10 Natural Remedies for Psoriatic Arthritis

A kurkumin, az aloe vera és a halolaj-kiegészítők segíthetnek a pikkelysömör okozta ízületi gyulladások enyhítésében.iStock.com

Key Takeaways

Több kutatásra van szükség, de néhány kisebb vizsgálat kimutatta, hogy bizonyos vitaminok és gyógynövények gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.

Ellenőrizze orvosával, mielőtt természetes védekezést adna az Ön kezelési rendjéhez a biztonság érdekében.

Egyes természetes gyógymódok találhatók az élelmiszerekben. Mások állnak rendelkezésre kiegészítőként.

Érthető, hogy a pikkelysömöres ízületi gyulladásban szenvedő emberek szeretnék kivizsgálni a természetes táplálékkiegészítőket és egyéb gyógymódokat a tüneteik enyhítésére. A természetes gyógymódok sok betegséget megnyugtathatnak. De olyan állapotban, amely olyan bonyolult, mint a pikkelysömöres ízületi gyulladás, az olyan természetes kezelés, amit alaposan kutattak, olyan, mint egy tűszálas tű kutatása.

A pikkelysömör vagy az ízületi gyulladással járó jogorvoslat érdemes megpróbálni, de fontos megjegyezni hogy a pszoriatikus ízületi gyulladás gyakran súlyos gyógyszeres kezelésre szorul, állítja Shakaib Qureshi, a reumatológia főosztályvezetője a Christiana Care Health System-hez Newarkban, Delaware-ben. "A pikkelysömör okozta ízületi gyulladás nagyon pusztító betegség lehet, ha nem diagnosztizálják megfelelően, korán, és agresszíven kezelik azokat az eseteket, amelyek agresszív kezelést igényelnek" - mondja.

Azok számára, akik természetes gyógymódokat szeretnének kipróbálni, olyan népszerű termékek, amelyek segíthetnek a pikkelysömör okozta fájdalom enyhítésében, de ne feledkezzen meg arról, hogy ezek nem gyógymódok. Fontos, hogy beszéljen orvosával, mielőtt új terápiát kezdene, beleértve a "természetes "eket is, és kérdezze meg pontosan, hogy mennyit kell használni vagy szednie.

1. Cayenne Pepper

A kapszaicin, a cayenne borsban megtalálható természetes összetevő egyes embereknél enyhíti az ízületi gyulladást. Megtalálható az over the top helyi krém termékek, mint a Zostrix és a Capzasin-P, amely gyakran kell alkalmazni három-négy alkalommal egy nap. A Cayenne paprika segített az osteoarthritisben szenvedőknek, a 2014. márciusi tanulmány szerint Progress in Drug Research , de káros hatással lehet a bőrelváltozásokra. "Feltétlenül mosson kezet a szappannal és a vízzel" - mondja Dr. Qureshi.

2. Boxberry

A burgonyaültetvény számos nevével, köztük a keleti teaberryvel és a wintergreen-el jár. A növény infúzióját az indiánok régóta használják antireumatikusnak. A keleti teaberry levelek kivonatai gyulladáscsökkentő hatásokat mutattak egy, a lengyel kutatók által készített tanulmányban, amelyet a Molecules folyóiratban közzétettek. Mindig alkalmazza a csomag irányát.

3. Wintergreen olaj

Helyi hatóanyagokként a téli zöldség, a mentol, az eukaliptusz és a kámfor olajokat nevezzük ellen-irritálónak, mivel a bőr idegvégződésére alkalmazott, valódi fájdalomtól való elvonódást okoznak. Ezek a tingly összetevők a pult termékek, mint az Icy Hot és más nyugtató balzsamok. Állatokon végzett kutatások során a kínai kutatók azt találták, hogy a wintergreen (metil-szalicilát 2) olajok patkányokkal szemben gyulladásgátló hatásúak voltak, és 2015 márciusában jelentették be megállapításainkat International Immunopharmacology . De ismét ezek az olajok negatív reakciót válthatnak ki a bőrelváltozásokon.

4. Aloe Vera

Ez a növényi gél gyakran égésgátlásra, valamint nedvesítő és testápoló összetevőként használható, amely gyulladásgátló tulajdonsága miatt megnyugtatja a pszoriázisos bőrt. A receptet NSAID-k formájában, a 2014. júniusi tanulmány szerint Current Drug Discovery Technologies szerint vizsgálják. Alkalmazza a zuhanyozás és a kézmosás után. Az Aloe gél és tabletta formájában kapható, de különösen a tabletták kölcsönhatásba léphetnek valamilyen cukorbetegséggel és más gyógyszerekkel.

