Tartalomjegyzék:
- "A műtét sikeres volt, de a másik térde dagadt, és a tesztek azt mutatták, hogy fiatal korú reumatoid artritisz van" - mondja Everett. Mint az 1-es típusú cukorbetegség, a fiatalkori rheumatoid arthritis egy autoimmun rendellenesség, és a két feltétel valószínűleg társul.
- Az Artritis gyógyszereinek valós havi költsége
- Az ízületi gyulladásban szenvedők, akik rendszeresen gyakorolnak, valószínűleg kevésbé fájdalmat és energiát fogyasztanak, jobban alszanak és jobban képesek kezelje a napi feladatokat az American College of Rheumatology szerint.
Key Takeaways
A gyakorlás előnyös a rheumatoid arthritisben szenvedőknek, mert ez segíti a mobilitás és a rugalmasság fenntartását.
A legjobb gyakorlatok az Ön képességeihez és a napi érzéséhez igazodnak. 12 éves korában, Katie Rhoten Eau Claire-ből, Wisconsin, kétszeres féléves pályafutás volt az országos "Éj Táncosai" versenyén, és nyerte el a hőn áhított "National Sharing the Spotlight Award" díjat a tánc, az akadémiai teljesítmény kiválóságáért és Katie 2 évesen táncos volt. "Elton János" Tiny Dancer "-et játszott a rádióban, és 3 évesen koreografálta," mondja anyja, Kristin Everett.
Ezen a nyáron Katie egyike volt a 25 világ táncosának, akik részt vettek a a Michigan-alapú Interlochen Center for the Arts modern korszerű táncprogramja. Az önéletrajza meggyőző, hiszen csak 16 éves, de egyre inkább úgy gondolja, hogy Katie mind az 1-es típusú cukorbetegségben, mind a fiatalkori rheumatoid arthritisben szenved.
Katie megtudta, hogy 1-es típusú cukorbeteg volt, míg tavaszi vakációra utazott Walt Disney World Florida-ban, 2008-ban. "Nagyon szomjas, nagyon beteg voltam, és nem eszem" - emlékszik vissza. "Nagyon sokat veszítettem." Olyan beteg volt, hogy négy napig kórházba került az Orlandói Gyermekkórházban, kettő intenzív gondozásban töltött.
Második diagnózis
2011-ben, miután a Dance America egyik legígéretesebb táncosnője, a vezető ifjúsági táncverseny volt, a Katie tanulta meg, hogyan ellenőrizheti vércukorát, szervezet, rájött, hogy reumatoid artritisz. Katie, akkor tizenkettő éve csak műtéttel rendelkezett egy szakadt meniszkuszhoz.
"A műtét sikeres volt, de a másik térde dagadt, és a tesztek azt mutatták, hogy fiatal korú reumatoid artritisz van" - mondja Everett. Mint az 1-es típusú cukorbetegség, a fiatalkori rheumatoid arthritis egy autoimmun rendellenesség, és a két feltétel valószínűleg társul.
Gyakorlat a fájdalomon keresztül
Először Katie rheumatoid arthritisében, amely mindkét térdét érintette, szigorúan korlátozta gyakorlati idejét. Csak hetente 30 percet tudott gyakorolni, mondja, mégis olyan versenyzőkkel versenyez, akik hetente 20 órát táncoltak. Soha nem hagyta, hogy a fájdalom megakadályozza részvételét. <2014> Július 2014 óta Katie reumás ízületi gyulladása remisszióban van. "Az orvos azt mondta nekünk, hogy nem volt aktív gyulladása vagy közös romlása térdben" - mondja Everett. "Azt mondta, nem kell visszajönnie ahhoz, hogy találkozzon vele, hacsak nem jelentettek új problémákat."
Az Artritis gyógyszereinek valós havi költsége
Néha, amikor Katie fájdalmas vagy duzzadt, Aleve (naproxen). Ő is figyel a diétájára - látszik, hogy a tejfeldolgozó gépek segítenek is.
