Köhögés vagy tüsszentés az influenzavírust a levegőben lévő cseppecskékkel szétterjeszti.
Az idősebb felnőttek fontolóra vehetik a nagy dózisú influenza elleni védőoltás lehetőségét.
Egy másik influenza szezon van ránk. Míg az orvosok megmutatják Önnek a leghatékonyabb módját az influenza megelőzésére - igen, szükség van influenzaszerű lövésre - nem feltétlenül részletesen tárgyalja az oltási lehetőségeket, vagy a csírázó részleteket a vírus terjedéséről. Ahhoz, hogy jobban navigálhasson az elkövetkező hónapokban, összeállítottuk a fontos tények listáját, amelyekről tudnia kell.
1. Még mindig kaphat az influenzát, még akkor is, ha az influenzát kapja.
A Centers for Disease Control és Prevention becslései szerint az influenza elleni vakcina minden évben 70 és 90 százalék közötti hatékonynak bizonyul, így még mindig esélyed lehet fertőzöttségre még akkor is, ha vakcináztak.
Két tényező határozza meg, hogy az influenza elleni védőoltás milyen jól működik. Az első a vakcinázott személy jellemzői és immunállapota. Az influenza elleni vakcina általában az egészséges felnőttek és az idősebb gyermekek körében működik. A második tényező, amely meghatározza a hatékonyságot, mennyire hasonlít az influenza vírusai, amelyeket a vakcina elleni küzdelemre terveztek, az influenza csírák, amelyek ténylegesen terjednek a közösségben. "A szezonális influenza elleni vakcinák célja az influenzavírusok által okozott fertőzés és betegségek elleni védelem hogy a kutatás azt mutatja, hogy a leggyakoribb az influenza szezon ideje alatt "- magyarázza Margarita Rohr, a Joan H Tisch Női Egészségügyi Központját a NYU Langone Medical Center-ben. "Mennyire jó a meccs az adott év hatékonyságát meghatározni." Fontos azonban emlékezni arra, hogy az influenza elleni védőoltás még mindig a legjobb védelmet nyújt az influenza ellen.
2. Lehet, hogy fertőző, még akkor is, ha tudod, hogy van influenza.
A legtöbb egészséges felnőtt ember fertőzheti meg más embereket az influenzavírussal egy nappal a tünetek kialakulása előtt, és 5-7 nappal a betegség után. Annak érdekében, hogy a legjobban megvédje magát és mások körülöttetek, gyakorolja a jó kézmosó higiéniát, és tegyen más óvintézkedéseket, például, ha köhögést vagy tüsszentést szaggat a szájjal.
3. Kérheti higanymentes influenza elleni vakcinákat. Thimerosal, higany alapú tartósítószert már évtizedek óta használnak vakcinákban a kórokozók, baktériumok és gombák fertőzésének megakadályozására. Bár számos tanulmány kimutatta, hogy a thimerosal alacsony szintje nem okoz kárt, sok vakcinából eltávolították a gyermekek számára. Bár az influenza elleni vakcina egyes formái még mindig tartalmaznak thimerosalt, ha úgy tetszik, akkor kérhet egy dózisegységet vagy az orrspray opciót, amelyek mindegyike thimerozálmentes. Mindazonáltal az influenzavírus minden lehetősége biztonságos.
"Nincs ok arra, hogy túlzottan aggódjunk vagy aggódjunk az oltások bármelyikéért" - mondja Charles Foster, a Cleveland Clinic Gyermekkórház gyermekgyógyászati fertőző betegsége. "Fontosabb, hogy vakcinázzunk, mint várjunk arra, hogy egy bizonyos típusú vakcina rendelkezésre álljon." 4. Az influenza vírus akár hat lábat is képes eljutni.
Ha észreveszi, hogy valaki körülötted beteg, tartsa a távolságot. Amikor valaki megfertőzi a köhögést, tüsszentést vagy beszédet, az influenzavírust a levegőben lévő cseppecskékkel el tudja terjeszteni, amelyek akár hat métert is képesek elhaladni, és a közelben lévő szájukban vagy orrájukba szállhatnak.
KAPCSOLÓDÓ: Mikor és hol kapható Flu Shot 5. Van egy helyes módja annak, hogy mosson kezet.
A leghatékonyabb megelőző intézkedés, amelyet megtehet az influenza elhárításához (az influenza elleni védekezés kivételével), a kézmosás. Ezért győződjön meg róla, hogy megfelelően tisztítja a kezét. A CDC javasolja szappan és meleg víz használatát, és 15-20 másodpercig dörzsöli a kezét, ami azt jelenti, hogy a "Happy Birthday" kétszer a fején kell énekelni. Használjon papírtörölközőt vagy légszárítót a kéz tisztításához, és ha lehetséges, papírtörölközővel, hogy kikapcsolja a csapot.
6. Az influenza elleni vakcina tű nélküli opciókat tartalmaz. A tűktől való félelem nem indokolja, hogy ne kapja meg az influenzavírust. Az FDA nemrégiben jóváhagyta az Afluria influenza elleni vakcina használatát célzó injekciós tű nélküli injekciót 18-64 éves korosztályban. Az orális spray-vakcina - az influenza elleni oltóanyag ajánlott szállítási módszere 2-8 éves korosztályban - két 49.
7. Nagy dózisú influenza elleni vakcina áll rendelkezésre, de csak a 65 év felettiek számára. Az idősebb felnőttek jogosultak, és fontolóra vehetik a nagy dózisú vakcina lehetőségét. "Az a gondolat, hogy az emberi immunrendszer egyre gyengébb lesz a korral, ami az idősebb embereket nagyobb kockázattal járja az influenza komplikációinak veszélyével" - mondja Rohr. "Ezen túlmenően a vakcinázás csökkent immunválasz van, mint egy személy korcsoportja, így a gondolat az, hogy a magasabb dózis jobb immunitást biztosít az idősebb egyének számára."
8. Még mindig gyakorolhatod az influenzát. Bár a pihenés elsődleges az influenza leküzdésében, bizonyos fizikai aktivitás enyhébb tünetekkel is lehetséges. "Nagyon toleráns alapon van" - mondja Foster. Hallgassa meg testét jelek, hogy túl van-gyakorolni magát, és nem gyakorolja, ha van láz. Ha bármilyen gondja van, beszéljen kezelőorvosával.
9. Néhány hazai jogorvoslat ténylegesen működhet. Bár nincs tudományos bizonyíték arra nézve, hogy a hazai jogorvoslatnak van valamilyen előnye az influenza ellen, van oka annak, hogy egy csésze csirke leves gyakran segíteni fog abban, hogy jobban érezzük magunkat. A Mayo Klinika szerint gyulladásgátló hatású, és ideiglenesen felgyorsítja a nyálkahártya mozgását, ami esetleg megkönnyíti a torlódást. A Rohr a pácienseinek naponta háromszor sós vízzel gargulál, és forró vízzel vagy mosdóval melegítsen gőzbe, hogy segítsen az orrjáratok tisztán lenni.
10. Néhány over-the-counter orrsprays válhat addiktívá. Bár az orr spray-k segítenek a torlódás megkönnyítésében, azok, amelyek egy vasoconstriktor nevű kábítószer-osztályhoz tartoznak, szűkítik a torlódást okozó ereket, ami visszapattanhat. Ez azt jelenti, hogy az orrodnak továbbra is szüksége lesz a permetre annak érdekében, hogy a torlódást megkönnyítse. Alternatívaként használjon sóoldat alapú permeteket, amelyek segítenek az orrjáratok tisztításában.
