Tartalomjegyzék:
- A magas vérnyomás veszélyének veszélye
- Mi a kalcium segít a csontok mellett?
- A Milk alternatívái, hogy Moos
Több mint 2 milliárd dollárt költöttek évente az élelmiszerek táplálására a gyerekek számára, és a legtöbb a pénz a gyümölcsök és a zöldségek népszerűsítésében nem fordul elő.
"A 2009-ben a gyermekek TV-ben látott nem élelmiszer jellegű élelmiszerek és italtermékek hirdetései elősegítették a telített zsír-, cukor- vagy nátriumtartalmú termékeket". a Chicagói Illinois Egyetem. "A gyermekek sugárzása és kábeles programozása során is az élelmiszer-reklámok 72,5 százaléka támogatta a magas kalóriatartalmú és alacsony tápértékű termékeket."
Egyes szakértők szerint ezek a reklámok nem segítenek az elhízás járvány elleni küzdelemben.
"Nagy rész az elhízás járvány miatt, mivel gyermekei vannak kitéve ezeknek a magas kalóriájú, magas cukortartalmú élelmiszereknek "- mondta Rubina Heptulla, a gyermekgyógyászati endokrinológiai és cukorbetegek vezetője a New York-i Montefiore Gyermekkórházban. "Ha gyermekek vannak a háztartásban, akkor egészségesebb az élelmiszer, mert a gyerekek befolyásolják a szüleiket, hogy megvásárolják, mivel gyakran megtagadják a cukros gabonaféléktől való enni."
A magas vérnyomás veszélyének veszélye
Az idősebb nők millióinak felírták a magas vérnyomással járó kalciumcsatorna-blokkolókat, amelyek jelentős kockázatot jelenthetnek az emlőrák tekintetében.
A Seattle-i Fred Hutchinson Rákkutató Központ kutatói azt találták, hogy az emlőrák 2,5-szer gyakrabban fordult elő poszt- akiknél 10 vagy több évig szedtek kalciumcsatorna-blokkolókat.
De a kutatók nem ajánlották a kalciumcsatorna-blokkolók abbahagyását.
"Sokkal fontosabb a magas vérnyomás kezelésére, ami szívvel jár támadás és a stroke, mint a CCB-k elkerülése. Kezelje a betegségét - magas vérnyomás "- jelentette ki Dr. Massachusetts Stephanie Moore, a Massachusetts General Hospital (MGH) szív-, érrendszeri és stroke-gondozó szívbetegségének és szívtranszplantációs programjának Bostonban." A magas vérnyomás hosszú távon nagyon veszélyes. "
Mi a kalcium segít a csontok mellett?
Mindannyian tudjuk, hogy a kalcium fontos az erős csontok számára, de segíthet a szív egészséges állapotában is.
"A szív normális szívverése és normális szivattyúzása a kalciumszint a szívsejtek belsejében és azon kívül "- mondta William Abraham, a cardiovascularis orvos igazgatója, az Ohio Állami Egyetemen.
A kalcium bevitelre vonatkozó ajánlások napi 1000 milligrammot jelentenek a felnőttek 19 éves és idősebbek számára, és 1 200 a 51 év közötti nők esetében 70 éves korig és minden felnőtt 71 évesnél idősebb. A kalciumot nagy mennyiségben találjuk a tejtermékekben, valamint a narancsban és a babban.
A Milk alternatívái, hogy Moos
Olyan tejet keresünk, ami nem tehénből származik?
- A kecsketej segítséget nyújt a csecsemőknek a szoptatásból a tehéntejbe való átkapcsolásáért.
- A szója tej ugyanannyi fehérje van, mint a tehéntej.
- A kendertej magas az omega-3-ban zsíros savakkal, amelyek szíve és más előnyei vannak.
Erinn Connor egy egészségügyi dolgozó író, Dr. Sanjay Gupta