5. Halolaj

A halolaj tartalmaz omega-3 zsírsavakat, amelyek a szervezet gyulladáscsökkentő vegyi anyagokká alakulnak. Halolaj megtalálható a hidegvízben zsíros halakban, mint a makréla, a lazac, a hering, a tonhal, a laposhal és a tőkehal. Az Omega-3 zsírsavak hatásos gyulladáscsökkentő hatást fejtenek ki a krónikus betegségekre, beleértve az ízületi gyulladást is, a .

KAPCSOLÓDÓ: 6 életet megváltoztató tippek az arthritisben élőkből

Mindazonáltal több hosszú távú, ellenőrzött tanulmányra van szükség ahhoz, hogy véglegesen megállapíthassuk, hogy a halolaj csökkenti a gyulladást és a reggeli merevséget, Mondja Qureshi. Vigyázz, ha vérhígítóval vagy, mert a halolaj a véredet is megfojtja. Az Arthritis Alapítvány olyan halolaj kiegészítést ajánl, amely az EPA (eikozapentaénsav) és a DHA (docosahexaénsav) legalább 30% -át tartalmazza, a két hatóanyagot.

6. Curcumin

A közös indiai fűszer kurkuma hatóanyaga a gyulladáscsökkentő hatások miatt elősegítheti az arthritis tüneteit, a BioFactors 2013 január-februári kiadásában publikált kutatás szerint. A kurkumin koncentrált kiegészítőkben kapható. A Food and Drug Administration szerint 1,5-3,0 gramm kurkuma naponta biztonságos. Az Országos Psoriasis Alapítvány azonban azt javasolja, hogy egy naturopátiás orvossal dolgozzanak a helyes dózis meghatározásához.

7. Willow Bark

A Willow kéreg csökkenti az ízületi gyulladás fájdalmát egyes emberekben, egy 2013 októberében közzétett német tanulmány szerint Phytomedicine: The International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology . A hatóanyaga, a szalicin, csökkenti a fájdalmat indukáló vegyi anyagok termelését az idegekben, mondja Qureshi. A fűzfa kéreg tabletta formájában kapható a pulton. Általában biztonságos, de gyomorpanaszokat, megnövekedett vérnyomást és bőrkiütéseket okozhat.

8. Probiotikumok

A NYU Orvostudományi Kutató kutatói azt találták, hogy a közelmúltban diagnosztizált pszoriatikus ízületi gyulladásban szenvedő betegeknek alacsonyabb a baktériumok bakteriális sokfélesége, mint az egészséges emberek. Eredményeiket 2015 januárjában tették közzé Arthritis & Rheumatology . A probiotikumok olyan barátságos baktériumok, amelyek visszaállíthatják a jó-rossz baktériumok egyensúlyát, és olyan élelmiszerekben találhatók meg, mint a joghurt és a kiegészítő formában. Sőt, 2013 júniusában megjelent tanulmány, Gut Microbes azt találták, hogy a probiotikumok gyulladáscsökkentő hatása lehet a bélen kívül, beleértve olyan betegségeket is, mint pikkelysömör és pszoriázisos ízületi gyulladás. Boswellia

Általában az indiai tömjént ismertté vált, a boswellia gyulladáscsökkentő hatása van néhány olyan állapotban, mint az ízületi gyulladás, a New York-i Memorial Sloan Kettering szerint. A tablettáknál az Arthritis Alapítvány szerint a dózis napi háromszor 300-400 milligramm. Óvakodj: A boswelliával kapcsolatos helyi krémek irritálhatják a pikkelysömörséget.

10. D vitamin

A pikkelysömör és a pikkelysömöres arthritis és az alacsony D-vitamin szint között összefüggés van a kutatások szerint, a <2015> A Journal of Dermatology

című tanulmány szerint. Nincs bizonyíték arra, hogy a D-vitamin hasznos a pszoriázisos ízületi gyulladásra, mondja Qureshi, de kérdezze meg orvosát, hogy tesztelje D-szintjeit, és beszélje meg, hogy a kiegészítés segít-e a tüneteidnek. A jó táplálékforrások közé tartoznak a lazac és a dúsított élelmiszerek, például a tej. A természetes táplálékkiegészítőkre vonatkozó figyelmeztetések A természetes táplálékkiegészítőt figyelembe vevő személyeknek emlékeztetniük kell arra, hogy a területet nem szabályozzák a vényköteles gyógyszerekre. Ezeknek a termékeknek a minősége, biztonsága és hatékonysága nagymértékben változhat, és a szövetségi kormány nem ellenőrzi őket. Jelentős mellékhatásokat is okozhatnak, különösen akkor, ha a kiegészítőket kombinálják vagy vényköteles gyógyszerekkel együtt alkalmazzák, vagy ha gyulladt bőrre alkalmazzák őket. Mindig kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt étrendi kiegészítőket vagy helyi gyógynövényeket használna, mondja Qureshi.

Beth W. Orenstein további beszámolója