Tartalomjegyzék:
Az alacsony vércukor-epizód, amelyet Tom Brobson emlékszik a legélénkebben, amikor egy hotelben tartózkodott. A vércukorszintje elfogadható volt 98-ban, amikor aludni kezdett, de délután 3 órakor ébren volt, és dezorientáltnak tűnt, és elszakadt a körülöttük lévő világtól. Ahelyett, hogy egyszerűen elérné az alma- vagy földimogyoró-M & M-et, mindig az éjjeliszekrényen tartja, amikor alacsony vércukorszintet érzékel, és megpróbált kiszabadulni az ágyból - és a padlóra esett. A hipoglikémia kiütötte a lábát alól.
Brobson, most 53 éves, emlékeztet arra, hogy álmodott arról, hogy elfogyasztja azt a hihetetlenül finom almát, amelyet valaha is kóstolt, mialatt a padlón feküdt. 3: 45-kor - amikor legközelebb felnézett az órára - képes volt visszatérni az ágyba, elfogyasztani a sürgősségi ételeit, és aludni. Brobson, a JDRF cukorbetegség kutatási szervezetének kutatási lehetőségeinek országos igazgatója a tapasztalat végső soron ébresztőhívásnak számított, és nem volt szánalmas.
"Egy egyedül maradtam egy szállodai szobában, a zárt ajtó mögött" emlékeztetett, hangsúlyozva a szorongást és a félelem attól a pillanattól. "Még mindig nem tudom, mit tettem volna ahhoz, hogy az alacsonyabban megy." Akkor döntött abban a pillanatban, hogy egy folyamatos, a piacra kerülő CGM-et kapjon.
Körülbelül egy évvel azután, hogy megkapta a CGM-et, Brobson újabb utazás volt, amikor egy hasonló 3 órás forgatókönyv játszódott le. Ezúttal a monitor riasztása ébresztette fel, ami a korai figyelmeztetést megkívánta, hogy a táplálékát megtehesse, és leállíthassa a vércukorát.
Még a CGM-nél Brobson is, aki az 1-es típusú cukorbetegséget 44 éves korában azt mondta, hogy még mindig alacsony vércukorszintet tapasztal. Ez részben azért van, mert megpróbálja megtartani a vércukorszintjét az elfogadható hatótávolság alacsony végén. Az étrendet, a testmozgást, a CGM-t és az inzulint a vércukorszint szabályozására használja, és olyan gyakorlati lépéseket tesz, mint mindig, amikor táplálkozik, és hagyja, hogy az emberek körülötte ismerje az 1-es típusú cukorbetegségét. Brobson óvatos erőfeszítései kifizetődtek - az A1C (az átlagos három cukor átlagértéke) nagyon szorosan ellenőrzött és 7 százalékos célszint alatt van.
Még mindig vannak olyan idők, amikor felkészületlenül fogott. Brobson, aki egy virginiai karácsonyi gazdaság tulajdonosa is, emlékeztet arra, hogy a farmot egy barátjával, aki szintén 1-es típusú cukorbetegségben keres, a tökéletes karácsonyfát keresi - nehéz, aktív munkát - mutatott rá. Barátja alacsony vércukor jeleit mutatta, miközben a fák között sétált, és Brobson megadta neki a saját vészhelyzeti táplálékát, hogy enni, csak később, amikor közeledtek az otthonához, megtalálta magát a hipoglikémia határán. Be tudott belépni egy falatozásra, de azt mondta, hogy az incidens ismételten emlékeztette arra, hogy a vércukor gyorsan csökkenhet.
A hypoglykaemia napi tollja
Az alacsony vércukorszintű esemény lehetősége elterjedt , és hatással lehet a szeretteire, valamint az 1-es típusú cukorbetegségre. Például az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő gyermekek szülei gyakran tapasztalták a szorongást és még a depressziót is, mivel gyermekeikben alacsony a vércukorszintük miatt aggódnak. "
A felnőttek felmérése eredményezett hasonló eredményeket. Amikor az online cukorbetegséggel foglalkozó közösség tagjai megkérdőjelezték a hypoglykaemiát, a megkérdezettek 46 százaléka azt állította, hogy a JAMA Internal Medicine folyóiratban megjelent eredmények szerint mindennap megcsappanó aggodalmat éreztek a "kudarc" miatt. A megkérdezett 613 ember közel fele arról számolt be, hogy az elmúlt két hétben négy vagy annál alacsonyabb vércukorszintet szenvedett el, és közel 30 százaléka azt mondta, hogy az elmúlt egy évben súlyosan alacsony volt. A következmények súlyosak lehetnek. A válaszadók 15 százaléka szerint a hipoglikémia roncsot vagy sérülést okozott. A résztvevők azt is jelentették, hogy gyakorta gyakorolnak, vezetnek, távoznak otthonról, és kevésbé szexelnek az alacsony vércukor miatt.
Az alapítvány szakmai képességeiben - mondta Brobson - olyan fiatalokkal és idősekkel találkozik, akik minden nap aggódnak a hipoglikémia miatt. Egy közös válasz, amit lát, mind a pillanatban, mind általában véve újrakezdi. Brobson tudja, hogy egészséges tartományban a vércukorszint megőrzése nagyon kihívást jelenthet - összehasonlítja az autó vezetésével, szemlencsével, rossz irányokkal, kiszámíthatatlan forgalommal, és nem tudja, hogy milyen autót vezet. Megérti, hogy a hypoglykaemiát fenyegető emberek esetében a magasabb vércukorszint és a magasabb AI-k előnyösebbek lehetnek a hipoglikémia félelmetes kockázatai miatt. A probléma azonban az, hogy a magas vércukorszint növeli a szövődmények kockázatát az idő múlásával. "Rövidtávú helyzetet kereskedel egy még rosszabb hosszú távú helyzethez" - mondta.
