"Legalábbis nem olyan rossz, mint a rák."
Talán hallottad ezt a kijelentést, miután panaszt tettél a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének kihívásairól. Bár ez rendszerint jól érthető, ez a fajta válasz félrevezető, mivel elősegíti a megalapozatlan ötletet - a mítoszt -, hogy a cukorbetegség nem olyan súlyos, mint más krónikus állapotok. De a 2-es típusú cukorbetegség 50% -kal növeli az idő előtti halálát, és a CDC szerint ez az Egyesült Államokban vezető halálok.
A jó hír az, hogy a cukorbetegség " gyógyszeres kezelés "- mondja Jenny Champion, regisztrált dietetikus, cukorbetegség-oktató és személyi edző New York City-ben.
Amint kezeli orvosi ellátásának különböző aspektusait - az egészséges életmód szokásait, a vércukorszintet és a vércukorszintet minden gyógyszeres kezelést - ne forduljon elő a kilenc másik cukorbetegség-mítosz, amelyek közül mindegyik vagy mindegyik megóvja tőled, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a kezeléséből.
Mítosz: Érezheti, ha a vércukor magas vagy alacsony, ezért nem kell sokszor ellenőriznie.
A túl magas vagy túl alacsony vércukorszint (a glükóz) fizikai hatása miatt veszélyes: az American Diabetes Association (ADA) szerint ez balesethez vezethet , sérülések, kóma, és még a halál is.
"Sok jó tanulmány a méh az emberek azon képessége, hogy érzékeljék a vércukorszintet, és a legtöbb ember szomorúan pontatlan "- mondja Amber Taylor MD, az endokrinológus és a Diabetes Center igazgatója a Mercy Medical Centerben, Baltimore-ban. Bajnok mondja: "Mikor eljutott az alacsony vércukorszint vagy a hipoglikémia tüneteinek felismeréséhez, a szintjeid már túl messzire esnek."
Annak meghatározásán kívül, hogy a vércukorszintje egészséges tartományban van-e, a rendszeres glükózszint A monitorozás pszichológiai előnyökkel jár: Az American Association of Diabetes Educators éves találkozóján és kiállításán bemutatott, 2015 augusztusában bemutatott tanulmány kimutatta, hogy a rendszeres önmegfigyelési ütemtervhez ragadt cukorbetegek nemcsak jobb kontrollált vércukorszintet jobban éreztette a beteg állapotát mint a vizsgálat előtt.
Ami azt illeti, hogy milyen gyakran kell ellenőriznie a vércukorszintjét, Dr. Taylor naponta három-négy alkalommal javasolja azoknak, akik inzulint kapnak, és egyszer egy nap azok számára, akik orális gyógyszereket használnak. Mindazonáltal vannak kivételek ezeken az általános ajánlásokon, így Taylor hangsúlyozza, hogy a tesztelés és az időzítés speciális ütemtervének a cukorbetegség ellátási csoportjából kell származnia.
Mítosz: Az inzulin szükségessége azt jelenti, hogy nem megfelelően kezeli a cukorbetegséget.
Az inzulin egy természetes eredetű, a hasnyálmirigy által termelt hormon, amely lehetővé teszi a szervezet számára, hogy az élelmiszerből származó cukrot energiaként használja, vagy tárolja későbbi felhasználás céljából. Ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, a szervezet nem tudja megfelelően használni az inzulint. És mivel a cukorbetegség progresszív, a szervezet végül elveszíti képességét, hogy önmagában elegendő inzulint termeljen. Ezekben az esetekben az inzulinkezelés életképes kezelést jelent - függetlenül attól, hogy a beteg újonnan diagnosztizált-e a cukorbetegséggel vagy legalább 15 éve kezeli-e.
mondja a bajnok: "Ha orvosa javasolja az inzulin alkalmazását, ez nem jelenti azt, hogy hogy a szervezetnek szüksége van egy másik kezelésre, hogy továbbra is egészséges maradhasson. "
A mítosz: A cukorbetegség kezelése fájdalmas és bonyolult.
A cukorbetegeknek szigorú étkezéseknek kellett követniük és fájdalmas inzulin injekciókat szenvednek, de ez már nem így van. "Az elmúlt 50 év során óriási előrelépés történt a cukorbetegséggel kapcsolatban" - mondja Taylor. "A kis tűk, a gyors glucométerek és az új gyógyszerek megkönnyítik és kényelmesebbé teszik a cukorbetegség kezelését."
Manapság számos inzulinszállítási mód áll rendelkezésre, és a tűk annyira kicsiek, hogy az injekciók nem bántanak. A fájdalom és a szövődmény a múlté kell hogy legyen, ezért beszéljen orvosával, ha úgy találja, hogy a kezelési tervének bármely része túlságosan kihívó vagy kényelmetlen.
Mítosz: A gyógyszeres kezelés szabályozza a vércukorszintjét, így bármit is fogyaszthat.
Diétás ajánlások olyan cukorbetegek számára, akik nem rendelkeznek cukorbetegekkel, ugyanolyan erősen alkalmazkodnak azokhoz, akik nem. "Csak azért, mert gyógyszert szed, nem jelenti azt, hogy egy egészségtelen táplálékot eszel" - mondja Taylor. "Mindannyiunknak egészségesebb ételeket kell fogyasztanunk, függetlenül attól, hogy van-e cukorbetegségünk vagy sem."
Az egészségügyi problémák és a cukorbetegség szövődményeinek minimalizálása érdekében tervezzünk kiegyensúlyozott étkezéseket, beleértve a fehérjet, a zsírt és a szénhidrátot, .
