Tartalomjegyzék:
- Néhány évvel ezelőtt átállt a Tecfidera-ra (dimetil-fumarát), amellyel csökkentette a szezonális tüneteket.
- A spasticitás csökkentésére kevésbé használt gyógyszerek közé tartozik a Valium (diazepam); fenol, injektált idegi blokkoló; Botox; és dantrolen.
- Az Appelbaum is rengeteg réteget visel, és így gyorsan eltávolíthatja a réteget, ha elkezd túlmelegedni.
Key Takeaways
Hideg időjárás fokozza a fáradtságot néhány ember számára
A testmozgás és a nyújtás segít csökkenteni az izommerevséget
Túlmelegedés meleg időben vagy forró fürdőben ismert, hogy sok szklerózissal (SM) De néhány, a hideg idő ugyanolyan problémás lehet. Senki sem tudja ezt jobban, mint Barbara Appelbaum, egy 54 éves motivációs beszélő, szerző és wellness edző, aki Chicagóban él, és minden évben szembeszáll a szomorú teleivel.
"Amikor az évszakok változnak és nagyon hideg lesz normális hideg, de keserű hideg - fokozott fáradtságot tapasztalok, és alkalmi lövész fájdalmakat is tapasztalok, elsősorban a lábamban "- mondja Appelbaum.
Nem igazán tudható, hogy a hideg idő miért nehezíti a tüneteket az MS-ben szenvedő betegeknél, de Kathleen Costello a Baltimore-i Johns Hopkins kórházban szerzett igazolt szklerózis multiplexes nővér és az Országos Multiplex Sclerosis Társaság egészségügyi ellátásának alelnöke azt mondja, hogy az az agyban és a gerincvelőben lévő útvonalak megzavarásának tudható be.
Azt mondja, hogy egyesek nagyobb húgyhólyagokat tapasztalnak a sürgősség és leggyakrabban a spasticitás, a merevség és az akaratlan izomgörcsök, hideg időben. Fontos, hogy az emberek nyomon követhessék a tüneteiket, mondja Costello. És ha tünetei megváltoznak, amikor az időjárás változik, jó ötlet, hogy tudassa orvosával.
KAPCSOLÓDÓ: Hogyan kell helyezni a jelek egy MS Flare
"Ez lehet a általános rosszabbodás a tünetek, akkor lehet a hőmérsékletváltozás, és a mobilitás hiánya lehet "- mondja Costello. "Nem lehet elég mozgás és mozgás általában."
Az MS gyógyszerek megváltoztatása segíthet
Amikor az Appelbaumot 10 évvel ezelőtt diagnosztizálták a MS-vel, Betaseron-ot (beta-1b interferon) vett észre, nehéz idő az időjárási változásokhoz.
Néhány évvel ezelőtt átállt a Tecfidera-ra (dimetil-fumarát), amellyel csökkentette a szezonális tüneteket.
"Mivel a Tecfidera nem olyan rossz," mondja. "A testem erősebb lehet, vagy lehet gyógyszeres dolog." Costello megjegyzi, hogy néhány ember kevesebb tünetet észlel a különböző gyógyszereknél - valószínűleg azért, mert a gyógyszer általában jobban működik és csökkenti a gyulladást.
Kábítószer kezelni Spasticitás
A hideg időjárási tünetek kezelésére egy másik lehetőség a gyógyszeres kezelés megpróbálása, amely a tapasztalt tünetek kezelésére irányul.
A spasticitás miatt az izomlazító szerek a baclofen és a Zanaflex (tizanidin) segíthetnek a görcsök szabályozásában,
A spasticitás csökkentésére kevésbé használt gyógyszerek közé tartozik a Valium (diazepam); fenol, injektált idegi blokkoló; Botox; és dantrolen.
Costello azt mondja, hogy ezeket a gyógyszereket nem szabad "akaratlanul" használni: gondosan mérlegelni kell az orvost, mielőtt döntést hozna arról, hogy és hogyan kell bevenni őket. Ezeknek a gyógyszereknek többsége mellékhatásokat, például álmosságot, izomgyengeséget és szájszárazságot okoz. A Zanaflex csökkentheti a vérnyomást is.
Otthoni jogorvoslatok a hideg időjárás kezelésére
Lehet, hogy könnyebbé teheti a téli tüneteket, anélkül, hogy kábítószert adna hozzá a kezelőorvosához.
A stretching és a jóga előnyös lehet a növekvő a mobilitás és az izommerevség csökkentése. Az Appelbaum a helyreállító jóga használatát teszi lehetővé, amely lehetővé teszi számára, hogy felmelegítse testét túlmelegedés nélkül - lehetővé téve számára, hogy elkerülje a szédülést és a gyengeséget, amikor a testhőmérséklete túl magas.
Az Appelbaum is rengeteg réteget visel, és így gyorsan eltávolíthatja a réteget, ha elkezd túlmelegedni.
Téli meleg italt fogyaszt, mint például forró teát, mind a belső felmelegedés, mind a meleg meleg kezelése érdekében.
Ha meghajtja, előmelegítheti az autót, mielőtt elindulna, nagy különbséget tehet, ha érzékeny a hidegre . Az utolsó autójában az Appelbaum olyan fűtött kormánykerék mellett döntött, amely vezetés közben meleg állapotban tartja a kezét. Ha nem egy új autó piacán van, különféle fűtött kormánykerék-fedelek találhatók az online vásárláshoz.
A megfelelő pihenés akkor is hasznos, ha a hideg fáradt.
"Ha én vagyok, m nagyon kimerültek, adok, és egy nap, "mondja Appelbaum. "A harcok olyanok, mint a városháza harcai: ez csak nem működik."
