A gyermekek tisztítása a szobájukban, vegye ki a szemetet, vagy segítsen a vacsora ételek lehetnek valódi fájdalom néha. Elgondolkodhatsz, vajon érdemes-e őket kérni, hogy mindent megtegyenek. És ha a gyermeke ADHD-vel vagy figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességgel rendelkezik, akkor tudja, hogy a szülői kihívások még nagyobbak lehetnek. Az ADHD gyerekeknek gyakran vannak gondjai az utasítások követése és könnyen elvonják. De ez nem jelenti azt, hogy feladnod kell - mondja Arthur L. Robin, a Detroit Gyermek Gyermekkórházának pszichológia vezetője.
Amikor gyermekednek van ADHD-ja, a szülői készségeket kissé módosítani kell, magyarázza Robin . A legfontosabb, hogy világos és konkrét legyen arról, hogy mit akarsz a gyermektől és ösztönözni az együttműködést.
Itt vannak konkrét stratégiák a következők megpróbálására:
Minden munkát le kell bontani komponensekre. Például , "tiszta a szobád" túl homályos. Sokkal jobb lenne, ha azt mondanánk: "Kérlek, vedd fel a piszkos ruhádat a padlóról, tegyétek be őket az akadályba, tegye be a tiszta ruháját a szekrénybe, tegye a cipőjét az ajtóhoz, vegye fel az összes könyvet és játékot, azon a polcon, ahol azok tartoznak. "
Marie Paxson, West Chester, Pa, egy igazgatótanács tagja és a CHADD közvetlen elnöke (Gyermekek és Felnőttek Attention Deficit / Hyperactivity Disorder), azt mondja, hogy amikor ADHD- hasznosnak találta a házimunkát nemcsak meghatározott részekre, hanem időskombákra is. "A kölyke soha nem fog két órát tölteni a szobájának megtisztításában" - mondja. "Szóval azt javasoljátok, 20 percet takarítson meg az ágyon, és szünetet tartson, majd 20 percet az íróasztalon és 20 perc múlva a padlón."
Egy másik Paxson-stratégia a Hula használata -Karika. Helyezze a padlóra, és gyermeke eldobja mindazt, ami benne van, vagy érintse meg. Vessen egy kis szünetet és jöjjön vissza, és tegye meg újra. Úgy találta, hogy ez jól működik mind a fiának, mind pedig a lányának.
Állítsa be a határidőt. Adja meg az egyes feladatok elvégzésének idejét. "Az ADHD gyerekek nem tarthatják tisztán a szobáikat egész nap" - mondja Robin. "Ez elég ahhoz, hogy azt mondják, vacsoraidőben vagy lefekvés előtt." Paxson hasznosnak találta gyermekei figyelmeztetését, amikor közeledik egy határidő. Azt mondja, hogy bepillantja a fejét, és emlékezteti őket, amikor körülbelül 20 perc van hátra.
Tegyen egy munkamodellt.
Ez a legmegfelelőbb a fiatalabb gyermekek számára, mondja Robin. A diagramnak magában kell foglalnia a munkát, hogy mit tartalmaz, és mikor kell megtenni. Díjpontok vagy matricák minden alkalommal, amikor a gyermeke elvégzi a munkát. Tizenötöknél használjon viselkedési szerződést, nem diagramot. Mint a házirend, mint specifikus. Te és a tinédzsernek meg kell állapodniuk arról, hogy milyen konkrét magatartás elfogadható és bele kell számolni. Mindkettőnek alá kell írnia a megállapodást. Paxson azt mondja, hogy amikor a gyerekei kicsiek voltak, segített a nap különböző részeihez. "Egyikük lenne a reggeli rutinjáikért, és azt az ajtó mellé, ahol reggel elmentek az iskolába" - mondja. A másik az iskola utáni tevékenységekre, a harmadik pedig az estére. "Mindig úgy találtam, hogy ez a legjobb lenne a darabokban" - mondja.
Adjon pozitív ösztönzőket.
Megkaphatja azokat a pontokat, amelyeket a gyermeke felhalmoz az asztaldiagramra, és kereskedelmi tevékenységeket, kiváltságokat, Robin mondja. "A fiatalabb gyermekeknek hetente két-három alkalommal kell készpénzt fizetniük." Gyermekek 7-10 évesek, hetente egyszer jó. Jobb, ha pozitív ösztönzőket kínálnak a jól teljesített munkákhoz, mint a büntetések a hiányosságok miatt. A matricák vagy csillagok elhelyezése a diagramon, amikor a munka befejezése jó vizuális emlékeztető a sikerre az Ön és gyermeke számára. Egy másik Paxson szülői tippje: Tartsa meg ígéretét. Ha egy ösztönzést ígér, és a gyermeke elvégzi a feladatot, nyújtsa be. Ha a gyermek nem fejeződik be, akkor mindketten készen kell állniuk arra, hogy ne éljenek a reménykedő díjjal vagy jutalomval, mondja.
Van egy új zacskó trükkje.
Paxson azt mondja, hogy gyakran találta, hogy a szülői trükkök, amiket korábban az ADHD gyerekeknek tettek, hogy elvégezzék a házimunkát egy ideig, de aztán abbahagyta a munkát. "Néha felvettük a zenét, és gyorsan megtisztítanák" - mondja. Máskor ez nem segít. Mindig elő kellett készíteni valami újat, amikor a régi trükk már nem segített. Ismerd meg gyermekeidet.
Ha gyermeke egyszerűen unatkozik, azt sugallja, hogy a monoton munkahely zavaró lehet. Az ADHD-vel szenvedő gyermekek gyakran energiát égetnek el, és jól végeznek olyan feladatokat, amelyeken el tudják tölteni valamit, mint a hólyagozás vagy a tiszta ruhák mindenki hálószobájába. Néha azonban a házimunkák feladatok, és csak meg kell tenni. Határozza meg az idő múlásával, hogy melyik házimunka érdemes küzdeni, és amellyel mentséged lehet a gyermekedtől. Az ADHD-vel szembesülni, hogy házimunkát folytasson, harc lehet. De ha követited ezeket a stratégiákat, mindketten gyakrabban lesznek békében.
