérnyomása vagy cukorbetegsége van, túlsúlyos vagy ha dohányzik .
Böjtölnie kell 9-12 órát, mielőtt az éhgyomorra adott lipoproteinprofilt, egy egyszerű vérvizsgálatot, amely meg tudja mondani a koleszterin számát. A számokat milligramm (mg) koleszterin értékkel adjuk meg a vér decilitre (dL) vagy mg / dL-ben. A decilitre egy tized liter vagy körülbelül 3.38 fluxus uncia.
A koleszterin tesztek összetevői
A koleszterin jelentés néhány olvasatot tartalmaz. Összes koleszterin a HDL ( vagy "jó") koleszterin, az LDL (vagy "rossz") koleszterin és a trigliceridek, a zsírok egy külön csoportja a vérében, ami szintén növelheti a szívbetegség kockázatát. A legtöbb embernek a teljes koleszterin szintje kisebb, mint 200 mg / dl. Ha a teljes koleszterinszint 200 és 239 között van, mérsékelten magasnak tekinthető, és megköveteli a figyelmet, mondja Milani. Ha a teljes koleszterinszintje 240 vagy annál magasabb, beszéljen orvosával arról, hogyan csökkentheti azt.
Egyes orvosok jobban aggódnak a "rossz" LDL-koleszterin miatt, ami a legtöbb ember számára kevesebb lehet 100. "Ha nagy a kockázata a szívbetegség kialakulásának, az LDL-nek legalább 100 alá kell lennie, és valószínűleg 70 alatt kell lennie" - mondja Milani. A 160 mg / dl vagy annál magasabb LDL-koleszterin magasnak tekinthető, és nagyobb kockázatot jelent a szívbetegségekre. Ha az LDL-koleszterin túl magas, akkor Önnek és orvosának együtt kell működnie ahhoz, hogy csökkentse azt, mondja Jésus Vázquez, a cardiológus a Los Angeles-i Wilshire Cardiology csoporttal.
A "jó" HDL koleszterin szint a legtöbb férfi esetében 40 és 50 mg / dl között van, és a legtöbb nő esetében 50 és 60 mg / dl között van. A HDL koleszterin szintje soha nem lehet túl magas, mondja Milani. Ha a HDL-koleszterin szintje meghaladja a 60-at, akkor extra védelmet nyújthat a szívbetegségek ellen.
A koleszterinszintjei magukban foglalják a trigliceridszintet is. Trigliceridek a szervezet leggyakoribb zsírja . "A magas trigliceridek valószínűleg nem olyan rosszak, mint a magas LDL-koleszterinszint, de ez még mindig aggodalomra ad okot" - mondja Milani. Ha magas triglicerid szintet kombinál egy alacsony HDL-koleszterinnel vagy magas LDL-koleszterinnel, úgy tűnik, hogy gyorsítja a zsíros lerakódások kialakulását az artériás falainál. A triglicerid szintek normális szintje a kor és a nem szerint változik. Általában az egészséges trigliceridszint 150 mg / dl alatt van. A triglicerid szintje 200 és 499 mg / dl között magas, és bármi több, mint 500, nagyon magas. A magas trigliceridszint növeli a metabolikus szindróma kockázatát, ami szívbetegséghez és más egészségügyi problémákhoz vezethet, beleértve a cukorbetegséget is.
Beszéljen számokkal orvosával
Ha a koleszterin számai azt jelzik, hogy veszélyben van a szívbetegség vagy stroke-ot, dolgozzon orvosával az LDL-koleszterinszint csökkentésére és a HDL-koleszterinszint növelésére. Sokan csökkenthetik kockázatukat és javíthatják számukat az étrend és a testmozgás változásával, valamint a dohányzásról való leszokással kapcsolatban, mondja Dr. Vázquez. Egyes esetekben kezelőorvosának szüksége lehet a magas koleszterinszint kezelésére gyógyszerként.