Az alacsony vércukor félelem minimalizálása
A hipoglikémia kockázatának csökkentése és a félelem és a szorongás csökkentése ezekkel kapcsolatban epizódok:
CGM használata Az állandó folyamatos vércukormérő riasztást küld, ha a vércukorszintje elér egy bizonyos alacsony értéket vagy bizonyos mértékig csökken. "A CGM véleményem szerint az egyik legfontosabb technológia, amelyet az elmúlt 15 évben fejlesztettek ki" - mondta Brobson. A riasztóval működő CGM használatával az alacsony cukorbetegség 44% -kal csökkent az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők körében, az ausztrál kutatók beszámoltak a Journal of Diabetes Science and Technology. Bár a CGM-ek nem tartoznak az összes biztosítási programba, akkor azt találhatja, hogy a nyugalmát megéri a zsebpénzes költség.
Még okosabb a vércukorról. Tudjon meg mindent, és alacsony vércukorszint-kezelést igényel. Még CGM nélkül is sok információt kaphat a szervezet vércukorválaszáról, gyakori vércukorszint-teszttel. "Nem tudod megakadályozni, hogy valaha is történjen, de ha tudod, mi okozza, sokkal kevesebb epizódot láthatsz" - jegyezte meg Sacha Uelmen, a cigánybiztos oktatási program igazgatója, a Michigan Egyetem járóbeteg-cukorbetegség-oktatási programjának igazgatója
A gyakorlat segít fenntartani a vércukorszintet, de alacsony vércukorszintet is okozhat, ha nem megfelelően készítesz. Ellenőrizze, mielőtt edzene, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a vércukorszint elég magas (100 jó ajánlás), és tartsa a falatát, ha vércukorszintje csökken. Ismerje meg a hypoglykaemia jeleit
különböző fiziológiai válaszok "- mondta Brobson. "Az emberek azt sugallják, hogy izzadt pálmák, verejték a felső ajkakon, zsibbadás vagy bizsergés, olyan látás, amely egy kicsit szeszélyes lehet - és ezek csak enyhe mélypontok. "Egy másik darabot érezni ébren érezni." A tünetek közé tartozhat a remegés, a szédülés, a fejfájás, a nehézség vagy a gondolkodás, a hirtelen kellemetlenség és a hangulat hirtelen megváltozása. Ha nem tapasztal észrevehető jeleket, cukor cseppek, beszéljen orvosával a további óvintézkedésekkel kapcsolatban; a CGM felbecsülhetetlen értékű lehet.
Glukóz tabletta vagy snack szállítása
Ha hipoglikémia tünetei merülnek fel, legalább 15-20 gramm szénhidrát fogyasztása gyorsan megemeli a vércukorszintet. A glükóz tabletták, amelyek tipikusan 4-5 gramm tablettát tartalmaznak, egy megbízható, kényelmes és gyors módszer a vércukorszint növelésére. A mazsola, a kemény cukorka, a perecek, a kekszek és a gyümölcslé szintén a gyors hatású szénhidrát jó forrásai. Brobson a kis mogyorótömegű M & M csomagokat csomagolja, amelyek jól utaznak, de a szakértők tipikusan ajánlják a csokoládét, a cookie-kat és egyéb ételeket, amelyek zsírt, szénhidrátot vagy cukrot tartalmaznak, mivel nem emelnek vércukorszintet olyan gyorsan, mint a szénhidrátok. > Mások tudják, hogyan segítsenek neked. Beszélgetés a legközelebb álló emberekkel - családdal, barátokkal, munkatársakkal és szomszédokkal. Tudassa velük, hogy Önnek van 1-es típusú cukorbetegsége, és fennáll a veszélye az alacsony vércukorszintre, és magyarázza el, hogyan segíthetnek abban az esetben, ha alacsony a vércukorszintje. Győződjön meg róla, hogy tudják, hogy 911-et hívnak, ha kimúlnak, és nem adnak inzulint, ha alacsony a vércukorszintje. Egyedülálló a hotelszobában, autóban vagy szakmai helyzetben. "A tanárok félnek az alacsony vércukorszinttől, mert ők az egyetlen felnőtt a szobában" - mondta Uelmen. Ilyen körülmények között jó ötlet arra, hogy kérje az embereket, hogy rendszeresen ellenőrizzék Önt, ha nem láttak vagy hallottak tőled.
Vigyél orvosi ID karkötőt . Ezek a testreszabott ékszerdobozok azt mondják a sürgősségi válaszadóknak, hogy vannak cukorbetegségei.
Vegyen egy glukagon injekciót a kezükbe. A glukagón olyan hormon, amely segít a súlyos hypoglykaemiát elszenvedőknek segíteni. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy tartson-e be injekciót veled, majd győződjön meg arról, hogy a közeli emberek tudják, hol van, és hogyan kell használni.
Terápiával dolgozni. Ha tervet készített megakadályozzák az alacsony vércukorszintet, de még mindig elkerüljük az olyan tevékenységeket, mint a vezetés, a gyakorlás vagy a szexelés, mert félsz egy alacsony vércukorszintet, érdemes beszélgetni egy mentális egészségügyi szakemberrel. Kérdezze meg a cukorbetegséggel foglalkozó csapatát, hogy terápiát vagy szociális munkást kérjen a cukorbetegség kezelésével kapcsolatban. A depresszió és a szorongás is táplálja a félelmeiteket, de mindkettõt kezelhetjük.
A hipoglikémia valóságos és félelmetes lehet, de egy tervnek köszönhetõen visszatekinthetõ az ellenõrzés érzése, és élvezheti az életét a legteljesebb mértékben.