"Ne feledje, hogy az étkezés hatással van a gyógyszeres kezelés hatékonyságára és a szükséges gyógyszerek mennyiségére" - mondja a Champion -, ezért fontos, hogy folytassuk az étkezés egészségét, még a gyógyszeres kezelés megkezdése után is. "
Mítosz : Nem tud aktív életet vezetni, ha cukorbeteg van.
"Az aktív bejutás valójában egy fantasztikus módja a vércukorszint kezelésének és a jövőbeni komplikációk megelőzésében" - mondja a Champion. Az ADA 30 perces mérsékelten erőteljes aerob testmozgást javasol heti legalább öt napot. Ha naponta 30 percet nem tud félreállítani, akkor akár több 10 perces edzésre is feloszthatja tevékenységét. Az ADA szerint a hatékony edzések közé tartozik a gyors séta, a lépcső mászása, úszás és tánc.
Próbálhatja ki a futballt is. Egy 2013 decemberében kiadott, a Sports & Exercise Medicine & Science című folyóiratban megjelent tanulmányban a résztvevők szívizomszövetét, akiknek mindegyikét diagnosztizálták a 2-es típusú cukorbetegség, hat hónapos rendes foci edzés és edzőképességük 42% -kal nőtt.
Ne feledje, hogy a testmozgás csökkentheti a vércukorszintet, ezért előfordulhat, hogy edzés előtt kényelmesen étkeznie kell, különösen akkor, ha olyan gyógyszert szed, ami csökkenti a véredet cukor. Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt elkezdené az új edzésprogramot, és kérdezze meg az intelligens lépéseket, amelyekkel megteheti az alacsony vércukorszint megelőzését.
Mítosz: Az inzulin használata komplikációkat okoz, mint az amputáció, sőt a halál is.
Éppen ellenkezőleg, mondja Champion . Az inzulin életmentő lehet. Ez lehetővé teszi a sejtek számára, hogy felszívják és felhasználják a testben felépülő glükózt - hatásosan csökkentve a vércukorszintet és megakadályozva a hosszú távú szervi károsodást és a cukorbetegség más szövődményeit.
"Az inzulin rossz nevet kaphat, túl hosszú ahhoz, hogy elindítsa - mondja Taylor -, és ha évek óta magas vércukorszint miatt károkat okoztak, az emberek helytelenül tulajdonítják az inzulint. Például egy olyan beteg, aki nagyon magas vércukorszint és gangréna kórházba kerül inzulint indítanak a kórházban, de végül elveszítik az érintett végtagot - a beteg úgy gondolja, hogy az amputáció az inzulinhoz kapcsolódik, de a valóságban az inzulin megelőzhette a szövődményt, ha a kezelést korábban elkezdték. "
Mítosz: Ha az én a relatív egy bizonyos gyógyszeres kezelésben, én is rajta kell lennem.
"A cukorbetegség nem kezel egy egyforma méretű megközelítést" - mondja Taylor. Az a konkrét ajánlás, amelyre a gyógyszeres kezelésre szükséged van, különböző tényezőkön alapul, magyarázza, hogy mennyi idő alatt volt cukorbetegsége és milyen egyéb gyógyszereket szedett, valamint más kockázati tényezőket és egészségügyi feltételeket - amelyek mindegyike lehet nagyon különbözik a rokonától.
Emellett azt mondja Champion: "Az emberek különbözőképpen válaszolnak a különböző gyógyszerekre, ezért az, ami működik a rokona számára, nem feltétlenül felel meg Önnek. egyéni. "
Mítosz: A cukorbetegségnek sok a súlya, hogy javuljon.
A túlsúly vagy az elhízás növeli a cukorbetegség szövődményeinek kockázatát. A jó hír, mondja Champion, az, hogy még egy kis fogyás is jelentősen javíthatja a cukorbetegségét. Taylor azt mondja: "Általában a testtömegének 5-10 százaléka elegendő, és sok embernek jobb vércukorszintet észlelnek, miután megváltoztatták étrendjüket."
Az ADA azt javasolja, hogy fogyjon fokozatosan, néhány realisztikus cél elérésével és folyamatosan dolgozva felé. Egy jó kiindulópont az, hogy egy egészséges változást építsen be az étrendedbe, és egy csípést hozzon létre, hogy növelje fizikai aktivitását.
Mítosz: Mindegy, hogy mit csinálok, végül kijátszom a komplikációkat.
Ez talán a legnagyobb mítosz, hogy - ha cukorbetegsége van - garantált, hogy súlyos egészségügyi problémákat, például látásvesztést, idegkárosodást vagy veseelégtelenséget okoz. Szerencsére ez nem így van. "Nagyon keményen dolgozunk, hogy elkerüljük a színpad elérését" - mondja Taylor. "Az emberek évek óta inzulint igényelhetnek cukorbetegséget, és soha nem fognak szövődményekkel járni."
A lépéseket tartani a vércukorszint ellenőrzés alatt tartása mellett, folyamatosan tanulni a cukorbetegséggel kapcsolatban, és rendszeresen kommunikálni az egészségügyi szakembereivel - ezek a legjobb módszerek az egészség megóvására. Ha mindent megtesz, de még mindig úgy érzi, hogy nincs remény, beszéljen orvosával - mondja Taylor. - Lehet, hogy a cukorbetegség kiégését szenvedik - mondja. Szerencsére a gondozó csapata képes lesz arra, hogy egy olyan tervet dolgozzon ki, amely segít neked kezelni azt is.