De a cukorbetegségéhez inzulinpumpa és folyamatos vércukorszint-monitoring szükséges. "Senki nem mondta, hogy az élet könnyű lenne" - mondja Everett.
A nyári táncos intenzívek a nevüknek megfelelnek, és ebben az évben Katie három héten táncolta a napi hat órát. Rendben volt, kivéve a magas hőmérséklet és páratartalom napjait. "Mégis, ez nem volt olyan, ami megakadályozta neki, hogy végre" - mondja az anyja. A kántáláson kívül Katie is elfoglalta a kollégiumokat.
Miért maradt aktív segít az arthritis fájdalmában?
A gyerekek, mint Katie, segítenek maguknak, attól tartva, hogy aktívak maradnak - mondja Thomas Mason, egyetemi docens, orvos- és gyermekgyógyászati professzor a Mayo klinikum Rochesterben, Minnesota és Katie gyermekgyógyászati reumatológusa. A mozgás segíthet a mobilitás fenntartásában és mozgásban, magyarázza Ha már edzett, amikor ízületi gyulladás alakul ki, folytathatja tevékenységét a lehető legjobban. "A kihívásokkal telibb helyzet az, ha egy gyermek nem kezdõdõ," mondja Dr. Mason. A legtöbb szülő és a gyerek úgy gondolja, hogy fájni fog az aktív, de éppen az ellenkezője. "Ha nem használja őket, az izmok és az ízületek gyengülhetnek" - rámutat.
Az ízületi gyulladásban szenvedők, akik rendszeresen gyakorolnak, valószínűleg kevésbé fájdalmat és energiát fogyasztanak, jobban alszanak és jobban képesek kezelje a napi feladatokat az American College of Rheumatology szerint.
Arthritisre gyakorolt tippek
A közös bevonás mértéke segít meghatározni az Ön számára legmegfelelőbb gyakorlatot, mondja Scott Zashin, reumatológus Dallasban. "Például, ha az ízületi gyulladás befolyásolja a kezét, futás, séta, kerékpározás és úszás minden lehetőség. Ha a lábad vagy a térde is érintett, fontolja meg az úszást vagy a kerékpározást. A jóga és a tai chi jó opciók az RA-betegek számára is. "
Katie ezeket a tippeket ajánlja az olyan emberek számára, akik ízületi gyulladással élnek, és aktívak vagy aktívak akarnak lenni:
Vigye el napról napra.
Néhány nap jobb, mint mások. Tedd a legjobbakat a rossz napokon, és ne verjétek túl sokat "- mondja. "Csak akkor tehetsz, amit tehetsz - nem ideális, de tudnod kell a tested korlátairól." Hallgassa meg orvosát és testét.
- Mindig annyit tehet, amennyit biztonságban tud minden nap. Ne feledkezzen meg arról, hogy nem mindig annyira szeretne. Ha a fájdalom korlátozza Önt, beszéljen orvosával. Nyugodjon pozitívan.
- "Olyan napokon, amikor a fizikai aktivitás kemény vagy lehetetlen, és a fájdalom intenzív, próbálja ki a relaxációs gyakorlatokat, és valami mást fókuszáljon" - mondja Katie. Ne felejtsd el, hogy valaki mindig rosszabb, mint te - még akkor is, ha nem úgy tűnik, hogy abban az időben. Vegyen részt az információs programokkal.
- "Amikor energiáit összpontosítja mások segítésére, zavarja a betegségeit - mondja Katie. Emlékezve arra, hogy a játékok a mosolygós arcot viselték a floridai kórházban, úgy döntött, hogy visszaadja a kórházi gyermekek játékának és könyvvezetésének szervezését Katharine's Wish-nek. Mivel 2008-ban elindította, projektje több mint 15 000 darabot osztott ki több mint 25 kórházba Minnesotában és Wisconsinban. Emellett 45 ezer dollárt emelt adományozói tanácsadói pénztárának, 14 országban szerzett kórházak számára. "Az álma, hogy Katharine Kívánsága adományokat adhasson kórházaknak mind a 50 államban" - mondja az anyja.
